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美味的红豆薏仁如何做简单又美味
01-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆和薏米一起制作而成的一款食材，非常不错的一款食品，红豆，可以多吃，有改善人体高血压，高血脂，糖尿病等疾病发病率的作用，薏米，吃了能保护人体的血管，所以这...
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养生的薏仁红豆汤如何做简单又美味
07-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道家喻户晓的美味菜肴。这道菜的特点在薏仁红豆在汤中的融合。它操作简单，味道可口，层次丰富。如果你之前没有尝过这道菜，闲暇时刻一定要学着做一...
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家常鹧鸪海螺椰片薏仁汤如何做简单又美味
07-18准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常鹧鸪海螺椰片薏仁汤。这道汤的营养价值特别的高，鹧鸪熬制出来的汤特别的甜美，加入了椰片，使得这道汤更加的清香。海螺肉也很甜美，这道汤简直不用加入...
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美味的红豆薏仁浆如何做简单又美味
09-05准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟红豆薏仁浆，在这个注重养生的时代，薏仁浆真受大家喜欢。薏仁能去水肿，听起来就很健康，采用绿色无公害的红豆搭配薏仁，营养价值变得更加高。这款粥制作起来...
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绿豆洋薏仁粥的做法 绿豆洋薏仁粥怎么做
01-02“三伏天，多喝点绿豆粥有效防暑清热解毒，配上滑溜溜的洋薏仁，更是好吃哦。”食材明细主料绿豆（100克）洋薏仁（150克）辅料冰糖（少许）陈皮（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆洋薏仁粥的做法步骤1、洋薏仁，绿豆洗净泡3小时2...
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排骨薏仁冬瓜汤的做法 排骨薏仁冬瓜汤怎么做
01-09“火炉的重庆，虽已进入盛夏模式，但是闷热难挡，动不动就变成一个汗人。火炉名不虚传，酷暑的天气像一口大锅笼罩在城市上空，让人喘不过气来。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】除了火炉...
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绿豆洋薏仁汤的做法 绿豆洋薏仁汤怎么做
01-01“天天宅家里，没运动，那我们就吃点绿豆祛热毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，饱腹又低脂哦。”食材明细主料绿豆（适量）洋薏仁（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆洋薏仁汤的做法步骤1、绿豆，洗净泡3-5小时。...
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薏仁香芋煲的做法 薏仁香芋煲怎么做
02-01“芋头口感细软，绵甜香糯，是一种很好的-碱性食物，易于消化，可补中益气。常食薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻，健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。”食材明细主料薏仁（适量）芋头（适量）水（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小...
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冬瓜薏仁骨头汤的做法 冬瓜薏仁骨头汤怎么做
01-27“清甜美味”食材明细主料冬瓜（适量）薏仁（适量）眼镜骨（适量（别的骨头也行））姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜薏仁骨头汤的做法步骤1、切好块的冬瓜，焯水洗净的骨头，薏仁2、电压力锅坐水放入...
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绿豆薏仁鸭汤如何做简单又美味
03-14准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭腿：两只薏仁：25绿豆：25辅料陈皮：少量盐：少许具体步骤1.鸭腿用水氽烫，冲洗干净；2.将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮...
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薏仁柠檬蜂蜜水的做法 薏仁柠檬蜂蜜水怎么做
02-29“薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同...
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真营养薏仁洋参土鸡汤如何做简单又美味
06-29准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟薏仁洋参土鸡汤，听名字就觉得诱人，不错，确实是美味十足，土鸡肉紧实有嚼劲，不单单如此，这道汤非常营养，薏仁，应该众所周知，具体非常好的去湿功效，产后月子，很多人...
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薏仁玉米须饮的做法 薏仁玉米须饮怎么做
01-05“夏季多湿，用掰玉米收集的玉米须煮个祛湿汤饮。薏苡仁，性寒，功效利水渗湿，健脾除痹，可用于泄泻，湿滞痹痛等症，若脾胃虚寒者，宜用炒薏苡仁。玉米须有利尿功效，对于痛风患者而言，还可以加速尿酸的排泄。只有炒薏仁，因为生薏仁不宜...
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鲜美的薏仁洋参土鸡汤如何做简单又美味
06-29准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟薏仁洋参土鸡汤是一道有着妈妈味道的佳肴，天气渐凉，买只公鸡在沙煲中温炖，不禁让人回忆起妈妈在炉灶前忙碌的身影，儿时放学回家便有一碗热腾腾的土...
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清甜的薏仁莲藕骨头汤如何做简单又美味
07-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时不得不说这道薏仁莲藕骨头汤，作为一个女孩子最喜欢就是喝这种晴天滋润的大补汤。薏米的功效大家都应该知道，就是可以美白滋阴，莲藕加上骨头使汤更加鲜甜，...
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红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法 红豆薏仁银耳花生莲子粥怎么做
01-04“补气血。”食材明细主料花生（100g）薏米（100g）红豆（100g）莲子（50g）百合（50g）枸杞（50g）辅料银耳（20g）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤1、提前一天把食材放到清水里泡一下，如果天热，记得隔三小时左...
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诱人的红豆薏仁汤如何做简单又美味
11-30准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：30薏仁：30辅料水：适量具体步骤1.把红豆和薏仁洗净2.放入养生壶的滤网中3.壶中加水把滤网放入壶里4.选择煮茶功能煮开后，小火煮30分钟5.煮好的汤...
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红豆薏仁豆浆的做法 红豆薏仁豆浆怎么做
01-05“薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效；红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆、薏仁和白茯苓，加上红枣...
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冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎么做
02-27“薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。薏仁能增强免疫功能，抑制癌细胞生长，对心脏血管...
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好喝的薏仁红豆茶如何做简单又美味
08-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小编初闻薏仁红豆茶这道茶类，就怀着想去做来品尝一下的心态，做出来了，它味道十分的清淡。并且喝多了对身体是有很大的好处的，比如薏仁有健脾健胃的作用，红...
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薏仁燕麦腊八粥的做法 薏仁燕麦腊八粥怎么做
01-31“最近家里来了客人，腊八粥提前一天就吃上了，不是有意，实在是记错了日期，发菜谱又拖了这几天，节奏有点乱哈！这是一道祛湿保健粥，用了红豆、薏米、燕麦、荞麦、赤小豆和冰糖。夏天离不开空调，爱喝冷饮，吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏...
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黑米薏仁八宝稀饭的做法 【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥 黑米薏仁八宝稀饭怎么做
02-24“秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！”食材明细主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麦仁（40克）花生（50克）高粱米（40克）辅料冰糖（适量（可不放））水（适量）原味（口...
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薏仁冬瓜汤如何做简单又美味
10-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟薏仁冬瓜汤富含营养，真的是家庭用餐的首选家常靓汤。在夏天，每家每户几乎都会熬上一锅冬瓜汤。冬瓜不仅具有清热解暑的功效，同时薏仁也有健脾祛湿、清热...
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莲子山药薏仁粥的做法 莲子山药薏仁粥怎么做
02-28“女性气虚脾弱者尤为适用”食材明细主料莲子（适量）山药（适量）薏仁（适量）辅料糖（可选加）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子山药薏仁粥的做法步骤1、所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。2、将莲子浸泡后去掉莲芯。3、将莲子、...
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滋补的山药薏仁骨头汤如何做简单又美味
07-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时山药薏仁骨头汤是用山药、薏仁和骨头三种主要的原材料加工制作而成的，制作方法简单，步骤少，耗时很长，很值得学习的一道菜品，山药和薏仁中含有大量的对人体...
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