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香烤斑鸠的做法 香烤斑鸠怎么做
02-27“朋友从四川给带来几只斑鸠过来，说是从山里面自己抓的。长这么大第一次见，也不知道应该怎么吃。看着体型和鸽子差不多，烤着吃应该是不错的。这次试了一试，还真不错。真是一道很不错的下酒菜。斑鸠，其肉质细嫩，口感好，味道鲜...
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美味天麻炖斑鸠如何做简单又美味
09-09准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:18分钟天麻炖斑鸠如果你想吃炖汤，天麻炖斑鸠是你的选择之一，其主斑鸠搭配不同的药材烹饪而成，斑鸠提供蛋白质和能量，药材的味道让汤十分滋补，天麻炖斑鸠十分有利...
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美味泡菜炒斑鸠如何做简单又美味
08-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这世上美味多多，野味尤让人惦念，这道美味泡菜炒斑鸠，完美地结合了野味的美味和家常做法的简单易操作，这道美味泡菜炒斑鸠口感独特，入口留香，让人难以忘怀，深...
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斑鸠的营养价值大不大 功效这么多的斑鸠应该怎么吃
04-24随着人们生活水平的提高，对饮食方面的要求也是越来越高，不仅是要吃饱，还要吃好。斑鸠不仅是口感上肉质紧实，而且还有一定的营养价值，对于人体是有好处的，也是其越来越受欢迎的原因。那斑鸠的营养价值大不大？下面我们一块来了...
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芦笋烤小石斑的做法 芦笋烤小石斑怎么做
12-29“想烤芦笋吃，又怕干巴巴的吃芦笋没味道，就搭配了新鲜的海水黑鱼，也就是小石斑鱼。芦笋搭配海鱼，营养又鲜美。”食材明细主料小石斑鱼（1条）芦笋尖（80g）辅料猪油（小许）调料食盐（1g）葱姜（小许）黑胡椒（小许）红油（小许）微辣（口味）烤（工艺）半小时...
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斑鸠怎么做好吃 斑鸠有哪些营养价值呢
04-18斑鸠是一种鸟类，虽然总说小动物那么可爱，你怎么可以吃它呢？但是因为斑鸠的肉质鲜美，营养价值很高，所以大家还是非常喜爱斑鸠的，斑鸠的肉质热量可以说极低，所以口感很嫩并且不宜长肉，富含蛋白质及人体所需的微量元素，那么问题来...
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爽脆的泡菜炒斑鸠如何做简单又美味
06-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟泡菜炒斑鸠是一道特别美味的小菜，特别适合下饭，斑鸠应该属于野生动物一类吧，偶尔吃吃还是可以的，和鸽子差不多，不大但营养还是很多，补气益血，今天这道不是烹...
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孕妇能吃斑鸠吗 斑鸠的功效与作用
04-15斑鸠是我国一种常见的鸟类，又名伴佳，斑鸠很高的营养价值，是滋补身体的优秀食品，肉质鲜嫩，但是不少的怀孕妈妈们还是略有担心，毕竟孕期的饮食方面还是多加注意为好,孕妇究竟能不能吃斑鸠呢?小编就给大家解答，一起来跟小编看看...
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斑鸠叶豆腐的做法 斑鸠叶豆腐怎么做
02-25“夏天里的绿色健康菜”食材明细主料斑鸠叶（适量）辅料食用碱（适量）配料辣椒（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）高级（难度）斑鸠叶豆腐的做法步骤1、在山上采摘好的斑鸠叶2、汤熟剂汁3、凉拌...
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斑鸠的做法以及斑鸠极大的营养价值有哪些
04-28说起斑鸠来，很多人或许都会有些陌生，因为它很少在大城市的天空上出现，多数生活在农村。斑鸠属于一种野生的禽类，深受很多喜爱野味的朋友的深爱。实际上，斑鸠作为一种食材，它自身的营养价值比很多肉类产品要高得多，它的滋补性...
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冬虫花炖斑鸠的做法 冬虫花炖斑鸠怎么做
01-08“斑鸠有着非常高的营养价值，对于孕妇和术后病人的恢复有很高的滋补价值。”食材明细主料斑鸠（1只）冬虫花（适量）当归（适量）生姜（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬虫花炖斑鸠的做法步...
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西洋参虫草斑鸠汤的做法 “冬日暖汤”西洋参虫草斑鸠汤 西洋参虫草斑鸠汤怎么做
01-01“妈妈给我拿了几只野生斑鸠，都说一鸠顶三鸡，营养肉眼是看不出来，只是吃着肉很香的，汤也鲜美。”食材明细主料斑鸠（3只）西洋参（1小把）冬虫夏草（4棵）辅料纯净水（800克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋参虫草斑鸠汤的做法步骤...
