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酱炒三丁如何做简单又美味
01-09准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料甜面酱：适量盐：少量具体步骤1.起油锅，放入肉丁滑熟。2.放入胡萝卜丁翻炒，然后放入甜面酱同炒。3.放入蒜苔翻炒，蒜苔不要炒得太烂，维生素容易被破坏。4....
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酱炒素三丁的做法 酱炒素三丁怎么做
12-30食材明细主料土豆（1个）毛豆米（适量）白干（适量）辅料黄豆瓣酱（适量）调料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酱炒素三丁的做法步骤1、食材，土豆，白干，毛豆米，蒜。2、土豆去皮切丁，白干也...
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缤纷三丁的做法 缤纷三丁怎么做
01-04“团圆家宴，大鱼大肉吃腻了。来点小清新的菜。火腿，青豆，胡萝卜。三种颜色搭配居然清新口感也很舒畅。方法也简单，是一道简单快手的美味佳肴。”食材明细主料青豆（一两）火腿肠（一根）胡萝卜（1/3根）辅料鸡精（少许）盐（少许）色拉油（一匙）...
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三丁炒踠豆如何做简单又美味
11-05准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料踠豆：200胡萝卜：60水发香茹：100豆腐干：100辅料盐：3白糖：10鸡精：5料酒：10ml湿淀粉：10ml具体步骤1.踠豆用沸水焯一下，水发香茹、豆腐干、胡萝卜切丁。2.炒锅置火...
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酱烧三丁的做法 儿时的最爱------酱烧三丁 酱烧三丁怎么做
02-27“记得小时候妈妈总做这道菜，但我不喜欢胡萝卜想想妈妈当初无非是为了孩子的身体健康，营养均衡今天我换成自己喜欢的食材在这里，感谢妈妈，妈妈您辛苦了祝天下的母亲，母亲节快乐，身体健康”食材明细主料土豆（2个）青椒（2个）黄瓜（1...
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虾仁拌三丁的做法 虾仁拌三丁怎么做
12-30食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）橄榄油（适量）东古一品鲜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁拌三丁的做法步骤1、食材备好，洗净。2、虾仁从背部切一刀，不要切断，挑去虾...
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凉拌三丁如何做简单又美味
01-06准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：100g黄瓜：100g洋葱：100g辅料白糖：2g熟花生米：30g胡椒粉：2g醋：10g大蒜：3g芝麻红油：适量味极鲜：2g盐：适量具体步骤1.主料：黄瓜、胡萝卜、洋葱辅料：盐、芝...
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腰果拌三丁的做法 腰果拌三丁怎么做
02-05“腰果拌三丁，在我们老家一直都是在宴客上必有的一道菜，不管是婚礼宴客还是办丧酒。宴客上不一定都得是横菜，总得有点小清新来调和一下的，腰果拌三丁就很不错。”食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）玉米（适量）腰果（适量...
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芹菜三丁的做法 芹菜三丁怎么做
02-05“芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（10g）黄椒（10g）红椒（10g）方腿（10g）辅...
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好吃的三丁糯米饭如何做简单又美味
05-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟糯米口感绵软，是糍粑年糕的主要原材料，因为糯米具有黏性不易消化，通常不作为主食食用，而且单独用糯米做饭吃起来让人感觉很腻，正好新鲜的豌豆上市了，我们来...
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三丁炒毛豆如何做简单又美味
12-08准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：700胡萝卜：150小里脊肉：100青椒：50辅料花生油：10盐：5醋：少许姜：少许料酒：少许具体步骤1.剥好的毛豆洗净备用。2.肉，青椒，胡萝卜切丁备用。3.肉丁加少许...
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三丁焖豌豆的做法 三丁焖豌豆怎么做
02-29“土豆是我最喜欢的菜，不但含有丰富的维生素A和C和矿物质，也还有丰富的淀粉和纤维素，被人们称为可以作为主食的菜之一。土豆被中医认为具有健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通力大便。对脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和大便通畅的患者...
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辣子三丁的做法 辣子三丁怎么做
02-27“夏季烈日炎炎，人们大多不爱吃饭。辣子三丁却是一道下饭的简单、实用的佐餐菜。”食材明细主料鸡胸肉（400克）辅料土豆（200克）胡萝卜（200克）黄瓜（200克）熟花生米（100克）配料郫县豆瓣酱（25克）食用油（25克）鸡精（3克）葱姜末（适量）微辣（口味）炒...
