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减肥的水果沙拉 瘦成闪电的助手
07-23很多减肥的专家都说：要想减肥，就得管住嘴，迈开腿。那么问题来了，要是管不住嘴该怎么办？很多小伙伴都在苦恼这个问题，殊不知，光靠吃也能减肥。减肥的水果沙拉，是你解馋的好东西，也是你瘦成闪电的好助手。若你想减肥却没管住嘴的...
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经典法式泡芙的做法 经典法式泡芙（另外还有闪电泡芙和修女泡芙蛋糕） 经典法式泡芙怎么做
02-24“经典法式泡芙！还简单介绍了跟泡芙类似的其他两种法式甜点Éclair闪电泡芙和Religieuses修女泡芙蛋糕哦~里面用的卡仕达奶油酱我专门做了另外一个视频，不知道怎么做的小伙伴们可以参考哦~微博：_juju的巴黎厨房_”食材明...
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爱美食闪电泡芙如何做简单又美味
02-03准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料泡芙面煳：：155公克盐：2公克沙拉油：93公克高筋面粉：124公克全蛋：2装饰：：200公克苦甜巧克力：适量辅料具体步骤1.将水、沙拉油、盐煮滚后，将面粉倒入快速拌匀，拌至...
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特色西餐闪电汉堡如何做简单又美味
05-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起汉堡大家肯定不会陌生，现在他不是什么稀罕的食品，可是在我们小的时候，那可真是好东西，谁能吃到汉堡，那绝对可以在朋友圈儿炫耀的，不过，现在好了，我想吃，自...
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减肥期间吃土豆会胖吗，一日三餐吃土豆，瘦成一道闪电
08-30从古至今肥胖都是有所排斥的，只有杨贵妃时期以胖为骄傲，不过在当今以瘦为美的当今社会，过于肥胖都是一种罪恶，因此人们对健康的减肥套餐特别的讲究，比如吃最近流行的吃土豆减肥方法，那么，减肥期间吃土豆会胖吗？下面就跟随小编...
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好吃的闪电汉堡如何做简单又美味
08-12准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟闪电汉堡是用汉堡胚、沙拉酱以及火腿肠和生菜肉松等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，汉堡胚可以在超市购买，省去了很大一部分工作量，制作方法简...
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减肥的水果有哪些 知道这几种水果会让你瘦成一道闪电！
09-29瘦是每个女孩子都在追求的事情，为了减肥有些人会采用绝食的极端方法，不管大家是怎么减肥的，不吃东西是绝对不行的。水果的种类非常多，口感不错，对身体也有益处。了能有好的减肥效果又不会伤害身体，接下来为大家介绍几种减肥...
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造型独特闪电戚风如何做简单又美味
06-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟戚风蛋糕是让烘焙新手又爱又恨的东西。一个成功的戚风蛋糕入口湿滑，质地极为松软，保留着鸡蛋独特的香气，可以进一步加工各种甜点，但是戚风工艺控制难度较...
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哎妈呀，到底要怎么瘦成闪电呀？三伏减肥，教你瘦成闪电！
11-05三伏减肥，到底有什么方法呢？夏日，不想晒黑，又不想太拼命了。我该怎么办？相信很多小主们都在考虑这个问题，百思不得解。而且，太多的健身操，让自己更加无从下手。那么，心动不如行动。请让小编为阁主们奉上自己的秘籍吧。可都是咨...
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高颜值闪电泡芙的做法 高颜值闪电泡芙怎么做
01-05“长条状的闪电泡芙，装饰上不同的颜色，再搭配上自己喜欢的口味馅料，一见倾心！~”食材明细主料低筋面粉（100克）牛奶（140克）黄油（80克）鸡蛋（170克）辅料细砂糖（10克）盐（2克）白巧克力（50克）黑巧克力（50克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）高...
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闪电蛙大嘴巴冒菜怎么加盟 有什么要求吗
04-21餐饮提问：闪电蛙大嘴巴冒菜怎么加盟？有什么要求吗？不是我哈回答：在餐饮行业，冒菜小吃很常见，结合了现代技术制作的冒菜中闪电蛙大嘴巴冒菜很是受欢迎，在市场上影响力也很大。在四川，以麻辣为主，冒菜尤为受欢迎，在学生当中冒菜的...
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减肥茶有哪些 瘦成一道闪电
07-29现在减肥都是一种很流行的活动了。都说喝茶可以减肥，这是有一定的讲究的哦，因为茶可以清肠道，促进消化，促进脂肪的新陈代谢。但是茶也是分很多种的，有些茶的减肥效果很好，但是有些茶的减肥效果还是不明显的。那么那些茶比较...
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闪电泡芙的做法 记第一次做闪电泡芙，酥脆外皮，美味奶油内陷，让人迷醉其中的美食，希望能治愈你的心灵。 闪电泡芙怎么做
12-30“第一次做闪电泡芙，感觉还是有点难度的，有点烤过头了，做出来形状还不着么好_(|3」∠)_不过这么多美味辅料加上去，味道还不错O(∩_∩)O。泡芙具有香甜、浓郁的口味，外皮酥松可口，内馅冰凉细腻，各种辅料看似提供了复杂的味道，...
