“藠头为多年生草本百合科植物的地下鳞茎,叶细长,开紫色小花,嫩叶也可食用。成熟的藠头个大肥厚,洁白晶莹,辛香嫩糯,含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质,是烹调佐料和佐餐佳品。藠头的吃法,除了腌制,生活在这里的各民族更喜欢用新鲜的藠头和各种调料品一起舂吃,吃着香辣开胃特别下饭。”
食材明细
- 中辣 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
香菜舂藠头的做法步骤
1、藠头去根须并剥去外层的老皮,然后择去叶子(嫩叶不丢可炒蛋)
2、把择好的藠头放水里洗净后控干水分。
3、香菜洗净切段,红米辣切小圈。
4、把切好的红米辣放入石臼里,放入适量盐舂烂。
5、放入藠头舂烂。
6、放入香菜段。
7、放入少许味精捣均匀即可。
小窍门
1、气虚者慎用。
2、阴虚、发热者不宜用。
3、不耐蒜味者不宜用。
4、久服对胃黏膜有刺激性,易发噫气。