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麻仁平菇的做法 麻仁平菇怎么做
03-01“平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白...
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麻汁肉片拌平菇的做法 麻汁肉片拌平菇怎么做
12-28“加点火锅调料就是我们这边火锅的吃法。青菜有啥放点啥都可以。”食材明细主料平菇（200g）肉片（80g）辅料胡萝卜（小许）鸡毛菜（小许）调料麻酱（1匙）蒜（小许）香油（小许）生抽（3g）白醋（3g）食盐（1g）鸡精（1g）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻汁肉...
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火麻仁香菇芹菜的做法 火麻仁香菇芹菜怎么做
12-30“虽说是素菜，但这两样食材搭配在一起仍然不输肉菜：香菇肉头又香，芹菜清淡又脆爽，很美味，加些火麻仁不仅增香更营养。”食材明细主料香菇（4～5个）芹菜（3～4根）火麻仁（15克）辅料红椒（适量）蒜片（适量）调料生抽（适量）白糖（适量）蚝油（适量）咸香（口味...
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火麻仁香菇彩椒的做法 火麻仁香菇彩椒怎么做
12-29“这道菜虽然是素菜，但是一点也不输肉菜，无论口感、味道、还是颜值都非常棒，而且营养丰富，成品菜放些火麻仁，营养增倍，口味清香，美味佳肴！”食材明细主料鲜香菇（6朵）红彩椒（半个）黄彩椒（半个）火麻仁（15克）辅料罗马生菜（适量）调料生抽（适...
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火麻仁干煸杏鲍菇的做法 火麻仁干煸杏鲍菇怎么做
12-29“杏鲍菇可以直接炒着吃，也可以用来干煸。我用空气炸锅烤出杏鲍菇的水分，就会更香更有嚼劲儿，而最关键的是不用油煸，这样也更健康，成品菜最后放上火麻仁会更营养还有清香味。”食材明细主料杏鲍菇（4根）火麻仁（15克）辅料青椒（1个...
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烤平菇的做法 烤平菇怎么做
01-08食材明细主料平菇（半斤）烧烤辣面（一两）孜然（20克）辅料胡麻油（适量）盐（少量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤平菇的做法步骤1、平菇剪掉根2、洗干净撕开3、备好孜然粉，辣面（烧烤专用辣面）4、烤盘抹油，撒少许的盐，孜然，辣面（因为辣面...
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火麻仁白玉菇烧带鱼的做法 火麻仁白玉菇烧带鱼怎么做
12-30“带鱼鲜嫩、白玉菇鲜香是这道菜的特点，而且烹饪过程也非常简单，成品菜火麻仁的加入增色添香，使优质动物蛋白和优质植物蛋白、优质动物脂肪和优质植物脂肪完美结合，更易于人体吸收而增强免疫力。”食材明细主料带鱼（1条约2...
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平菇汤的做法 平菇汤怎么做
12-26食材明细主料平菇（适量）辅料瘦肉（适量）调料葱（适量）盐（适量）淀粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇汤的做法步骤1、平菇清洗干净。2、锅中热油倒入瘦肉蒜末煸炒。3、加入平菇翻炒。4、加入少许清水煮沸。5、加入淀...
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火麻仁木须鲍鱼菇的做法 火麻仁木须鲍鱼菇怎么做
12-29“这道菜其实就是在木须肉基础上的改良版，虽然没有肉，但是有鸡蛋、鲍鱼菇仍然非常鲜美，口味独特很好吃。”食材明细主料鸡蛋（3个）干鲍鱼菇（1小把）小黄瓜（1根）木耳（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）...
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火麻仁美味杏鲍菇的做法 火麻仁美味杏鲍菇怎么做
12-29“简单烹饪的食材，依然非常美味，而且即有营养又有颜值，物美价廉是百姓家经济实惠的家常菜。”食材明细主料杏鲍菇（3个）紅椒（适量）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）葱丝（适量）调料生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）白糖（适量）水淀粉（少许）咸鲜（口...
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麻辣平菇猪肉馄饨的做法 麻辣平菇猪肉馄饨怎么做
12-30“麻辣，咸鲜。”食材明细主料馄饨皮（适量）平菇猪肉馄饨（适量）辅料竹盐海带芽汤料（适量）盐（可选）小米椒（2个）香菜（适量）蒜黄（适量）花椒油（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣平菇猪肉馄饨的做法步骤1、平菇猪肉馅儿适量。2、馄...
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火麻仁香菇烧萝卜的做法 火麻仁香菇烧萝卜怎么做
12-29“萝卜是当季的时令蔬菜，非常有营养，和香菇在一起烧制，更增添了营养价值。食材是普通又便宜的蔬菜，这道菜也是百姓家中经济实惠的家常菜，因此多吃萝卜保平安哦！”食材明细主料白萝卜（大的半个）香茹（10朵左右）火麻仁（15克）辅料海鲜...
