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红米白菜粥的做法 红米白菜粥怎么做
02-26食材明细主料红米（一小碗）小白菜（4棵）辅料盐（适量）香油（适量）胡椒面（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红米白菜粥的做法步骤1、1、红米淘洗干净，用水泡半小时。2、2、砂锅放入米量的八倍水烧沸。3、3、放入泡好的...
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红米粥的做法 【红米粥】 红米粥怎么做
02-25“红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。而这产自澄迈的红米还多了一种叫硒的东西，在网上查了一下，硒主要...
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白米粥的做法 白米粥怎么做
12-29“#一碗热粥#”食材明细主料大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白米粥的做法步骤1、盛一些大米备用。2、清水洗净。3、清水大概是大米的2倍左右。4、电饭煲选择煮粥键即可。5、成品图。...
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虾皮白菜大米粥的做法 虾皮白菜大米粥怎么做
01-03食材明细主料白菜叶（适量）剩米饭（适量）辅料虾皮（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱（适量）姜末（适量）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾皮白菜大米粥的做法步骤1、白菜叶洗净切成细丝。2、虾皮，葱姜末。3、热锅凉油放入葱姜末炝锅。4...
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小白菜玉米粥的做法 小白菜玉米粥怎么做
02-05食材明细主料小白菜（50克）辅料玉米面（50克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜玉米粥的做法步骤1、小白菜、玉米面各50克2、小白菜洗净，入沸水焯烫，捞出，切成末；3、温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末拌匀；4、汤锅加适量水...
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红薯白米粥的做法 节后减肥餐‖红薯白米粥 红薯白米粥怎么做
01-03“红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简...
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栗子红枣白米粥的做法 栗子红枣白米粥怎么做
01-02食材明细主料栗子（20颗）米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）栗子红枣白米粥的做法步骤1、准备好的栗子。2、扒皮。3、栗子红枣枸杞，提前一天冻好的大米。4、一起放到电饭煲中，按煮粥键。5...
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江米红薯粥的做法 清粥小菜——江米红薯粥+麻酱拌黄瓜 江米红薯粥怎么做
02-26食材明细主料江米（适量）红薯（适量）黄瓜（适量）辅料蒜（适量）芝麻酱（适量）醋（适量）盐（适量）香油（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）江米红薯粥的做法步骤1、看看原料吧2、江米（糯米）在清水里浸泡2小时。3、红薯（山芋）洗净去皮备...
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白扁豆红枣糯米粥的做法 白扁豆红枣糯米粥怎么做
01-07“央视健康之路推荐的第二款冬季养生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥：糯米主要含有的是支链淀粉，它入胃以后，有很多酶都可以来消化它，所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃两经，能够健脾胃、消食化积、还能和中化湿。冬天吃了...
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白米粥的做法 暑期主打餐——白米粥 白米粥怎么做
01-27“小的时候，总是盼着天气热，一到暑天，我家的午餐就是粥，睡个午觉起来，特意多煮的晾凉的粥就是点心，又是另一种味道，很怀念啊！这几天，气温飙升到38度，中暑的感觉，没什么胃口，继续喝粥吧！我总觉得电饭锅也好，高压锅也好，煮出来的粥快则...
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白菜虾米粥的做法 白菜虾米粥怎么做
01-08“最近热衷于学习厨艺，哈哈，以前的我不会做饭呢——”食材明细主料大米（100g）玉米碎（20g）菠菜叶（6片）辅料绿豆（20g）白菜叶（一片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜虾米粥的做法步骤1、大米、绿豆、玉米碎、虾米提前浸泡2、把...
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圆白菜牛筋丸大米粥的做法 圆白菜牛筋丸大米粥怎么做
02-01食材明细主料大米（160克）牛筋丸（190克）圆白菜（125克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圆白菜牛筋丸大米粥的做法步骤1、食材：大米、牛筋丸、圆白菜（已清洗切碎）2、将大米淘洗一下，待用。3、将牛筋丸拆开包装...
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白菜花生米粥的做法 白菜花生米粥怎么做
02-24“今天煮花生粥换了一种方式，煮出来的粥充满浓浓的花生清香味好吃极了，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病...
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红薯白米粥的做法 红薯白米粥怎么做
12-27食材明细主料红薯（适量）剩米饭（1碗）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯白米粥的做法步骤1、红薯洗净。2、去皮切块。3、电饭煲中放入剩米饭和切好的红薯块添加水没过米饭，电饭煲按煮饭键，慢慢熬制。4、煮至粘...
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白菜西红柿瑶柱粥的做法 白菜西红柿瑶柱粥怎么做
01-28“本人挺喜欢吃粥的，尤其是带点咸味的粥，早餐上我的多是面包或包子类，摄入糖份太多，对身体是不利的。因此我有时会煲一些带咸味的粥来喝。感觉还是挺不错的哦。我的用量比较少，按照三至四碗的份量来做的。”食材明细主料大...
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红萝卜菠菜小米粥的做法 红萝卜菠菜小米粥怎么做
12-27“简单易学，健康营养粥。”食材明细主料小米（两小勺）红萝卜（少许）菠菜（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜菠菜小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、摘好的菠菜，洗净，淖一下，捞出，控干水分，切...
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白米粥的做法 【开封】白米粥 白米粥怎么做
01-11“白米粥，简单而又温暖，每天早晨给所爱的人做一碗暖暖的白米粥，暖胃又养生”食材明细主料白米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白米粥的做法步骤1、白米，东北黑土地的最好，可以先浸泡两小时2、冷水下锅，水...
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红枣白果大米粥的做法 红枣白果大米粥怎么做
12-30食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料红枣（适量）白果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣白果大米粥的做法步骤1、大米糯米洗净加水浸泡10分钟，开大火煮开。2、加入红枣一起煮。3、大米煮至开花加入白果一起煮。4、煮...
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大米白粥的做法 粥——大米白粥 大米白粥怎么做
01-07食材明细主料大米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米白粥的做法步骤1、大米清洗一下放入高压锅里2、清洗好的大米加适量水3、按熬粥15分钟即可4、熬好的白粥稠稠的很香5、成品...
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白米红枣粥的做法 白米红枣粥怎么做
02-26“红枣，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，能提高人体免疫力。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石...
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红薯米粥的做法 冬季米粥进行时－－红薯米粥 红薯米粥怎么做
03-01“干燥的冬季，除了喝汤水、吃素菜菜，不长肉，还有喝米粥，营养而又温暖。今天先给大家上一款－－红薯米粥。说到这红薯，大家肯定不陌生。那香香的烤红薯，远远的都能闻到香味！阳阳学校附近，有一位老伯天天卖烤红薯。灿烂接阳阳时，便买...
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小白菜玉米粒海鲜粥的做法 小白菜玉米粒海鲜粥怎么做
02-01“这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐，孩子不喜欢吃菜，吃粗粮，这样一来，菜肉海鲜粗粮一勺烩，孩子喝的不亦乐乎，妈妈当然高兴了！”食材明细主料玉米粒（200克）小白菜（150克）海虾（30克）蟹肉棒（30克）牛肉粒（50克）葱花（20克）盐（3克）辅料香油（1ml）咸...
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大枣白米粥的做法 【开封】大枣白米粥 大枣白米粥怎么做
01-11“大枣，美容又养颜”食材明细主料大米（适量）大枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣白米粥的做法步骤1、准备食材，大米提前1小时浸泡，大枣提前一夜浸泡，浸泡好的大枣单独煮熟备用2、大米凉水下锅，锅开后...
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红米粥的做法 早餐||红 米 粥 红米粥怎么做
01-04“今天的早餐推荐，小渔生鲜为大家分享一款粥的做法。这款粥叫红米粥，做法简单，清爽好喝。每次煮一锅都会一点不剩，正在养生的你不妨做一做。”食材明细主料红米（75g）大米（75g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...
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红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做
01-07“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。...