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不苦的美味苦瓜如何做简单又美味
10-23准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250辅料葱白：3cm白砂糖：半匙生抽：1匙醋：半匙香油：数滴盐：可加一点可不加具体步骤1.苦瓜一剖为二，去苦瓜瓤。切片2.烧一锅开水，苦瓜焯水，水开即捞出3....
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家常凉拌咸蛋苦瓜如何做简单又美味
02-06准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1条咸鸭蛋：2个红萝卜片：1/4杯蒜末：1大匙义大利香料：1/3大匙盐：1又1/2小匙糖：1大匙香油：1大匙辅料具体步骤1.将苦瓜洗净后，去除籽及内膜，切片后用热水汆烫...
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鸡蓉酿苦瓜如何做简单又美味
12-18准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉：1块苦瓜：1根红椒：1个辅料盐：适量胡椒粉：适量鸡精：适量姜末：适量具体步骤1.鸡胸肉洗净剁成蓉。2.鸡蓉中加入姜末、盐、胡椒粉、鸡精拌匀；3.苦瓜切成小...
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家常蚝油清炒苦瓜如何做简单又美味
02-24准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1个蚝油：100辅料盐：少许蒜：少许具体步骤1.苦瓜切片，下热水焯一会。（经过我的多次对比，我还是觉得焯过的苦瓜口感更好，苦得不发涩。而且我曾看到有人写，焯...
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快手苦瓜如何做简单又美味
12-06准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料苦瓜：适量辅料花椒：适量干辣椒：三四个蒜：一瓣具体步骤1.苦瓜切厚度适中片。蒜切片2.下油，花椒，干辣椒。小火煎出香味之后转大火，放入苦瓜，一小勺料酒。最后...
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家庭清炒苦瓜的做法如何做简单又美味
03-27准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟苦瓜是一道夏季常见的食材，顾名思义，带有一点苦涩的味道，但是它却炎热夏季必备的食物哦，苦瓜具有清热下火的功效，可以有效的缓解夏季的火气哦。而今天小编...
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好吃的蜜柚苦瓜如何做简单又美味
12-07准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：150辅料蜂蜜柚子酱：适量白糖：适量水：适量枸杞：少量具体步骤1.苦瓜洗净、去心、切片。待用。2.开水焯水，一分钟即可。3.捞出后即刻过凉水，不仅可以保...
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耗油苦瓜如何做简单又美味
10-29准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：两根辅料耗油，盐，味精：适量即可，清淡为宜具体步骤1.苦瓜洗净，一切两半，刮去内瓤，然后切片。两三瓣蒜，切片。2.锅中放少许油，加热后放入蒜片炒香，然后放入苦...
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尖椒豆豉烤苦瓜如何做简单又美味
12-27准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量尖椒：适量干红辣椒：适量辅料盐：适量鸡精：适量豆豉：适量白糖：适量醋：适量具体步骤1.苦瓜切丝、尖椒切丝、干红辣椒剪成细丝。2.苦瓜用盐搓一下，去掉苦...
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海米香辣酥苦瓜如何做简单又美味
12-30准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量海米：适量葱花：适量香辣酥：适量生抽：适量辅料具体步骤1.先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。2.把苦瓜籽去掉，切片。（注意：此时用刀将它切成...
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锦绣苦瓜如何做简单又美味
12-23准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：适量猪肉馅：适量木耳：适量竹笋：适量香菇：适量辅料酱油：适量料酒：适量白糖：适量盐：适量胡椒粉：适量油：少许具体步骤1.将苦瓜切段，用小刀挖去瓜瓤,将水烧开（水...
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夹心苦瓜如何做简单又美味
10-31准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2个肉馅：250辅料盐：5料酒：50ml鸡蛋：2个面粉：100芡实粉：10生姜：1块胡萝卜：2条具体步骤1.将苦瓜（或辣椒）洗净切片2.将各种辅料，肉馅，胡萝卜切碎拌匀3.用肉馅灌...
