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菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜炒鸡蛋怎么做
12-26食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、菠菜摘成小段备用。2、菠菜用清水清洗两遍备用。3、碗中打入鸡蛋搅拌均匀。4、锅中热油倒入鸡蛋液。...
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「自制」菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
01-07准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个菠菜：1把辅料油：适量五香粉：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.菠菜一把，去老根黄叶，洗净切成段。2.开水焯一下，攒干水份备用。3.鸡蛋两个打散。4.切...
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菠菜炒鸡蛋的做法 【菠菜炒鸡蛋】营养好吸收 菠菜炒鸡蛋怎么做
02-29“菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的...
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妈妈教我做菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
03-28准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2只菠菜：200辅料小葱：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.小葱去根摘洗干净，切成末2.准备鸡蛋两只3.磕入碗中4.放入葱末，洒上适量的盐、鸡精5.搅...
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营养的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
02-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟小时候看大力水手的时候，看到大力水手吃一罐菠菜之后就会变得力大无穷，所以每次妈妈都会用他来骗我吃一点青菜，但是我又不爱吃青菜，于是妈妈又想出了一个...
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味道不错的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
12-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：80辅料盐：适量大葱：适量油：适量具体步骤1.菠菜摘净洗净切好备用。2.鸡蛋打好备用。3.葱姜切丝备用。4.锅中放油开火。5.油热后倒入打好...
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五味俱全的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
08-15准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个菠菜：300辅料鲜味宝：2鸡精：3盐：15具体步骤1.1.菠菜切好段洗干净，鸡蛋打入碗中搅拌均匀2.2.锅中放入底油烧热，把鸡蛋炒好了，出备用3.3.锅中放入底油烧...
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家常菜菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
10-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300鸡蛋：3个辅料盐：适量蒜子：少许具体步骤1.首先将菠菜去根切段、蒜子切末。2.准备一个碗，将鸡蛋磕入碗中，加少许盐。搅打至蛋液蓬松。3.锅中放入...
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菠菜炒鸡蛋的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：祥瑞宝贝餐桌之菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做
01-02“👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：祥瑞宝贝餐桌之菠菜炒鸡蛋❤️菠菜营养丰富❤️富含丰富的铁元素❤️富含丰富的膳食纤维❤️改善宝宝缺铁性贫血❤️营养丰富的一道快手菜❤️🥰祥瑞宝贝餐桌🥰❤️做给我亲爱的女儿👧”食材明细主...
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好吃的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
07-30准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菠菜炒鸡蛋，是小编从小到大都非常喜欢的一道家常菜哦。这道菜有着我从小到大的回忆，如果要选择一道菜天天吃的话，菠菜炒鸡蛋就是我的首选。小编最喜欢菠...
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简单的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
12-28准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250鸡蛋：2个辅料姜丝：适量鸡精：适量葱末：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备的食材。2.菠菜去根，去黄叶，放水中清洗。沥干水份切段，鸡蛋加盐，打成蛋液备...
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#爱美食#菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
12-09准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：1把鸡蛋：3个辅料盐：适量味精：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.菠菜洗净2.切断3.放开说锅里焯一下4.在沥水5.鸡蛋打散6.热油放蛋液煎出块7.放入菠菜...
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最爱的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
01-19准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：.3个辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和糖。搅拌匀。2.菠菜切好。3.油烧至八成热。4.鸡蛋倒入锅中，炒熟，...
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DIY菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
12-31准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个菠菜：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.3个鸡蛋搅拌2.先把鸡蛋炒好3.烧开水4.放入菠菜5.用水焯，捞出沥干6.切段7.葱、蒜炝锅8.放入菠菜9.翻炒1...
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记忆里的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
02-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于菠菜在我的脑海记忆中总能想到一个人那就是“大力水手波波”他陪伴了我的小时候给我带来了很多欢乐，伴随着我们长大，现在想想都觉得很有趣。我总是...
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香气浓郁的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
01-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500鸡蛋：3个辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜摘好洗净沥水。2.烧开水，加入少许油，入菠菜稍微焯烫。3.烫好的菠菜放另一个有凉水的盆里泡...
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菠菜炒鸡蛋的做法 #团圆饭#菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做
01-03“微辣，咸鲜，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（5个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒段（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、小菠菜择洗干净。2、开水中绰一下捞出控...
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菠菜炒鸡蛋（懒人版）如何做简单又美味
12-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：4个菠菜：100辅料蒜：适量葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜葱花切小片。2.鸡蛋打散，撒上葱花3.准备菠菜，洗干净。4.放入沸水中淖一下5.之后再放入...
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爽口的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
11-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200鸡蛋：1个辅料盐：适量酱油：少许香葱：少许料酒：少许大蒜：1瓣油：适量具体步骤1.菠菜摘开并且洗干净。2.切成段。3.下锅焯一下。4.捞出备用。5.大葱...
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「首发」菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
12-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200鸡蛋：2颗辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.菠菜洗净切开2.鸡蛋搅拌均匀3.摊成饼4.锅中放油5.倒入菠菜爆炒6.加几滴醋，去除菠菜里面的鞣酸...
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常吃不腻的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
01-11准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400鸡蛋：4个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.把菠菜用开水过一遍2.把鸡蛋放入一些盐打开3.把锅里放些油烧热4.把鸡蛋倒入油中5.用铲子翻炒...
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十分诱人的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
12-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250鸡蛋：100辅料盐：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.准备好菠菜，洗好摘干净，然后用热水过一遍2.准备好鸡蛋，加入少许的盐打匀3.把戳好的菠菜切成段4....
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「念念不忘」菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
01-15准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2个辅料盐：适量味精：适量芝麻油：适量油：适量具体步骤1.将菠菜洗净后切成小段后控去水2.打两个鸡蛋在碗中3.在碗中加入一点芝麻油并打成糊...
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菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做
02-29食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净，去叶留杆，切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中，稍微烫一下，捞...
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自己做的菠菜炒鸡蛋如何做简单又美味
01-28准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：400鸡蛋：3枚辅料盐：适量酱油：8油：适量香油：3具体步骤1.一把菠菜摘洗干净,用温水洗比较好能去菠菜的苦涩。2.把菠菜切一切放入盘中3.香葱几根洗干...
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