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脊骨海带汤的做法 脊骨海带汤怎么做
02-27“夏日炎炎,出汗量明显增加,食欲减退,大鱼大肉令人退却,清淡开胃的小菜往往大受欢迎。一碗脊骨海带汤,营养丰富、滋味鲜美、脂肪含量不高,配合两碟清淡开胃的小菜,均衡营养的同时,令人精力充沛。猪脊骨含有丰富的神经节苷脂,促...
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海带烧米豆腐的做法 海带烧米豆腐怎么做
02-23食材明细主料海带(适量)米豆腐(适量)辅料尖椒(适量)香葱(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)生抽(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带烧米豆腐的做法步骤1、海带,米豆腐,辣椒,香葱。2、烧油放进海带炒匀,。3、再放进米豆腐,放点...
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凉拌海带的做法 让不爱吃海带的你的吃得津津有味的“凉拌海带” 凉拌海带怎么做
02-27“海带的营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%,碘是人体内...
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海带炖猪骨的做法 海带炖猪骨怎么做
02-28“武汉人家待客,煨汤是少不了了。传统的煨汤,一般选用新鲜的肋排,其次是大排、筒骨等。勾头一般用莲藕,没有莲藕的季节,一般选用海带或者白萝卜。再有的就是根据季节或者个人喜好、营养滋补需要搭配勾头,例如冬瓜、瓠子··...
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海带豆皮汤的做法 海带豆皮汤怎么做
03-01“健康、清淡、简洁的营养汤。由于海带、香肠、五香豆皮都是有味道的,故克不加盐或少加。”食材明细主料鲜海带(适量)五香豆皮(适量)辅料姜(适量)葱(适量)香肠(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带豆皮汤的做法步骤1、初...
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高汤焖海带的做法 高汤焖海带怎么做
02-26“海带的功效:转1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏...
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红豆绿豆海带粥的做法 红豆绿豆海带粥怎么做
02-29“天气很热,来一碗粥真是清热又好喝。”食材明细主料红豆(50克)绿豆(120克)冰糖(适量)辅料海带(10克)米(50克)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆绿豆海带粥的做法步骤1、红豆绿豆一起浸泡二个小时。2、海带也用水泡发,用剪刀...
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猪肉炖海带的做法 猪肉炖海带怎么做
02-24“海带是最常见的海产品之一,素有‘碱性食品之王’的美称。海带的吃法多种多样,海带很吃油,那它和猪肉一起炖制,海带会充分吸收猪肉析出的油脂,吃起来非常香。”食材明细主料猪肉(800克)辅料海带(500克)干豆角(200克)配料姜(10克)...
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鲜鸭海带汤的做法 鲜鸭海带汤怎么做
02-25食材明细主料鲜鸭(适量)辅料干海带(适量)配料盐(适量)生姜(适量)蒜瓣(适量)白醋(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲜鸭海带汤的做法步骤1、炒好的鸭(我们家就三口人,每次买只活鸭都得吃几顿,一般头一次都会将肉多的拿来红烧,骨...
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咸菜香干炒海带的做法 咸菜香干炒海带怎么做
02-24食材明细主料海带(120克)咸菜(80克)香干(3块)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸菜香干炒海带的做法步骤1、材料:海带(已泡发洗净)、咸菜(已清洗切碎)、香干2、将海带放在案板上切开,待用。3、将香干放在案板...
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冬瓜海带鸭架汤的做法 冬瓜海带鸭架汤怎么做
02-29“前天买了半边鸭,吃了几顿,鸭肉先让我片下来蒸着吃了,鸭杂卤着吃了,剩下的鸭架配着冬瓜和海带煲汤,夏天喝它非常的合适哦。”食材明细主料冬瓜(适量)海带(适量)鸭架(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普...
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海带豆腐鲫鱼汤的做法 【海带豆腐鲫鱼汤】--孕妈咪36周菜谱 海带豆腐鲫鱼汤怎么做
02-25“本周孕妈咪可以吃一些补益作用的膳食,才能更好地蓄积能量,迎接胎宝宝到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。孕妈咪此时应5--6餐每天,注意营养均衡。 海带豆腐鲫鱼汤是...
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猪蹄海带汤的做法 猪蹄海带汤——穿过黑发你的手 猪蹄海带汤怎么做
02-26“猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容丰胸的作用。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。海带的营养价值也很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素。总之这是一款营养的暖身汤啊!听过《穿过...
