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榨菜海米青菜粥的做法 榨菜海米青菜粥怎么做
12-31“剩米饭怎么办?相信大部分人都会选择鸡蛋炒米饭,其实换一种方式你会有意想不到的收获。海鲜蔬菜粥在南方非常普遍,而在北方做的人很少,打开思想禁锢,取长补短,会使我们的餐桌更加丰富多彩。”食材明细主料剩米饭(2碗)辅料海...
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海米倭瓜片的做法 海米倭瓜片怎么做
01-09“大夏天的,来盘原汁原味,清淡可口的青倭瓜,也是不错的选择,省时又省事”食材明细主料青倭瓜(一截)葱(适量)辅料盐(适量)香油(适量)植物油(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米倭瓜片的做法步骤1、青倭瓜一截,去皮,去...
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海米拌红萝卜带丝的做法 海米拌红萝卜海带丝 海米拌红萝卜带丝怎么做
02-23“海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,(适量)红萝卜(适量)粉丝(适量)海米(适量)米椒,蒜.(适量)辅料味极鲜酱油(适量)糖(适量)醋(适量)胡椒(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米拌红萝卜带...
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萝卜海米馅饼的做法 萝卜海米馅饼怎么做
01-08“很多人喜欢面食,可是一想到要和面拌馅就觉得麻烦,做这个萝卜海米馅饼其实很简单,家伙什称手基本上一个小时全搞定。”食材明细主料绿萝卜(1个)海米(30g)粉条(1小把(泡发))面粉(600g)清水(适量)辅料葱末(适量)姜末(适量)蚝油(1匙)盐(1勺)鸡...
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海米葱油面的做法 海米葱油面怎么做
03-01食材明细主料速冻鲜面条(一包)辅料大海米(少许)配料葱(少许)美极鲜(适量)香醋(适量)鸡精(适量)糖(适量)盐(适量)香油(适量)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海米葱油面的做法步骤1、取一个大碗加一些美极鲜,鸡精,香醋,备用。2、炒锅倒入香...
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海米生拌芹菜心的做法 (四菜一汤)海米生拌芹菜心 海米生拌芹菜心怎么做
02-28“海米性温味甘,是加工成熟的高档海味品,含有较高的虾青素(抗氧化剂),含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分,对心脑血管系统有调节作用。海米还富含钙磷,对小儿成长,孕妇通乳以及老年骨质疏松尤有补益...
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海米芸豆的做法 海米芸豆怎么做
01-28“平时三餐中适当来点清淡的吧。海米蛋白质高,补钙也不错。芸豆能提高人免疫力。”食材明细主料芸豆(300克)辅料盐(10克)海米(50克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米芸豆的做法步骤1、把海米放水里浸泡一会。2、芸豆洗...
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海米腐竹炒黄瓜的做法 #快手素菜# 海米腐竹炒黄瓜 海米腐竹炒黄瓜怎么做
01-03“清淡爽口,好吃不胖”食材明细主料海米(一把)腐竹(适量)黄瓜(一根)葱(适量)辅料植物油(适量)生抽(一勺)盐(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米腐竹炒黄瓜的做法步骤1、腐竹提前泡发。2、海米泡发。3、黄瓜切菱形片...
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香菇海米烧豆腐的做法 香菇海米烧豆腐怎么做
12-29食材明细主料豆腐(1块)辅料海米(适量)泡发香菇(适量)调料食用油(适量)蒜末(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡粉(适量)纯净水(适量)香葱(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)香菇海米烧豆腐的做法步骤1、食材,豆腐一块,泡发香菇,海米。2、起锅放...
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西芹海米的做法 西芹海米怎么做
02-27“一道时令家常菜。西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。海米也含有丰富的蛋白质和钙质。二者结合炒至,是一道十分鲜美...
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蒜蓉海米油菜的做法 蒜蓉海米油菜怎么做
12-31“油菜翠绿,美味爽口。”食材明细主料油菜(适量)蒜(四瓣)辅料海米(适量)调料生抽(两勺)醋(两勺)糖(适量)盐(适量)淀粉(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉海米油菜的做法步骤1、海米提前加清水泡发。2、蒜切末。3、...
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海米白菜咸饭的做法 海米白菜咸饭怎么做
01-04“这个咸饭是我家经常做的。从我小时候我姥姥就经常熬咸饭。尤其是冬天,大白菜清甜,配上海米暖暖的一锅咸饭。吃着舒服又滋润,直到现在一到冬天,我还是经常做海米白菜咸饭,这是我深入骨髓的,永远的温暖记忆。”食材明细主料...
