炎炎的夏日已经到来，这个夏天真的是热到不像话。即使是热，胃口又不好，我们的饮食也不能马虎。其实夏天是一个适宜进小补的季节，不适宜补的太过。所以今天和大家分享的是一款加长的夏季养生汤。这一个夏天要对自己好一点哦，快动手试试吧。
主料
猪骨 ：250玉米 ：400
茅根 ：200
红萝卜 ：300
粉葛 ：200
马蹄 ：200
辅料
油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
1.备材料：红萝卜，玉米，粉葛，茅根，马蹄。
2.大件的切小件，清洗干净备用。
3.猪骨头焯水后冲洗干净备用。
4.锅里放水，放骨头先煲。
5.加满水，让骨头先煲半小时后把全部材料倒入。
6.大火煲开后，改小火煲一小时左右即可。
1。粉葛和马蹄都是比较凉的，所以不用放太多。2。煲这种的猪骨头用扇骨或脊骨最好，不能用同骨，用同骨会太肥了。