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海带鸭汤的做法 海带鸭汤怎么做
02-23“适合夏天的汤~~夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质,利水消肿,防暑祛热~~”食材明细主料鸭肉(350克)海带结(130克)瘦肉(80克)辅料姜(3片)盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)海带鸭汤的做法步骤1...
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绿豆海带粥的做法 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】 绿豆海带粥怎么做
02-29“这是第四款粥了,前几天工作很忙也没时间发表,一看到这款粥大家一定会问是什么味道,其实还真说不清楚是什么味道,应该是海带味比较重,当时学这款粥的时候是没有放调料的那种,我个人觉得如果吃不来这种味道的话,可以放盐煮成...
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豆腐干炒海带的做法 豆腐干炒海带怎么做
02-23食材明细主料豆腐干(90克)海带(140克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐干炒海带的做法步骤1、材料:豆腐干、海带(已泡发洗净)2、将豆腐干放在案板上切开,待用。3、将已泡发洗净的海带放在案板...
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凉拌海带的做法 凉拌海带(海边自己捞回来的新鲜海带) 凉拌海带怎么做
02-29“夏日最爱凉拌菜了,饭前吃点开胃。”食材明细主料新鲜海带(半条)辅料糖(适量)生姜(适量)蒜头(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)凉拌海带的做法步骤1、准备调材料:新鲜海带半条2糖两勺(依个人口味)3...
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海带炖肉皮的做法 海带炖肉皮怎么做
02-23“朋友给了一些腌渍海带丝,一直想吃炒海带丝,可惜工作一直很忙,都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜,很快做好了,香喷喷的,其他关于海带丝的吃法很多!炖海带丝趁热赶紧吃了!”食材明细主料猪肉(50g)海带丝(150g)辅料油(...
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蚝油肉丝海带的做法 蚝油肉丝海带怎么做
02-26“以前我做海带都是烧或炖,今天咱来改变下炒一道“蚝油肉丝海带”。在炒这道菜时,千万不要炒的太干,否则吃到嘴里就感觉海带很干,要带点汁。在这个干燥的季节,吃着很滋润。”食材明细主料海带(适量)猪肉(适量)辅料青红椒(适量)配...
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海带烧排骨的做法 海带烧排骨怎么做
02-27“经典下饭菜----海带烧排骨,百吃不厌”食材明细主料精排(适量)辅料海带(适量)配料葱(适量)生抽(适量)老抽(适量)黄酒(适量)姜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)海带烧排骨的做法步骤1、精软排洗净焯水2、炒锅放入油,爆香葱姜3...
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小海带炖豆腐的做法 小海带炖豆腐怎么做
03-01食材明细主料豆腐(300克)小海带(100克)辅料色拉油(适量)配料葱蒜(各5克)豉油(一汤匙)胡椒粉(适量)淀粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)小海带炖豆腐的做法步骤1、豆腐切小块儿,小海带用水泡发好并洗净,葱切小段,蒜切片2...
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海带黄豆龙骨汤的做法 海带黄豆龙骨汤怎么做
02-27食材明细主料龙骨(300g)海骨(200g)黄豆(100g)辅料花椒(适量)姜(适量)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)海带黄豆龙骨汤的做法步骤1、原料图。海带和黄豆提前泡发洗净,姜洗净拍散。2、海带切大块,再次冲洗去掉残余的泥沙。3...
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土豆番茄海带汤的做法 土豆番茄海带汤怎么做
02-29食材明细主料土豆(1个)番茄(1个)泡发海带(适量)辅料盐(2克)白糖(2克)生抽(0.5勺)香油(0.5勺)植物油(0.5勺)酸咸(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆番茄海带汤的做法步骤1、准备的材料。2、土豆洗净去皮切条,番茄洗净切块,泡发海带洗净切...
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剁椒凉拌海带的做法 剁椒凉拌海带怎么做
02-23“海带,营养丰富,凉拌海带更是很多人的最爱,现在超市里的凉拌海带也卖到了16元多一斤,这简直就是一个天文数字,因为,这款小菜的成本实在是很低廉,而且做法也非常简单,今天咱们就自己试试吧!”食材明细主料海带(适量)青椒(适量)辅料...
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香菇烧海带的做法 【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭 香菇烧海带怎么做
02-24“香菇和海带搭配起来,味道也很好吃哦,以前的时候做过香菇海带豆腐汤,味道不错,所以这次就做了这道香菇烧海带,味道也不令人失望唯一缺陷是妹妹因为着急吃,香菇,海带我这次没有焯水,最好焯下水再炒但是味道确实很好的”食材明...