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斑鸠怎么蒸
06-30斑鸠，一种鸟类，它的肉质鲜嫩，营养丰富，口感极好，尤其是体质虚弱、视力不好的人食用能达到很好的食疗效果，斑鸠不但可以食用，还有一定的药用价值，可以清热解毒，治疗口舌生疮等，斑鸠怎么蒸好吃又不失其功效呢？一起来看一下。斑鸠怎...
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家常炖小石斑的做法 家常炖小石斑怎么做
12-28“别人海钓的鱼，送了一些。家常焖几条，大个的带去医院，小个的我自己吃。”食材明细主料小石斑（几条）辅料食用油（1匙）清水（若干）调料葱（适量）白糖（5g）料酒（8g）陈醋（5g）生抽（15g）食盐（2g）葱花（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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家常石斑鱼的做法 家常石斑鱼怎么做
01-03食材明细主料黑石斑鱼（1条）葱（适量）花生油（3汤匙）食盐（1.5克）白糖（10克）生抽（5克）鸡精（小许）菠萝酒（3克）陈醋（5克）姜（适量）辅料葱叶（小许）小米辣（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常石斑鱼的做法步骤1、石斑鱼处理好，放食盐腌制1小时。...
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美味的天麻炖斑鸠如何做简单又美味
05-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟天麻为兰科植物，根据临床应用证明对血管性神经性头痛，脑震荡后遗症等有明显的疗效。斑鸠味甘性平，能益气补虚。我奶奶就经常偏头痛，其实除了药物作用，我们...
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拉面斑鸠加盟条件和加盟流程
06-27拉面斑鸠是拉面行业的知名品牌，从创立至今，一直秉承顾客至上的原则，一切以满足消费者的需求为主旨，在菜品上创新口味、菜式，在经营上开展多种促销活动，有效利用各类媒体的宣传力度，打响名牌的名声、树立良好的品牌形象。像拉...
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家常香烤鳕鱼的做法 家常香烤鳕鱼怎么做
02-10“烤鳕鱼棒棒哒！可以随自己口味，干一点或者嫩一点，或者加辣椒。”食材明细主料鳕鱼（适量）辅料盐（适量）色拉油（适量）孜然（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）白糖（适量）黄酒（适量）香菜（一棵）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常香烤鳕鱼的做法步...
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斑鸠营养价值，你知道吗，我来告诉你
04-16提到斑鸠，很多人肯定会联想起类似款鸽子，但是斑鸠营养价值比鸽子等更加丰富。俗话说：“一鸠胜三鸡”，斑鸠的营养价值可是名列前茅，而且还有很高的药用价值。里面富含的维生素和微量元素对于虚弱的人都有很好的食疗营养。而...
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家常香辣烤鱼的做法 家常香辣烤鱼怎么做
02-28“天气越来越冷了~在家里做个香辣烤鱼吃完之后浑身都是暖的这次做的烤鱼选的是2.5斤的草鱼。人民币15.5元。算一下，这么大小的草鱼再加上一些配菜的话，在北京不算档次的餐馆也要小一百块。自己做的话不但经济实惠，食材新...
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排骨炖野斑鸠的做法 排骨炖野斑鸠怎么做
02-10食材明细主料斑鸠（1只）排骨（80g）辅料料酒（适量）姜（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨炖野斑鸠的做法步骤1、准备好食材2、斑鸠去杂质，与排骨洗净，放入小汤锅焯一下3、捞出4、用清水漂净5、取炖之宝，加适量...
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茯苓板栗斑鸠汤的做法 茯苓板栗斑鸠汤怎么做
01-01“老佛爷给的斑鸠还有三只，怕放冰箱冻久了不好吃，拿出来加板栗做个汤吧，这么滋补的东西加点茯苓，更健康一些。”食材明细主料斑鸠（3只）板栗（80克）花生米（1把）西洋参（5克）茯苓（15克）辅料纯净水（1000克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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营养的泡菜炒斑鸠如何做简单又美味
06-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟泡菜炒斑鸠是一道很营养的菜品。一提到泡菜，许多人都会想到韩国，泡菜对于韩国人来说就相当于老干妈对于中国人。泡菜一般是用白菜萝卜腌制，味道偏辣，很刺...
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灵芝花胶煲斑鸠的做法 灵芝花胶煲斑鸠怎么做
02-25“灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理...
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家常香烤卤猪蹄的做法 家常香烤卤猪蹄，先卤后烤，家常做法，香而不腻，口感劲道，太完美了。 家常香烤卤猪蹄怎么做
12-28“今天做一款香烤卤猪蹄，先卤后烤，家常做法，卤后猪蹄特别入味，再烤一下将多余的油脂逼出来，猪蹄富含胶原蛋白，表皮焦香微脆。最后再撒上一层烧烤粉，瞬间颜值爆表，香而不腻，口感劲道，真的是太完美了。”食材明细主料猪蹄（2个）生姜（6...