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腐乳玉米粥,是可以当正餐食用的,玉米本身就是一种杂粮,可以助消化,它含有的维生素也很高,多食用对我们的身体也大有好出,听说多食还可以美容,抑制、延缓皱纹。本身腐乳也富含植物蛋白质,还可以分解为各种氨基酸,可以直接消化食物,所以腐乳加玉米粥简直是绝配了。
主料
辅料
具体步骤
1.新鲜玉米洗好
2.洗好米,和玉米一起入锅倒入适量水小火熬20分钟左右
3.粥熬好了,根据自己口味放腐乳开吃咯