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蔬菜粥 鸡蛋饼如何做简单又美味
12-17准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米（可以用隔天的剩饭）：适量（鸡蛋饼）鸡蛋：2一小碗胡萝卜''火腿丁'葱丁：一小碗辅料胡萝卜'黄瓜丁'火腿丁：少许面粉：一小碗具体步骤1.粥...
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蔬菜咸粥如何做简单又美味
02-06准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：40公克葱段：40公克红萝卜丝：15公克高丽菜粗丝：80公克白饭：1碗芹菜末：适量辅料盐：1/4小匙香油：适量胡椒粉：适量米酒：适量酱油：适量糖：适量具体步骤1.瘦肉洗净...
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蔬菜粥如何做简单又美味
11-08准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：摇米的勺子一勺小米：半勺辅料白萝卜：适量卷心菜：适量南瓜：适量橄榄油：适量盐：两勺味精：一勺醋：适量具体步骤1.大米和小米洗净后热水浸泡十来分钟，白萝...
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香菇火腿蔬菜粥如何做简单又美味
11-27准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米、糯米：100小干香菇：78朵火腿：一根胡萝卜：一根鸡蛋：一个辅料盐：适量鸡精：适量香油：适量具体步骤1.香菇泡发后切成丁，火腿切丁，胡萝卜擦丝。大米和糯米洗...
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家常三色蔬菜粥如何做简单又美味
05-18准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常三色蔬菜粥是一道非常受欢迎的粥，这道粥不仅养胃，而且美容养颜，有双重功效。家常三色蔬菜粥的做法简单容易，十分容易上手。喜欢的朋友可以按照下面的...
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美味的三色蔬菜粥如何做简单又美味
05-18准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每天都会有早有早上就会有吃早餐的时候，那么问题来了，早上我们吃什么呢，是吃包子还是馒头，不过感觉每天早上都吃包子馒头什么豆浆油条是不是感觉都有点腻...
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美味三色蔬菜粥如何做简单又美味
08-15准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟三色蔬菜粥是一道美味健康养颜的不可多得的好粥。这道粥不仅对胃好，对人的皮肤也很好。三色蔬菜粥是在基础的白粥上做好的，首先熬好一锅白粥，再加上胡萝...
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家常蔬菜粥如何做简单又美味
11-02准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量莴笋叶：适量火腿：适量咸鸭蛋：适量辅料盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.将米清洗干净如时间来得及可以泡些时间，加入足够量的水，同时将莴笋叶（也可换...
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三色蔬菜的做法 三色蔬菜怎么做
02-28食材明细主料包菜（适量）辅料芝麻油（适量）食盐（适量）桔梗（400g）葱泥（适量）干蕨菜（400g）牛肉汤水（⅓杯）酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三色蔬菜的做法步骤1、烫菠菜。菠菜去除根部并整理好，在沸水放入食盐后从菠菜茎部开始...
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三色粥的做法 三色粥怎么做
02-26“秋天来了，话说秋天要好好的补补，看到食材：糯米，红豆，紫薯，山药，枸杞，糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。红豆：性...
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凉拌三色蔬的做法 凉拌三色蔬怎么做
12-28“粗纤维，高维生素，低脂肪的美味佳肴。”食材明细主料方竹笋尖（100g）虫草花（100g）辅料莴笋（50g）调料辣椒油（3勺）醋（1勺）生抽（2勺）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）凉拌三色蔬的做法步骤1、笋尖儿切成薄片放入锅中煮熟捞出。2、虫草...
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三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懒人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎么做
01-05“简单营养的快手菜，还一点儿都不浪费食材。”食材明细主料芹菜叶（适量）木耳（适量）胡萝卜（1段）鸡蛋（3个）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜煎蛋的做法步骤1、新鲜芹菜叶。2、洗净焯水。3、过凉水。4...
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三色蔬菜丁的做法 三色蔬菜丁怎么做
02-23“偶尔炒一盘这样的丁丁菜，五颜六色的看起来是不是很有食欲。家里没有多种蔬菜所以今天做的只有三色没有五颜六色，不过味道还是不错的。大家要是喜欢什么蔬菜随意切点放进去，也可以加点肉肉进去哦，这样营养和颜色上都更丰...
