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柠檬雪碧醋饮的做法 柠檬雪碧醋饮——一款可DIY的瘦身醋饮 柠檬雪碧醋饮怎么做
01-03“关于醋饮我品尝过不少的品种，也试做过不少。但是最后还是最喜欢柠檬雪碧醋饮的口感。柠檬中的柠檬酸可很好预防和消除皮肤色素沉着；纯粮酿造的老陈醋可软化血管、美容降压等。不论是在工作日的午后亦或是休闲的周末，快...
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美味的美白瘦身最佳搭挡如何做简单又美味
04-15准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美白瘦身最佳搭挡是一款比较好吃的美食，是猕猴桃做成的，猕猴桃我们都知道，也是吃过的，喜欢吃的人可以多吃，对身体是比较好的一款美食，这款美食的口感不错，所...
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OL最爱的瘦身牛油果三明治如何做简单又美味
07-22准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟天气炎热的时候中午总是不知道吃什么，特别是已经吹了一早上空调的办公室OL，既不想吃热食也不想吃生冷的食物，这个时候瘦身牛油果三明治就是最好的选择了...
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瘦身双瓜汁的做法 瘦身双瓜汁怎么做
01-05食材明细主料苦瓜（100g）黄瓜（200g）辅料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身双瓜汁的做法步骤1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好几次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黄瓜切块。3、放破壁机里，加入水，启...
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可口的玉米汁瘦身玉米奶昔如何做简单又美味
04-11准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的玉米汁瘦身玉米奶昔是由玉米还有牛奶搭配制作出来的馄饨为主要食材制作而成的一道美食，制作方法十分有趣易学，制作好的玉米汁瘦身玉米奶昔再加上...
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莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做
02-29“鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减...
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适合瘦身的豆腐焖木耳如何做简单又美味
07-01准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟以前老公老嫌弃我吃得多，又易胖，自从吃上了这道美味的豆腐焖木耳，可真是让我百吃不腻，不止美味可口，烧制起来也是不耗时，简单易操作，同时也让胖嘟嘟的我，身材...
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瘦身鸡汁土豆沙拉如何做简单又美味
03-25准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆是很好的减肥产品，把它当做主食，营养又健康。鸡汁土豆沙拉可以说是瘦身佳品，本人以前减肥的时候经常做来吃，不仅味道不错，减肥效果也不错哦。土豆本来...
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日式推蛋的做法 日式推蛋＃减脂瘦身＃ 日式推蛋怎么做
01-01“减脂瘦身，越吃越瘦。”食材明细主料鸡蛋（2个）西蓝花（半个）虾仁（10个）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式推蛋的做法步骤1、西蓝花切小朵放入盐水中泡十分钟。2、自己剥🉐虾仁，别忘记挑出虾线。3、锅...
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瘦身的柠檬蜂蜜如何做简单又美味
12-08准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟柠檬蜂蜜一起泡水喝，是非常营养健康的蜂蜜被老百姓称作百花晶，有美容瘦身清肠排毒的功效，柠檬的性微温，有,祛暑,安胎,开胃,生津,止渴，消食等功效。还有就...
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麻婆豆腐的做法 开胃瘦身名菜丨麻婆豆腐 麻婆豆腐怎么做
01-05“夏天天气炎热很多人会疏于运动但是又想保持苗条身材麻婆豆腐就可以满足夏季可以不锻炼就拥有好身材有谁会拒绝下饭并且可以保持身材的美食呢”食材明细主料豆腐（一块）猪肉馅（适量）郫县豆瓣酱（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）蒜（适...
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瘦身养颜糊的做法 瘦身养颜糊怎么做
02-23“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳...
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瘦身美味鲜榨蜂蜜西红柿汁如何做简单又美味
07-12准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蜂蜜通便利尿，富含丰富微量元素，是美容养颜，抗衰老抗皱纹的极好美容天然产品，西红柿中有大量的番茄红素也是许多白领女性最爱的水果之一，不喜欢直接吃水果...
