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草莓燕麦粥的做法 营养早餐简单做--草莓燕麦粥 草莓燕麦粥怎么做
03-01“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致...
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草莓燕麦粥的做法 草莓燕麦粥怎么做
12-29食材明细主料即食燕麦片（2勺）辅料开水（300g）调料草莓酱（1勺）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓燕麦粥的做法步骤1、把即食燕麦片放碗里。2、倒入开水盖盖焖5分钟左右。3、舀入草莓酱调味即可。4、草莓酱放多一些。5、...
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草莓麦芬的做法 草莓麦芬怎么做
02-29“刚买烤箱那几天正好草莓很盛行，我就跟着网上学做了这款草莓麦芬~松松软软的很好吃，也很简单。”食材明细主料低筋面粉（100克）鸡蛋（20克）牛奶（80克）辅料草莓（80克）泡打粉（1小勺）配料红糖（60克）玉米油（30克）盐（1/4小勺）原味（口味）烘焙（工艺...
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草莓燕麦奶昔的做法 草莓燕麦奶昔怎么做
01-01“仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！”食材明细主料牛奶（180ml）草莓（3颗）饮爆点黄金果糖（15ml）冰块（100g）燕麦（80g）辅料红火龙果汁（5ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）草莓燕麦奶昔的做法步骤1、第一步：往出品杯中中加入燕...
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香蕉蓝莓燕麦粥的做法 香蕉蓝莓燕麦粥怎么做
12-31“一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！”食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）辅料即食燕麦（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓燕麦粥的做...
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草莓粥的做法 草莓粥怎么做
12-29食材明细主料草莓（适量）新米（适量）调料冰糖（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓粥的做法步骤1、新鲜的草莓。2、新米淘洗干净一次性加入水。3、大火煮开转小火焖煮。4、中途记得搅拌。5、草莓盐水浸泡冲洗干净，厨房...
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草莓燕窝的做法 萌发花胶 · 草莓燕窝 草莓燕窝怎么做
01-13“【草莓燕窝】即是甜品，又可以养颜美容。深受女性青睐。”食材明细主料干燕窝（5g）草莓（2颗）辅料矿泉水（400ml）果味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓燕窝的做法步骤1、把干燕窝泡水，泡5个小时。2、挑毛，然后撕成燕丝。3、放炖...
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水果燕麦粥的做法 粥＃水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做
01-04食材明细主料苹果（50g）梨（50g）葡萄干（10g）即食燕麦（50g）辅料水（750g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果，梨，葡萄干，山楂条(选用)。2、锅放水，先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎...
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燕麦粥的做法 方便燕麦粥 燕麦粥怎么做
02-29“ps：一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦（五勺）黑芝麻（黑芝麻）辅料红枣（三颗）枸杞（一小把）牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕...
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燕麦粥的做法 燕麦粥怎么做
12-26食材明细主料燕麦（4勺）豆浆粉（1勺）辅料水（200毫升）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、豆浆粉打开挖一勺备用。2、放在碗里加水搅匀。3、锅里加水烧开。4、将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。5、5分钟后煮熟...
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燕麦片粥的做法 燕麦片粥怎么做
02-24“燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效...
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黄焖鸡的做法最正宗的做法 最正宗的味道
08-24我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
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奶香蓝莓燕麦粥的做法 奶香蓝莓燕麦粥怎么做
02-27“水果粥奉上。这个真的很香很香，早上来一碗所有坏心情绝对allkill！好心情allhappy！！！”食材明细主料牛奶（一袋）燕麦（适量）大米（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤1、将蓝莓洗净备用2、先...
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牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
01-04“很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕...
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哪里的燕窝最正宗最好 燕窝该如何挑选购买
12-20燕窝这种食物从古至今都算是一种非常名贵的食材，但是营养价值是非常高的，尤其是对于一些女性朋友来说，平时多吃一些燕窝的话好处有很多，那么今天我们来说一说哪里的燕窝最正宗最好呢?一、哪里的燕窝最正宗最好其实全球各...
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蔓越莓燕麦粥的做法 【四川】蔓越莓燕麦粥 蔓越莓燕麦粥怎么做
01-11“美国蔓越莓协会真的非常贴心~~~新鲜蔓越莓、蔓越莓干，蔓越莓果汁分三次快递到我家的，既保证了蔓越莓的新鲜，也避免了蔓越莓果汁瓶对蔓越莓，蔓越莓干的压损~~包装都超好，非常贴心，食物品质杠杠滴~~~随着包裹一起到来的还有...
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草莓燕麦粥如何做简单又美味
02-12准备时间:无　　　　烹饪时间:无甜蜜可口的草莓应该会是每个人的最爱。那么一早就来一碗清新的草莓燕麦粥。一定可以让你的心情好上一天。只需准备好草莓燕麦片和牛奶即可。首先将草莓切成小...
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水果燕麦粥的做法 【四川】水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做
01-11“又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过要一直搅拌哦...
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蔓越莓奶香燕麦粥的做法 蔓越莓奶香燕麦粥怎么做
01-09食材明细主料燕麦片（适量）牛奶（250ml）辅料黑加仑（适量）红玫瑰（适量（葡萄干））核桃仁（适量）巴旦木仁（适量）蔓越莓干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔓越莓奶香燕麦粥的做法步骤1、选好所用的东西1.燕麦片，适量2.纯牛奶，250ml3.黑...
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草莓燕麦拉丝蛋糕的做法 草莓燕麦拉丝蛋糕怎么做
12-29“这款燕麦肉松拉丝蛋糕是那种咸咸的，充满燕麦香，有嚼劲，还带着一丝肉松的香味，健康好吃，热量还不高，我特别喜欢。嘿嘿，如果你想吃还怕胖的话，真的可以试试这款蛋糕哟。”食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（160g）橄榄油（30g）泡打粉（4g）草莓燕...
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牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
01-11“5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅...
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哪里的燕窝最正宗 怎样辨别燕窝的好坏
11-07大家都知道燕窝是上等补品。燕窝是燕子分泌的唾液，虽是燕子分泌的唾液，燕窝是由部分雨燕和金丝燕两种鸟分泌出来的唾液再混合其他物质才形成的。那么哪里的燕窝最正宗呢?一、哪里的燕窝最正宗燕窝的主要产地是菲律宾、...
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燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做
01-04食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香...
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西兰花燕麦粥怎么做好吃 最省时西兰花燕麦粥的做法
11-09西兰花是我们日常常见的一种十字花科的蔬菜，其富含大量的维生素C，还有多种人体所需矿物质，其营养非常全面，被日本专家称作“抗病功效最强的蔬菜”。燕麦是一种禾本科的谷物，其具有非常强的保健作用。那么，西兰花燕麦粥怎么...
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南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做
01-07食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓...