痛风忌吃食物

痛风，是一种终身性的疾病，一般发病人源老年人偏多，可是现在痛风越来越趋于年轻化，一般不会影响正常的生活和工作，但是反复发作会给病人带来极大的痛苦，痛风病除了避免剧烈运动、过度劳累以外，还应在饮食上加强注意，我们来看一下痛风忌吃食物有哪些。

痛风忌吃食物

1.肉汤

适当的时候偶尔可以吃点肉解馋，不过有个建议，要用水煮过之后把肉汤剔除掉，尤其是炖汤，肉汤是坚决不能喝的，嘌呤含量高之又高，大家一定要避免去食用。

2.菠菜

蔬菜虽然是健康品，不过菠菜是坚决不允许的，它嘌呤的含量甚至比有些肉类还要多，这一点痛风患者一定要牢记啊。和菠菜有关的一切菜肴都要避免去食用。

3.烧烤

无论是夏天还是冬天，很多人都喜欢烧烤，有时候打完球，或者忙活完，总喜欢和朋友们吃点烧烤，不过这时候我要提醒大家，如果你有痛风，烧烤可以少量吃点，不过类似于鸡心，鸡胗之类的动物肝脏就一定要严禁食用了，否则会让自己很痛苦的。

4.海鲜

都说吃海鲜喝啤酒，是痛风患者患病的主要原因，但是近年来，这已经不再是主要原因，不过患了痛风是一定不可以吃海鲜的，海鲜的嘌呤含量足以让你犯病，因此海鲜是必须要忌口的。

5.酒

很多朋友都酷爱喝酒，尤其是夏天三两个朋友聚在一起喝点扎啤是多么惬意的事情，不过我要告诉广大的痛风朋友，如果你在乎自己的身体，无论如何啤酒你一口也不要动，如果想喝的话可以适当的喝点红酒，白酒也尽量不喝。

6.菌类

相比而言，虽然菌类的嘌呤含量没有上述的三样嘌呤那么高，不过也足以让你感觉到疼痛的了，因此菌类食品也一定要控制，自己的身体只有自己知道。保重身体才是王道。

7.干果类

这一类食物虽然对于人体健康很有好处，但是对于痛风患者却另当别论，在适当的时候可以适当的稍微食用一些，但是平时就不要碰触这些食物了，以免增加自己的尿酸含量。

8.豆类

生活中豆角是我们常常食用和烹饪的，但是这个时候要提醒大家了，痛风患者是不能够吃豆角的，相比于其他的各类蔬菜，豆角的嘌呤含量也是很高的，相比而言其余蔬菜除了菠菜之外基本都是不含嘌呤的。大家可以放心使食用。

痛风忌吃食物痛风患者要牢记，以免加重病情，调节饮食构成是预防痛风发作的重要一环，痛风虽是终身性疾病，但是只要预防得当，是不会对生命造成威胁的，平时要保持乐观的心情、低盐低脂、不要熬夜，每天养成用热水泡脚的习惯。