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1、鸡脯肉切丝放料酒,胡椒粉和盐搅拌均匀腌制10分钟
2、微波炉中高火叮两分钟至肉色全发白
3、芹菜叶洗净,梗洗净切段
4、西红柿切块
5、青椒洗净切圈
6、洋葱去皮切圈
7、锅中放水烧开放洋葱青椒芹菜淖一下捞出控干
8、将微波好的鸡丝和淖水好的蔬菜以及西红柿放玻璃碗里,淋上烧烤酱,吃的时候搅拌均匀即可