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清热解毒的清炒苦瓜的做法如何做简单又美味
03-27准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟近来天气炎热，中暑的中暑，高烧的高烧，还有喉咙老不好的，没错，就是我啦。没控制好食欲，一下就上火了，喉咙先发炎后感冒还高烧，到现在都吃着素，不能吃荤肉，日子苦...
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忆苦思甜 紫薯蜜苦瓜如何做简单又美味
12-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1紫薯：1蜂蜜：1辅料具体步骤1.紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。2.苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放...
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夏日最爽之冰渍苦瓜^ ^如何做简单又美味
12-09准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料苦瓜：一根辅料食盐：适量醋：适量砂糖：适量酱油：一丢丢芝麻：适量红提果干：适量具体步骤1.冰渍苦瓜的做法（另附一张今天和麻麻的早餐）苦瓜剖切，去掉籽和内柱附...
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百吃不厌的山苦瓜饭盅如何做简单又美味
02-06准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山苦瓜：1斤绞肉：2两白米：1/2杯水：2/3杯红萝卜丁：1大匙蒜末：1大匙香菇丁：1/2大匙盐：少许酱油膏：少许胡椒：少许香油：少许糖：少许沙拉油：少许辅料具体步骤1.将山...
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自制清炒苦瓜如何做简单又美味
11-18准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料苦瓜：一根辅料香菇：2朵盐：少许具体步骤1.苦瓜对半切片2.热油锅，爆炒香菇。捞起待用3.加苦瓜，翻炒熟透，加香菇4.记得加普宁豆酱，炒到香味飘起，就可以起锅了5...
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姜汁苦瓜如何做简单又美味
12-27准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量老姜：适量蒜：适量辅料盐：适量鸡精：适量醋：适量芥油：适量香油：适量具体步骤1..苦瓜洗净去瓤，片成滚刀块后用盐腌渍十分钟，然后清水洗净备用；2.老姜去皮...
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淸炒苦瓜如何做简单又美味
11-30准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：300辅料盐：若干糖：若干蒜：1个尖椒：2个具体步骤1.苦瓜对半切开、将里面的籽清除、清洗斜切片2.放一汤匙盐、糖腌一小时。3.炒锅放油、放入姜丝、...
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家乡苦瓜如何做简单又美味
12-12准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：适量辅料红椒：适量咸猪肉：适量大蒜：适量霉干菜：适量具体步骤1.苦瓜切好用适量的盐进行腌制。用水冲水沥干。2.放油少量咸肉大蒜红椒，倒入苦瓜进行翻炒...
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苦瓜碧玉敦如何做简单又美味
12-06准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料小苦瓜：4根蘑菇：适量猪肉：适量鸡蛋：1个辅料蒜头：3小瓣玉米淀粉：1茶匙盐：适量味精：适量具体步骤1.蘑菇泡发切粒状，起锅热油。将蘑菇粒倒入锅中翻炒，加盐、味精...
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好吃的小米椒炒苦瓜如何做简单又美味
02-27准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：适量小米椒：适量辅料盐：适量蘑菇精：适量具体步骤1.小米椒洗净切成斜刀片备用。2.苦瓜顺长轴从中间切成两半，用勺子把籽和瓤挖出扔掉，洗净后按和长轴垂...
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梅干烧苦瓜如何做简单又美味
02-06准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2条梅干菜：50公克姜片：10公克辣椒丝：适量素肉臊卤汁：150㏄冰糖：1小匙米酒：1小匙辅料具体步骤1.苦瓜洗净沥干；梅干菜洗净切小段，备用。2.热油锅，油温热至约...
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清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎么做
02-27“苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。但大多数TX却接收不了它的苦味，今天做的这道菜轻轻松松去除苦味三步走，希望对不吃的你能有些许帮助。”食...
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清炒苦瓜的做法 清炒苦瓜怎么做
12-26食材明细主料苦瓜（1根）辅料红辣椒（|根）调料盐（少许）酱油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜对半切开泡在盆里捞出切成小片。2、锅里倒油烧热。3、倒入苦瓜片翻炒放入辣椒翻炒。4、倒入酱油少许...