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鲜虾三色蔬菜面的做法 鲜虾三色蔬菜面怎么做
01-04食材明细主料三色蔬菜面（适量）鲜虾（数只）生莱（适量）朝州牛肉丸（数粒）香港仔鱼片（适量）葱花（适量）汤底调料油（适量）盐（适量）冰糖（2粒）鸡汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾三色蔬菜面的做法步骤1、准备材料。2、开汤底，把洗净三...
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三文鱼蔬菜粥的做法 三文鱼蔬菜粥怎么做
01-13“只要10分钟就可以煮出绵滑的白粥？你信不信？一开始我也不信，可是自己试过以后，不得不相信。感觉好神奇哦！通常我们煮粥至少也要45分钟，才可以煮出水米融合的白粥。可是这个方法确实只要10分钟！它的秘诀就是：首先将一米洗干净...
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三色蔬菜煎饼的做法 三色蔬菜煎饼怎么做
01-02食材明细主料紫甘蓝（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜煎饼的做法步骤1、土豆，胡萝卜，紫甘蓝切细丝，葱切碎2、加入面粉，盐，五香粉，多次少量加水搅拌均匀3...
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盐水三色蔬的做法 盐水三色蔬怎么做
12-27“清淡美味，减脂美餐。”食材明细主料豆芽儿（100g）辅料南瓜丝（50g）胡萝卜丝（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐水三色蔬的做法步骤1、南瓜丝和胡萝卜丝切好备用。2、水中放入足够的盐，烧开以后放入嫩南瓜丝。...
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三色蔬菜粥 这样做营养又美味
08-24粥，是中国人几千年来生存的底线。一碗粥里蕴含着强大的力量，人们无粥可喝时，会开始劳作，挥舞着农具向有粥可喝的生活进发，一些枭雄英豪在弥留之际，想要的也仅仅是碗粥。粥算是道养生食品。粥的种类众多，而我们今天要说的是，三...
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三色蔬菜健康煲 的做法 三色蔬菜健康煲 怎么做
01-04食材明细主料西红柿（1颗）金针菇（适量）蒜苗（适量）辅料蒜片（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜健康煲的做法步骤1、材料如下。2、西红柿切片蒜苗切段。3、金针菇洗净备用。4、用的是小奶锅，大火容易糊锅...
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炒三色蔬的做法 炒三色蔬怎么做
02-01“在唐代以前，茭白是被当做粮食作物来栽培的，它的种子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在浅水中，开淡紫色小花。后来人们发现，有些菰因为感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成如纺锤形状的肉质茎，就是现...
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蘸汁三色蔬菜的做法 蘸汁三色蔬菜怎么做
12-28食材明细主料胡萝卜（一根）菜花（适量）秋葵（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（一个）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘸汁三色蔬菜的做法步骤1、胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。2、红...
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三文鱼时蔬粥的做法 三文鱼时蔬粥#粥# 三文鱼时蔬粥怎么做
01-04食材明细主料三文鱼（150g）香菇（50g）芹菜（50g）胡萝卜（50g）大米（50g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼时蔬粥的做法步骤1、准备适量大米清水淘洗干净添加适量清水开始煮粥。2、香菇去蒂洗净焯水后放入冷...
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三色蔬菜炒牛河的做法 三色蔬菜炒牛河怎么做
01-02“三色蔬菜炒牛河，牛肉鲜香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，简单快手饭菜[呲牙]”食材明细主料河粉（1袋）牛肉（50g）辅料辣椒（1根）白菜叶（1片）胡萝卜（半根）老干妈（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜炒牛河的做法步骤1、把三种蔬...
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三色鲜蔬盏的做法 三色鲜蔬盏怎么做
01-13“用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着加个鹌鹑蛋，绝对吸引人的一个菜肴。”食材明细主料云吞皮（12张）玉米（30g）青椒（35g）红萝卜（22g）鹌鹑蛋（3个）芝士片（1片）辅料盐（适量）糖（适量）玉米油（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）...
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三色果蔬的做法 三色果蔬怎么做
01-08“1.玉米剥成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油热下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加酱油盐鸡粉炒熟出锅”食材明细主料玉米（一条）火腿（适量）辅料青椒（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色果蔬的做法步骤1、玉米剥成粒，火腿...