蒜蓉 油麦菜如何做简单又美味

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:19分钟

主料

油麦菜 ：1斤
大蒜 ：1斤

辅料

盐 ：适量
味粉 ：9
胡椒粉 ：9

具体步骤

1. 把油麦菜 切成段 洗干净 备用，，，，，，，，，大蒜 剥好 捣成蒜泥

2. 锅中烧适量的水 水开后 把油麦菜过个水 捞出来 沥干水分

3. 锅中 倒入适量的油 把蒜蓉 导入 炒香 倒入油麦菜快速翻炒 加 盐 味粉 胡椒粉 适量 出锅 就好了

烹饪技巧

可以适量的生粉打千可养味道就可以均用的盖在油麦菜上