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三丁焖饭的做法 【换个花样吃米饭】三丁焖饭 三丁焖饭怎么做
02-29“天气热了，偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候，这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋，就是不错的选择。虽然简单，但是营养基本够了，又不会肥胖，吃着也不错，也是减肥的美眉不错的午餐！今天分享给大家，希望大家喜欢！三丁焖饭特点：简单快捷色彩...
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素炒玉米三丁的做法 瘦身营养菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎么做
02-28“【素炒玉米三丁】时间：10分钟热量：156大卡分享：两人份减肥的核心是选择营养密集型食物食用，这样不仅均衡了我们的膳食营养，还有利于身体健康，膳食营养的均衡也有助于减重者提高“饱腹感”，让身体主动的减少食物的摄入，这样...
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家常菜辣炒三丁如何做简单又美味
12-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：80玉米粒：80青豆：80辅料蒜米：适量油：适量盐：适量白糖：适量朝天椒：3个淀粉水：适量具体步骤1.玉米粒、青豆焯水。2.捞出入冷水中浸泡。3.胡萝卜切丁，...
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韩式辣酱三丁的做法如何做简单又美味
02-27准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：适量胡萝卜：适量黄瓜：适量蒜：适量辅料韩式辣椒酱：适量盐：少许鸡精：少许淀粉：适量胡椒粉：适量具体步骤1.胡萝卜，黄瓜和鸡胸肉且丁，鸡丁用淀粉，胡椒粉和油，抓...
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清炒三丁的做法 清炒三丁怎么做
01-02食材明细主料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）玉米粒（150g）辅料油（20g）盐（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丁的做法步骤1、准备好食材。2、把胡萝卜去皮，洗干净，切成丁，备用3、黄瓜洗干净，去皮去籽，切成丁，备用4、热锅起油5、倒入胡萝...
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色香味俱全的清炒三丁如何做简单又美味
08-25准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿肠：200黄瓜：200胡萝卜：200辅料盐：适量生抽：适量油：适量味精：适量具体步骤1.把胡萝卜，黄瓜，火腿肠都切成差不都大小的丁2.热油锅3.先下胡萝卜炒成六分熟4....
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家常菜彩色三丁如何做简单又美味
02-08准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：100香肠：80黄瓜：100辅料味精：适量盐：适量具体步骤1.将玉米剥粒，黄瓜和香肠切丁2.锅内放油，倒入三丁炒3.倒入适量的盐，炒均4.倒入一点水煮开5.水煮沸...
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常吃不腻的炒三丁如何做简单又美味
12-09准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒三丁这道菜可真的算是常吃不腻了，里面的食材非常的多，但每一种与每一种搭配起来不仅不腻而且还很香，吃起来让人回味无穷。小编整理了下步骤，下面大家准...
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香辣三丁的做法 香辣三丁怎么做
01-07“一个土豆，一根胡萝卜，一根黄瓜，切成丁，加点调料，稍微翻炒，就变成了一盘香辣可口的下饭菜”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）黄瓜（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料郫县豆瓣酱（1勺）料酒（1勺）生抽（两勺）醋（两勺）糖（3勺）植物油（适量）微辣（口味）炒（工艺...
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自己做的三丁炒饭如何做简单又美味
12-31准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗辅料油：适量苦瓜：适量榨菜：适量盐：适量胡萝卜：适量具体步骤1.主辅料：米饭、苦瓜、胡萝卜、榨菜2.把苦瓜、胡萝卜、榨菜洗净、切小丁。3.热油，先...
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开胃凉拌三丁如何做简单又美味
12-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：50胡萝卜：半个辅料芹菜：适量香油：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量鸡精：适量具体步骤1.黄豆提前一晚泡水，放入锅内煮熟。2.捞出备用。3.芹菜、胡萝卜洗净。...
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鸡肉三丁的做法 低脂下饭的鸡肉三丁 鸡肉三丁怎么做
12-31“很多妈妈都为一日三餐吃什么而发愁，我就不愁，因为我有做菜的法则：不变应万变。比如一道超级下饭的炒三丁，我能用各种搭配使它变出几十种。不信，你听我叨叨几句。如果可行，可以马上应用到自家餐桌上。而且这个法则很通用，学...