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健康胡萝卜棒的做法 健康胡萝卜棒怎么做
02-01食材明细主料胡萝卜（2根）辅料芝麻（少许）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康胡萝卜棒的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成条状2、胡萝卜加水煮熟3、将胡萝卜放置到L'EQUIP莱希芙干果机内，温度调到70℃，烘干3小时4、撒上芝麻，一...
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健康的胡萝卜炒肉如何做简单又美味
01-31准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：200猪肉：100辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜擦丝。2.肉切丝，蒜切片。3.油锅爆香蒜片，生抽。4.下肉片翻炒至变色。5.下胡萝卜丝翻炒...
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「健康美食」胡萝卜炒肉如何做简单又美味
02-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉片：200胡萝卜：200辅料盐：适量油：适量生粉：适量生抽：适量具体步骤1.准备葱、蒜等配料。2.胡萝卜切片。3.肉片提前用生粉和生抽腌制一下，比较滑嫩，油热后...
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健康的胡萝卜蛋饼如何做简单又美味
01-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：100胡萝卜：2个辅料花椒粉：少量葱：1根菜籽油：适量盐：1小勺水：适量芝麻油：少量具体步骤1.准备好原材料，胡萝卜实际用了两个，洗净去皮待用。2.胡...
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胡萝卜饼干棒的做法 胡萝卜饼干棒怎么做
01-08“胡萝卜营养的丰富众做周知，但是我家宝宝一直不喜欢吃胡萝卜，这款胡萝卜饼干棒却意外地吃的特别多~~再次印证了，没有挑食的宝宝，只有不会做饭的父母^_^注：这个配方大约可以做40根左右”食材明细主料黄油（50g）糖粉（20g）低筋面...
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健康萝卜干的做法 健康萝卜干怎么做
02-24“吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致...
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鲜橙胡萝卜汁的做法 鲜橙胡萝卜汁，健康饮品 鲜橙胡萝卜汁怎么做
01-13“养生功效：1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成我们所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。2、可以提高体温，一份科学研究显示喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能...
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健康胡萝卜青菜面如何做简单又美味
05-13准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜青菜面是一道清淡健康的面食，特别适合小孩食用，营养丰富，简单快捷。小孩大多不喜欢吃胡萝卜，很多妈妈都为此十分头疼。将胡萝卜打成糊混入面团中，这...
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胡萝卜棒骨汤的做法 胡萝卜棒骨汤怎么做
12-28“临近高考，学生们可能学业压力比较大，运动量会相对减少，那么免疫力难免会有所降低，这时候就需要家长通过一些食物尽量帮助孩子们增强免疫力，为高考护航了！说到相关食物，就必须要提到胡萝卜棒骨汤啦！棒骨汤经过长时间的熬制，汤...
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健康胡萝卜炒魔芋丝如何做简单又美味
05-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜炒魔芋丝是一道减肥的神器，魔芋丝具有帮助人们产生饱腹感，搭配上胡萝卜的爽脆之后真的是十分美味的呢，而且两者搭配在一起的美味一下子刺激人们的...
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健康的胡萝卜炒土豆如何做简单又美味
11-23准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个土豆：1个辅料油：适量盐：少许糖：少许味精：少许瘦肉：少许具体步骤1.原料，胡萝卜，土豆，蒜头，瘦肉2.胡萝卜土豆切丝，有搓丝板最好用搓的，省时省力3.瘦肉...
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健康双色胡萝卜的做法 健康双色胡萝卜怎么做
02-29“胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。碎:胡萝卜的植...
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胡萝卜橙汁的做法 自制健康饮料--胡萝卜橙汁 胡萝卜橙汁怎么做
02-01“胡萝卜营养丰富，可是很多朋友不喜欢其口感，每个人的口味不同，我生吃胡萝卜觉得挺好吃的，可当做水果一样吃，可是我女儿就觉得胡萝卜熟吃好吃，生吃难以下咽，但是今天改变一种吃法，将胡萝卜和橙子一起打成汁，那就不同了，她立马觉...
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健康的胡萝卜炒鸡蛋如何做简单又美味
02-05准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：两个胡萝卜：一根辅料葱：半根酱油：少许鸡精：少许油：适量盐：适量胡椒粉：少许具体步骤1.先把胡萝卜切丝，放盘子里备用2.在碗里打两个鸡蛋，滴入酱油少许，再...
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健康萝卜丝饼的做法 健康萝卜丝饼怎么做
01-13“从美食达人的经验中学来，自己做了一点改动，用了小麦角代替了面粉，更健康，味道也是棒棒的”食材明细主料火腿肠（100克）洋葱（小半个）白萝卜（250左右）小麦角（2大汤勺）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒粒（少许）黑芝麻（少许）盐（少许）鸡粉（少许）原味（口味）煎（工...
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健康苹果胡萝卜饮的做法 健康苹果胡萝卜饮怎么做
12-30食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）燕麦（半杯）核桃（6粒）辅料水（600ml）纯牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果，胡萝卜切小块，燕麦，核桃洗净。2、除牛奶外，所有材料放破壁机，加入600毫升清...
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胡萝卜干的做法 胡萝卜干---自制健康小零食 胡萝卜干怎么做
02-01“胡萝卜性平、入肺、脾经、具有健胃消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效，主治食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明，具有多方面的保健功效，被誉为小人参。自制健康小零食胡萝卜干，营养健康，无添加。”食材明细主料胡...
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健康胡萝卜小猴馒头如何做简单又美味
04-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜小猴馒头十分健康主要用到的是胡萝卜，含有丰富的营养物质供人体所需，而且这个小糕点外表十分可爱受到小朋友的喜爱呢，看着就是十分诱人，还在等什么...
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健康胡萝卜黑豆浆如何做简单又美味
07-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康胡萝卜黑豆浆。黑豆和黄豆都含有丰富的蛋白质，是健康的五谷杂粮，吃了很健康，也很养生。胡萝卜也是很健康的食材，含有丰富的维生素。用黑豆黄豆和胡萝...
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健康香芹胡萝卜丝如何做简单又美味
08-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香芹胡萝卜丝，极其简单的一道菜，不油腻不上火，清淡而且味道鲜美。香芹胡萝卜都是营养价值高，做法有很多种，可以是加上各种肉类配料等，只要你想得到没有做不...
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胡萝卜吐司的做法 健康胡萝卜吐司 胡萝卜吐司怎么做
02-29“原料：A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略）B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克C：黄油24克D：蛋液适量健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助。咀嚼时有淡淡的胡萝卜香味，即健康有美味。”食材...
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胡萝卜豆浆的做法 胡萝卜豆浆营养又健康 胡萝卜豆浆怎么做
02-05“营养健康好喝美味”食材明细主料沂蒙干货黄豆（50G）沂蒙山胡萝卜（50G）辅料糖（2G）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜豆浆的做法步骤1、需要选用沂蒙干货的黄豆提前泡好。胡萝卜洗干净2、胡萝卜切成小块3、一起放入...
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胡萝卜鸡蛋饼的做法 健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼 胡萝卜鸡蛋饼怎么做
02-25““一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。 家有小女，正是上学的年龄，活动量也大，她的早餐是不能马虎...
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胡萝卜素馅包子的做法 健康胡萝卜素馅包子 胡萝卜素馅包子怎么做
02-29“胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有...
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胡萝卜丸子的做法 健康小吃----胡萝卜丸子 胡萝卜丸子怎么做
02-29食材明细主料胡萝卜（2根）面粉（少许）豆渣（适量）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）料酒（5克）葱末（5克）姜末（5克）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丸子的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净，用插板将胡萝卜插成丝，葱姜切末装入盘...