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用凉水泡30分钟。生海带本身就带有一种独特的腥味，但是用凉水泡发30分钟就可以去除海带本身的腥味。海带在浸泡之前先需要对其进行清洗，再将其浸泡。海带可以做成许多好吃的美食，比如海带瘦肉汤，海带绿豆糖水，海带绿豆粥，凉拌海带，海带炒黄瓜等等。
