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1、鳕鱼放蒸锅里蒸熟备用。
2、米粥放料理杯中,西兰花焯水放入米粥里。
3、鳕鱼去皮去骨,挑出净鱼肉放米粥里。
4、把料理杯的刀座拧紧安放到料理机中启动30秒,暂停一会再启动30秒即可。
5、用滤网过滤一遍倒入碗中即可,可加少许盐调味。
用破壁机的话就不用过滤了。