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“苹果营养丰富,生津止渴、润肺除烦、健脾益胃;海带入汤,有很好的清热消暑、利水养阴功效。这个汤汤味鲜美甘醇,营养丰富,能开胃消暑,是很好的大众化家庭保健靓汤。”
1、准备好材料。
2、海带先放水里浸泡待用。
3、排骨焯水后捞出。
4、苹果用盐擦洗干净,去核切块。
5、排骨姜片放入汤煲,加清水2000ml左右,烧开后撇去浮沫。
6、加入海带、苹果和蜜枣,转文火煲90分钟。
7、喝时再加盐调味。