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欧式瘦身西瓜芒果酸奶如何做简单又美味
04-18准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟欧式瘦身西瓜芒果酸奶，在这个炎热的夏天来杯冰镇的欧式瘦身西瓜芒果酸奶那真是太好了，简直就是一种享受。既能满足嘴与胃的需求又有瘦身的效果，西瓜芒果加...
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自制欧式瘦身西瓜芒果酸奶如何做简单又美味
09-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时酸奶不仅能开胃，还有瘦身的作用，又好喝，在夏天是人气极高的饮品。人们尝试在酸奶中加入各种富含维生素C的水果，做成水果酸奶，不仅味道更上一层，营养也更丰富...
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芥末黑木耳的做法 清肠瘦身降血脂：芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做
03-01“第一次吃这道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先扫空，从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣味的朋友不妨试试，做法也很简单。”食材明细主料鲜木耳（250克）辅料生抽（适量）绿芥末（少许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...
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果缤纷果汁的做法 美式果缤纷果汁排毒瘦身 果缤纷果汁怎么做
02-05“如果你心情不好，那就来做下美式果缤纷吧，最简单食物、最简单的做法，而且可以让你心情很快好起来。自然、健康是我对食物的优选标准！”食材明细主料纯净水（500毫升）柠檬（30克）黄瓜（30克）维生素菊粉（10克）辅料西瓜（200克）青柠（30克）哈...
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瘦身首选黄瓜鸡蛋清汤如何做简单又美味
08-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜，清脆爽口生熟皆可食，生吃清凉解渴，祛暑生津，熟吃补充维c强身健体，可以说是一道很不错的食材，鸡蛋，我们说的太多了，把这两种食材搭在一起，的确是个不错的...
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瘦身果汁的做法 瘦身果汁怎么做
01-07“绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防...
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瘦身版烤鱼柳咖喱炒饭的做法 瘦身版烤鱼柳咖喱炒饭怎么做
01-03“年后大家有没有创出体重新高？为了不发胖的我们也是绞尽脑汁想方设法的吃于是想出了个瘦身版的烤鱼柳炒饭，避开了油炸，但为了烤鱼“外衣”酥脆，把面包屑换成了青稞（低脂）；把白米饭换成了糙米和藜麦。结果是空盘又无心理和生...
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瘦身美食土豆沙拉如何做简单又美味
07-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天小编要教大家一个夏天都非常喜爱的甜点，那就是土豆沙拉了。土豆沙拉外表非常鲜艳，看起来十分的清爽清凉，黄黄嫩嫩的一片哦，小编可是能一口气吃好多的...
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减肥瘦身的黄瓜瘦身清汤如何做简单又美味
06-18准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜的好处想必是无人不知无人不晓了吧，黄瓜里面含有很多种营养成分，它不仅吃起来清脆可口，还有没用养颜减肥瘦身等功效哦，夏天到了，为了能穿上漂亮的裙子...
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瘦身草鱼蔬菜汤如何做简单又美味
11-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼块：120夏阳白菜：一个辅料姜片：适量花椒：适量胡椒粉：少许胡萝卜：适量具体步骤1.鱼块用姜片，少许花椒粒和胡椒粉腌制10分钟。2.一大盘蔬菜切大块3.把...
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瘦身番茄油菜汤的做法 瘦身番茄油菜汤怎么做
02-28“一道热量超低的美味汤品，适合减肥中的MM经常食用，番茄富含丰富的VC和茄红素，不仅能够瘦身，还有抗氧化和美容的功效！非常棒的汤哦！”食材明细主料番茄（100g）油菜（20g）辅料盐（3克）鸡汁（2ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身番...
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瘦身美食蒜香蕃薯藤如何做简单又美味
05-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香蕃薯藤是我挺喜欢的一款素菜哦，虽说是素菜，可是不同于一般的素菜，它很香，而且口感嫩嫩的哦，我觉得每天吃的话都不会感觉到腻的哦，对于女生来说，这样的素...