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草莓燕麦粥的做法 营养早餐简单做--草莓燕麦粥 草莓燕麦粥怎么做
03-01“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致...
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草莓燕麦粥的做法 草莓燕麦粥怎么做
12-29食材明细主料即食燕麦片（2勺）辅料开水（300g）调料草莓酱（1勺）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓燕麦粥的做法步骤1、把即食燕麦片放碗里。2、倒入开水盖盖焖5分钟左右。3、舀入草莓酱调味即可。4、草莓酱放多一些。5、...
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牛奶燕麦粥的做法 【四川】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
01-11“翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛...
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燕麦片粥的做法 燕麦片粥怎么做
02-24“燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效...
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草莓燕麦粥如何做简单又美味
02-12准备时间:无　　　　烹饪时间:无甜蜜可口的草莓应该会是每个人的最爱。那么一早就来一碗清新的草莓燕麦粥。一定可以让你的心情好上一天。只需准备好草莓燕麦片和牛奶即可。首先将草莓切成小...
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隔夜燕麦粥的做法 隔夜燕麦粥Overnight Oats 隔夜燕麦粥怎么做
02-05“这个其实没什么的，每个人都会做，只是想放上来而已。晚上做好这个燕麦，早上就可以多睡一会，不用那么早起床了。燕麦可以添加各式水果(香蕉、草莓、奇异果、菠萝、蓝莓、树莓等)、各类干果(葡萄干、枸杞、红枣、杏仁、核...
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蔓越莓奶香燕麦粥的做法 蔓越莓奶香燕麦粥怎么做
01-09食材明细主料燕麦片（适量）牛奶（250ml）辅料黑加仑（适量）红玫瑰（适量（葡萄干））核桃仁（适量）巴旦木仁（适量）蔓越莓干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔓越莓奶香燕麦粥的做法步骤1、选好所用的东西1.燕麦片，适量2.纯牛奶，250ml3.黑...
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奶香蓝莓燕麦粥的做法 奶香蓝莓燕麦粥怎么做
02-27“水果粥奉上。这个真的很香很香，早上来一碗所有坏心情绝对allkill！好心情allhappy！！！”食材明细主料牛奶（一袋）燕麦（适量）大米（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤1、将蓝莓洗净备用2、先...
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香蕉蓝莓燕麦粥的做法 香蕉蓝莓燕麦粥怎么做
12-31“一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！”食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）辅料即食燕麦（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓燕麦粥的做...
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蔓越莓燕麦粥的做法 【四川】蔓越莓燕麦粥 蔓越莓燕麦粥怎么做
01-11“美国蔓越莓协会真的非常贴心~~~新鲜蔓越莓、蔓越莓干，蔓越莓果汁分三次快递到我家的，既保证了蔓越莓的新鲜，也避免了蔓越莓果汁瓶对蔓越莓，蔓越莓干的压损~~包装都超好，非常贴心，食物品质杠杠滴~~~随着包裹一起到来的还有...
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草莓粥的做法 草莓粥怎么做
12-29食材明细主料草莓（适量）新米（适量）调料冰糖（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓粥的做法步骤1、新鲜的草莓。2、新米淘洗干净一次性加入水。3、大火煮开转小火焖煮。4、中途记得搅拌。5、草莓盐水浸泡冲洗干净，厨房...
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草莓燕窝的做法 萌发花胶 · 草莓燕窝 草莓燕窝怎么做
01-13“【草莓燕窝】即是甜品，又可以养颜美容。深受女性青睐。”食材明细主料干燕窝（5g）草莓（2颗）辅料矿泉水（400ml）果味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓燕窝的做法步骤1、把干燕窝泡水，泡5个小时。2、挑毛，然后撕成燕丝。3、放炖...
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燕麦荷叶粥的做法 “粥”燕麦荷叶粥 燕麦荷叶粥怎么做
01-04食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香...
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牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
01-04“很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕...
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牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做
01-11“5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅...
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草莓麦芬的做法 草莓麦芬怎么做
02-29“刚买烤箱那几天正好草莓很盛行，我就跟着网上学做了这款草莓麦芬~松松软软的很好吃，也很简单。”食材明细主料低筋面粉（100克）鸡蛋（20克）牛奶（80克）辅料草莓（80克）泡打粉（1小勺）配料红糖（60克）玉米油（30克）盐（1/4小勺）原味（口味）烘焙（工艺...
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燕麦粥的做法 燕麦粥怎么做
12-26食材明细主料燕麦（4勺）豆浆粉（1勺）辅料水（200毫升）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、豆浆粉打开挖一勺备用。2、放在碗里加水搅匀。3、锅里加水烧开。4、将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。5、5分钟后煮熟...
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燕麦粥的做法 方便燕麦粥 燕麦粥怎么做
02-29“ps：一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦（五勺）黑芝麻（黑芝麻）辅料红枣（三颗）枸杞（一小把）牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕...
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燕麦糯米粥的做法 “一要热粥”燕麦糯米粥 燕麦糯米粥怎么做
12-29“我家少爷他爹喜欢喝粥，但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥，最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的，这样的也喜欢。”食材明细主料糯米（3把）燕麦（1份）辅料纯净水（2000g）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯...
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草莓燕麦拉丝蛋糕的做法 草莓燕麦拉丝蛋糕怎么做
12-29“这款燕麦肉松拉丝蛋糕是那种咸咸的，充满燕麦香，有嚼劲，还带着一丝肉松的香味，健康好吃，热量还不高，我特别喜欢。嘿嘿，如果你想吃还怕胖的话，真的可以试试这款蛋糕哟。”食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（160g）橄榄油（30g）泡打粉（4g）草莓燕...
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水果燕麦粥的做法 【四川】水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做
01-11“又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过要一直搅拌哦...
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水果燕麦粥的做法 粥＃水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做
01-04食材明细主料苹果（50g）梨（50g）葡萄干（10g）即食燕麦（50g）辅料水（750g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果，梨，葡萄干，山楂条(选用)。2、锅放水，先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎...
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板栗燕麦粥的做法 【山东】板栗燕麦粥 板栗燕麦粥怎么做
01-11“板栗有“干果之王”的美称。板栗味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，被称为“耐饥抗寒食品”。板栗燕麦粥有增强抵抗力、抗衰老养...
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南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做
01-07食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓...
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草莓燕麦奶昔的做法 草莓燕麦奶昔怎么做
01-01“仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦！”食材明细主料牛奶（180ml）草莓（3颗）饮爆点黄金果糖（15ml）冰块（100g）燕麦（80g）辅料红火龙果汁（5ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）草莓燕麦奶昔的做法步骤1、第一步：往出品杯中中加入燕...