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燃烧脂肪的食物大盘点 分分钟瘦成一道闪电！
08-12提到减肥，这也是越来越多朋友爱好的事情了，毕竟好身材确实能够让我们自信不少，尤其是穿各类衣服也能得心应手，让我们魅力倍增，但同时有些朋友因为没时间或是本身不太爱运动也想燃烧脂肪，达到很好的瘦身效果，这时候就需要了解...
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闪电披萨的做法 闪电披萨怎么做
01-09“如果说一个六寸的披萨一次性吃不完，但是又想吃到口味丰富的披萨。那就快来看看这款闪电披萨吧。简单口味又丰富，最主要是一次性可以吃两个，不多不少口味丰富哦。”食材明细主料中筋面粉（150g）辅料酵母（2g）水（40g）细砂糖（6g）橄...
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红丝绒闪电泡芙的做法 红丝绒闪电泡芙怎么做
01-08“闪电泡芙又名脆皮法棍，类似手指的奶油面包，后被研发制作为各类泡芙，它那细腻润滑的口感极其吸引。这款充满浪漫气息与颜值在线的小甜点，搭配香浓的红茶，沐浴在温暖的阳光下，听着音乐享受着泡芙的美妙滋味，这种女皇般的享受...
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美味的闪电戚风如何做简单又美味
07-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋糕作为甜食界的一大美味，受到许多人的青睐。而闪电戚风又是蛋糕界的一大名物，它有着蛋黄的浓郁，蛋清的顺滑，加上低筋面粉的劲道，成品芳香四溢，蓬松软嫩，深...
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泡芙的做法 蜜语芝间闪电泡芙的做法 泡芙怎么做
01-11“蜜语芝间闪电泡芙是一种全新的甜品小吃，非常美味可口，适合全年龄段人群食用。”食材明细主料奶油（50g）水（80g）牛奶（40g）面粉（70g）蛋（100g）辅料砂糖（20g）巧克力（200g）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡芙的做法步骤1、鲜奶油.糖，加...
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藜麦牛油果沙拉的做法 给我一碗藜麦牛油果沙拉，瘦成闪电不是梦 藜麦牛油果沙拉怎么做
01-04食材明细主料藜麦（100g）鸡蛋（2个）鸡胸肉（100g）牛油果（1个）小番茄（几个）西兰花（适量）紫甘蓝（适量）柠檬（两片）玉米（适量）辅料蜂蜜（一小勺）黑胡椒（适量）料酒（适量）橄榄油（适量）盐（适量）白葡萄醋（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦牛油果沙拉的...
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香喷喷闪电戚风如何做简单又美味
06-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟闪电戚风，配料很简单，但是戚风谐音气疯，被人这么吐槽也是有道理的，没有足够的用心和耐心，很容易失败。这次的戚风里，特别加入了胡萝卜，让蛋糕更加的健康。成...
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美味的香草奶油闪电泡芙如何做简单又美味
04-22准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香草奶油闪电泡芙这是一道吃起来特别香浓可口的一道美食。那泡芙的话是一款特别适合夏天使用的一道甜点。因为他特别新鲜，而且吃起来比较。可口，香浓表...
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闪电泡芙的做法 闪电泡芙丨法式小浪漫，征服味蕾 闪电泡芙怎么做
01-05“源自法国，风靡世界的甜点闪电泡芙，一直以其自带的法国浪漫气息和口味繁多、造型多变的属性深深地征服世人的味蕾。传说，闪电泡芙太过美味，让人吃起来忍不住飞快地吃完，就像闪电般迅猛，这样就可想而知它的美味~今天就跟着...
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闪电泡芙猫的做法 闪电泡芙猫怎么做
01-08食材明细主料无盐黄油（65克）牛奶（100克）水（100克）盐（2克）糖（3克）低筋粉（65克）鸡蛋（3个）辅料翻糖皮（100克）食用色素（少许）淡奶油（80克）糖粉（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）高级（难度）闪电泡芙猫的做法步骤1、称量准备好各种材料，安佳淡奶油需...
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莓好时光闪电泡芙的做法 莓好时光闪电泡芙怎么做
01-09“它叫莓好时光闪电泡芙，不仅仅是因为泡芙里有树莓，蔓越莓的元素，还因为我觉得享用美食的时候就是最美好的时光了。因为泡芙体想要响应主题造色于是加了红曲粉，但是红曲粉并不好吃，所以我就加入蔓越莓粉进行调味，果然，在拌匀...
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闪电泡芙的做法 闪电泡芙怎么做
12-30“闪电泡芙（Eclair），口感细腻润滑，吃掉第一口就会被其所吸引而很快吃完，速度如闪电般迅猛。”食材明细主料牛奶（180g）蛋黄（28g）细砂糖（27g）玉米淀粉（15g）黄油（6g）香草精（1g）辅料黄油（32g）牛奶（32g）水（32g）盐（1g）糖（3g）低筋面粉（38g）常温全蛋液（60-65...