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海米冬瓜娃娃菜的做法 海米冬瓜娃娃菜怎么做
01-11“春天来了,随着厚厚衣服的渐行渐远,薄外套粉墨登场,短裙也步步逼近。如果此时不减肥,夏天怎么穿上漂亮的裙子呢?想要在夏天穿上美美的裙子,热辣的短裤,身上当然不能有赘肉,那么就尽快行动起来吧。最近一段时间忙着瘦身减肥,加...
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海米炒西芹的做法 海米炒西芹怎么做
02-28“此菜口感爽脆,味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症海米含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的钙跟镁元素适应人群:动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”食材明细主...
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韭菜海米炒鸡蛋的做法 韭菜海米炒鸡蛋怎么做
02-29食材明细主料鸡蛋(4枚)韭菜(1把)辅料海米(一把)小葱(1根)油(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜海米炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜切断海米备好鸡蛋打散小葱切碎2、锅中放油鸡蛋炒好盛出3、锅中加一点油放入葱花和...
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海米油麦菜的做法 海米油麦菜怎么做
02-10“平时都没什么时间做饭,趁着十一长假,小试了一下,还不错,清清淡淡、爽爽脆脆的,家里人都喜欢。”食材明细主料油麦菜(1斤)食用油(10克)鸡精(2克)辅料海米(10克)食盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米油麦菜的做法步骤1、油...
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海米白菜的做法 海米白菜怎么做
01-08“冬天,一道暖暖的菜。”食材明细主料白菜(500g)粉丝(根据个人口味添加)火腿(少许)辅料海米(少许)盐(少许)葱(一小段)鸡精(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米白菜的做法步骤1、食材准备2、白菜,只要叶,不要菜帮。粉丝,热水泡发...
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香芹白干炒海米的做法 香芹白干炒海米怎么做
12-30食材明细主料香芹(200)辅料白干(2块)泡发海米(适量)调料食用油(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)香芹白干炒海米的做法步骤1、食材,香芹洗净切段,白干,海米泡发,蒜,备用。2、白干切片和海米,切段...
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海米扒油菜的做法 海米扒油菜怎么做
02-26“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜,营养丰富,口感也好跟海米一同烹制具有补虚益气、消除人体虚胖的食疗功效炒的时候加了蚝油,味道更加鲜美”食材明细主料油菜(200克)海米(50克)辅料葱(适量)姜(适量)干辣椒(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)微...
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冬瓜竹荪煨海米的做法 冬瓜竹荪煨海米怎么做
01-08“天气冷了,喝点暖暖的才舒心”食材明细主料冬瓜(500g)竹荪(5根)海米(适量)辅料料酒(少许)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜竹荪煨海米的做法步骤1、取竹荪加盐浸泡半小时,这里应该事先剪去头和尾,忘了..2、去头和尾,...
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海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤(爽口版) 海米冬瓜汤怎么做
01-08“简简单单的做法,清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜(300g)海米(适量)辅料盐(一匙)鸡精(一匙)白胡椒粉(适量)香油(几点)葱花(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片2、海米...
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小油菜海米团子的做法 小油菜海米团子怎么做
01-27食材明细主料油菜(适量)海米(适量)木耳(适量)辅料盐(1勺)鸡精(1勺)花椒(6个)食用油(2勺)白面(6匙)玉米面(6匙)发酵粉(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)小油菜海米团子的做法步骤1、小油菜和海米洗净备用2、木耳提...
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海米蒸蛋的做法 海米蒸蛋怎么做
01-28“海米,营养丰富,蛋白质含量非常高,可以和很多食材搭配,能让菜肴提鲜,和鸡蛋搭配更是补钙的一道简单菜肴,但想要蒸出嫩滑如豆腐的蒸蛋,窍门还是关键。”食材明细主料鸡蛋(2个)水(适量)海米(适量)辅料蒸鱼豉油(少许)香油(少许)咸鲜(口味)...
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西红柿海米鸡蛋汤的做法 小满日食记《西红柿海米鸡蛋汤》 西红柿海米鸡蛋汤怎么做
01-05“早晨简简单单的一碗西红柿汤,会唤醒你生活不一样的一天……”食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)海米(少许)辅料盐(少许)鸡精(少许)葱花(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿海米鸡蛋汤的做法步骤1、葱切小段,鸡蛋打撒。2...
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海米菠菜鹅蛋汤的做法 海米菠菜鹅蛋汤怎么做
01-01“宅在家里的某人没事就刷小视频,看抖音上人家在吃菠菜,他也要菠菜吃。”食材明细主料菠菜(250克)海米(1把)食用油(小许)食盐(2克)辅料清水(300克)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米菠菜鹅蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅烧...