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“火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。”
1、准备的用料。
2、葡萄干提前泡开。
3、火龙果取肉切丁。
4、泡好的葡萄干加两碗水烧开。
5、加入火龙果和燕麦片。
6、搅拌均匀。
7、烧开就可以。