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炸平菇的做法 炸平菇怎么做
12-27“小时候妈妈经常做给我吃，现在长大了有孩子了，做给自己孩子吃😁”食材明细主料平菇（适量）辅料面粉（适量）玉米淀粉（适量）调料盐鸡精（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸平菇的做法步骤1、平菇温柔的清洗一下，去...
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煎平菇的做法 煎平菇怎么做
01-08食材明细主料平菇（750g）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）酱油（适量）五香粉（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎平菇的做法步骤1、平菇去根，撕成条。2、撕成条的平菇，洗干净。在锅里烧开水，水开后把蘑菇放到水里煮熟。3...
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拌平菇的做法 拌平菇怎么做
12-27食材明细主料平菇（适量）辅料蒜末（适量）小米椒（适量）香菜（适量）白芝麻（适量）辣椒粉（适量）白糖（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌平菇的做法步骤1、食材:平菇撕小条、蒜末、小米椒、香菜。...
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火麻仁虾仁炒杏鲍菇的做法 火麻仁虾仁炒杏鲍菇怎么做
12-29“沒想到这样搭配的食材做出的菜还是很美味的，因为虾仁和杏鲍菇都是干货，所以鲜味浓郁，再配上色彩艳丽的胡萝卜和黄瓜，菜品表面放火麻仁增色添香，就即有营养又有颜值了。”食材明细主料虾仁（7只）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）膳之俭...
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火麻仁菌菇烧板栗的做法 火麻仁菌菇烧板栗怎么做
12-29“现在是板栗上市的季节，用它和菌菇在一起烧制，特别的美味，菌菇鲜、板栗甜，麻仁香，即好吃又营养，而且制作也非常简单，有兴趣的朋友们不妨试着做做。”食材明细主料口蘑（5朵）鲜香菇（5朵）板栗（1盘）火麻仁（15克）辅料胡萝卜（半根）葱片（适量）...
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火麻仁蒜烧香菇的做法 火麻仁蒜烧香菇怎么做
12-30“这道菜的特点为咸鲜口，香菇滑爽肉头，大蒜又面又香，喜吃蒜的应该对口味；不仅口感好，营养也丰富，都说吃两条腿的不如吃一条腿的，香菇应首选吧。成品菜放火麻仁增香又增营养的确是太棒了。”食材明细主料鲜香菇（约10个左右）大蒜...
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烧平菇的做法 烧平菇怎么做
02-24“平菇又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇，含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、...
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烩平菇的做法 烩平菇怎么做
01-04“成品色泽明亮，口感麻辣，西红柿淡淡的酸，洋葱的甜脆，平菇口感筋道好吃。”食材明细主料炸平菇（适量）西红柿（一个）洋葱（半个）尖椒（一个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）麻椒（适量）盐（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）酸辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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麻仁卤香菇的做法 麻仁卤香菇怎么做
02-26“麻仁卤香菇，其实是用甜面酱来卤的香菇，出锅时撒上白芝麻，就这么简单，这菜，凉吃热吃皆可。咬一口，满嘴汤汁，还有芝麻仁的香味，佐酒佐饭都相当不错。”食材明细主料香菇（适量）辅料熟白芝麻（适量）配料甜面酱（适量）高汤精（适量）酱香（口味...
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平菇虾仁豆腐羹的做法 平菇虾仁豆腐羹怎么做
01-01食材明细主料豆腐（330克）平菇（65克）虾仁（115克）辅料香葱（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇虾仁豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐（已切成小块）、平菇（已清洗撕开）、虾仁（已清洗）2、香葱、水淀粉3、在...
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炒平菇的做法 炒平菇怎么做
01-02食材明细主料平菇（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）孜然（适量）烧烤酱（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒平菇的做法步骤1、平菇焯水，肉切丝葱蒜切沫姜切丝。2、锅中加油，放入姜丝翻炒，加肉丝。3、放入葱花。4...
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火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法 火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做
12-29“这道菜的食材虽说都是干货，但也别有一番风味，混搭在一起有独特的口感：鹰嘴豆又香又面，两种菌菇也很鲜，尤其菜品撒上火麻仁后，又更加的清香，真的很美味哦。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）鲍鱼菇（1小把）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）辅料...
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火麻仁香菇鸟巢的做法 火麻仁香菇鸟巢怎么做
12-29“这道菜是用最普通的香菇和粉丝这两样食材，做出的不一般味道的菜肴；香菇蒸熟后不仅香还有肉头的口感；粉丝吸足美味的汤汁，也是鲜味十足非常好吃，颇有蒜蓉粉丝蒸扇贝的感觉，再加上火麻仁清香的口感和丰富的营养价值，美美的享...
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