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虾仁拌木耳的做法 虾仁拌木耳怎么做
03-01食材明细主料虾仁（200G）辅料黑木耳（20G）温水（2茶匙）配料白糖（15G）醋（35ML）盐（3G）辣椒油（70ml）红辣椒（5个）蒜（5辨）香菜（2根）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）虾仁拌木耳的做法步骤1、把黑木耳用冷水浸泡一个小时以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3...
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虾仁拌木耳秋葵的做法 虾仁拌木耳秋葵怎么做
12-27食材明细主料虾（适量）黑木耳（适量）秋葵（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（适量）调料香油（少许）香醋（少许）酱油（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁拌木耳秋葵的做法步骤1、准备所需食材:如图所示(木耳提前泡发，虾去虾线，秋葵用...
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虾仁木耳炒鸡蛋的做法 【虾仁木耳炒鸡蛋】 虾仁木耳炒鸡蛋怎么做
02-25食材明细主料木耳（适量）大虾（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块，虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱...
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木耳养心菜拌虾仁的做法 木耳养心菜拌虾仁怎么做
12-27食材明细主料羊心菜（1把）鲜虾（5只）辅料木耳（几颗）调料大蒜（1颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（5g）生抽（5g）红油（小许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳养心菜拌虾仁的做法步骤1、自己种的养心菜，采一把。2、洗净。3、摆盘。4、大蒜切末，...
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桃仁拌木耳的做法 桃仁拌木耳怎么做
01-09食材明细主料鲜核桃（8个）木耳（适量）辅料小米辣（2个）香油（1小匙）米醋（1小匙）糖（1勺）盐（少许）蒸鱼豉油（1勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桃仁拌木耳的做法步骤1、木耳提前泡发洗净。2、鲜核桃剥皮留白色桃仁备用。3、小米...
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黑木耳拌虾皮的做法 #凉拌菜#黑木耳拌虾皮 黑木耳拌虾皮怎么做
01-05食材明细主料黑木耳（10克）虾皮（10克）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳拌虾皮的做法步骤1、黑木耳放水中泡发。2、虾皮用凉开水洗净，黑木耳洗净。3、锅中放水煮开，放入黑木耳煮5分钟。4、...
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金针菇木耳拌虾仁的做法 金针菇木耳拌虾仁怎么做
12-27“酸辣爽口，虾肉Q弹。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。...
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生菜木耳拌虾仁的做法 生菜木耳拌虾仁怎么做
12-27“酸辣爽口。”食材明细主料生菜（70g）木耳（70g）虾仁（70g）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去头，去皮，去虾线，开水焯熟。2、捞出过凉水，洗去浮沫，...
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西兰花梗木耳拌虾仁的做法 西兰花梗木耳拌虾仁怎么做
12-27“酸辣爽口。”食材明细主料西兰花梗（适量）木耳（适量）虾（适量）调料小米椒（一个）蒜蓉（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花梗木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去头去壳去虾线，剪成小段...
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青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法 青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做
12-27“夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，营养搭配，低脂健康。”食材明细主料青菜（一条）鲜虾（适量）黑木耳（适量）腐竹（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（一个(泡过的)）柠檬（一个）调料酱油（少许）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
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虾仁炒木耳菜 的做法 虾仁炒木耳菜 怎么做
01-13“木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼时清脆爽滑，所以称为“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清热，凉血，滑肠，通便，解毒。。。”食材明细主料虾仁（135克）木耳菜（300克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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花生仁拌黑木耳的做法 花生仁拌黑木耳怎么做
01-01食材明细主料黑木耳（5克）花生仁（100克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生仁拌黑木耳的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、花生仁（已煮熟）2、将黑木耳下入清水锅中焯开捞出。3、放入保鲜盒...
