“春干物燥,多吃梨能生津润肺,百合止咳,莲子清热,银耳富含胶原蛋白,加在一起美容养颜,生津润肺,清热止咳的功效。”
食材明细
- 甜香 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
冰糖百合莲子雪梨羹的做法步骤
1、百合莲子银耳洗净泡五分钟。
2、倒入电饭煲,加清水和冰糖。
3、慢煮2小时。
4、2小时后加入削好皮切块的雪梨快煮15分钟以上。
5、出锅前五分钟放入清洗干净的枸杞。
6、银耳软烂出胶,雪梨变透明色即可。
小窍门
电饭煲有预约功能的话更好,晚上洗好泡电饭煲里,设置好时间,早上起来就可以吃到润燥滋补的甜汤了。