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木耳虾仁炒蛋的做法 木耳虾仁炒蛋怎么做
12-31“鸡蛋吃法很多，可以和任意食材搭配在一起。”食材明细主料鸡蛋（两个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料大葱（适量）花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳虾仁炒蛋的做法步骤1、虾仁.木耳.大葱。2、...
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虾仁木耳馄饨的做法 虾仁木耳馄饨怎么做
02-28“从没自己包过馄饨老是在美食天下潜水这个周末决定自己也来DIY”食材明细主料虾（4两）绞肉（(肥跟瘦很均匀的会比较好)）辅料木耳（5-6朵）大葱（1根）鸡蛋（1颗）馄饨皮（半斤）配料料酒（1勺）生抽（1勺）盐（看个人口味添加）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗...
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小白菜木耳拌虾仁的做法 小白菜木耳拌虾仁怎么做
12-27“酸辣爽口。”食材明细主料小白菜（适量）木耳（适量）虾（适量）辅料小米椒（半个）蒜蓉（少许）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去壳，去虾线，洗一下，切成小...
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洋葱木耳拌虾仁的做法 洋葱木耳拌虾仁怎么做
12-27“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（半个）香菜（少许）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌虾仁的做法步骤1、煮好的虾。2、剥壳去虾线，洗...
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木耳虾仁蛋的做法 给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋 木耳虾仁蛋怎么做
02-24“对于一个忙碌的主妇来说，这样的一个菜不但能在短时间里面给家人填饱肚皮的美食，而且营养也不单一，更主要的是还很鲜明！”食材明细主料虾仁（150克）鸡蛋（4只）黑木耳（适量）辅料青椒（1个）配料史云生高汤（1支）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒...
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木耳炒虾仁的做法 木耳炒虾仁怎么做
12-29“对于喜欢吃海鲜的人来讲，无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳，味道非常好。黑木耳、虾仁组合，菜品不但味道鲜美，而且有着补血，补钙，排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒，既提色营养也更全面。”食材明细主料黑木耳（50...
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虾仁木耳沙拉的做法 虾仁木耳沙拉怎么做
12-26食材明细主料鲜虾（适量）木耳（适量）辅料黄瓜（一根）小番茄（两个）紫甘蓝（适量）调料芝麻沙拉酱（适量）海鲜酱油（适量）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁木耳沙拉的做法步骤1、番茄，黄瓜和甘蓝洗净备用。2、鲜虾去头去虾线洗净备用。3...
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茼蒿木耳拌虾仁的做法 茼蒿木耳拌虾仁怎么做
12-27“酸辣爽口。”食材明细主料茼蒿（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿木耳拌虾仁的做法步骤1、茼蒿择洗净。2、切三指段...
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西兰花木耳拌虾仁的做法 西兰花木耳拌虾仁怎么做
12-27“西兰花，木耳，虾仁，简单食材拌一拌，美味家常，营养丰富，口感也非常棒。”食材明细主料西兰花（适量）木耳（适量）冰鲜虾（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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香菜木耳拌虾仁的做法 香菜木耳拌虾仁怎么做
12-28“酸辣爽口。”食材明细主料香菜（适量）木耳（适量）虾仁（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去壳，去虾线，洗净。2、适量盐...
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凉拌杏仁木耳的做法 凉拌杏仁木耳怎么做
01-31“杏仁，味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。1.润肺苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，木耳润肺排毒，此菜适合节...
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荠菜木耳拌虾仁的做法 荠菜木耳拌虾仁怎么做
12-27“荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，而且富含粗纤维，焯水后配上木耳，虾仁，淋上自己喜欢的料汁，是很好的减脂餐。”食材明细主料荠菜（适量）木耳（适量）冰鲜虾（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十...
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木耳凉拌核桃仁的做法 木耳凉拌核桃仁怎么做
01-07“黑木耳，又名黑菜，桑耳、木茸等，因形似耳，加之其颜色为黑褐色而得名；口感清脆鲜美、滑嫩爽喉，因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品，故有素中之荤的美誉。黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量...
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