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金针炒双耳的做法 金针炒双耳怎么做
03-01食材明细主料金针菇（适量）水发银耳（适量）水发黑木耳（适量）辅料毛豆（适量）胡萝卜（适量）葱姜（适量）配料盐（适量）鸡汤（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针炒双耳的做法步骤1、材料：金针菇、水发银耳、水发黑木耳、毛豆、...
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凉拌双耳的做法 特色凉拌双耳 凉拌双耳怎么做
02-27“黑木耳和银耳的营养自不必说，凉调口感更好，夏天必备小菜，配菜随意。”食材明细主料黑木耳银耳（适量）辅料胡萝卜尖椒火腿（适量）配料蒜末醋香油味精（适量）辣子油小葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、...
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腐竹炒双耳的做法 腐竹炒双耳怎么做
01-05“腐竹的营养价值是豆制品中最高的。木耳、银耳润肺、补血，常吃润泽肌肤，美容瘦身养颜！”食材明细主料腐竹（3根）木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（少许）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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美味的素炒双耳如何做简单又美味
08-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的素炒双耳，可能很多人看到这个菜名的时候啊，并不清楚这是一道怎么样子的菜式呢，但是没有关系啊，请继续往下看，你们就会知道这是由什么东西来制作的了...
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鱼丸炒双耳如何做简单又美味
11-11准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料鱼丸：七八个银耳：半朵木耳：一小把辅料油：适量盐：适量五香粉：适量葱花：适量具体步骤1.木耳、银耳，凉水泡发8小时左右，洗净备用。2.鱼丸切片。3.锅中放油，油...
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#特色#炝炒双耳如何做简单又美味
10-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发白木耳：100水发黑木耳：100辅料盐：适量黄瓜：1段花椒粒：适量植物油：适量干辣椒：适量胡萝卜：1段橄榄油：2茶匙具体步骤1.白木耳和黑木耳水发淘洗干净2.锅...
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凉拌双耳的做法 养生凉拌菜--凉拌双耳 凉拌双耳怎么做
03-01“养生凉拌菜”食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）辅料红萝卜丝（适量）蒜粒（适量）香菜（适量）葱花（适量）芝麻粒（适量）酱油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）辣椒油（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、木耳，银耳先用...
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极致的凉拌双耳如何做简单又美味
12-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：10银耳：8辅料凉拌醋：15香油：5青芥：少许红辣椒：2个凉拌酱油：15蒜：3瓣香菜：1颗白糖：少许具体步骤1.黑木耳、银耳冷水中泡发。2.泡发后冲洗干净。3.去...
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玉庭双耳的做法 玉庭双耳怎么做
03-01“玉庭双耳色泽鲜艳，营养丰富，口感好。”食材明细主料山药（适量）青红椒（适量）莲子（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）辅料水淀粉（适量）植物油（适量）配料高汤（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉庭双耳的做法步骤1、材料：...
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好吃的熏肠炒炒双耳如何做简单又美味
04-05准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳脆爽爽口，银耳营养软糯，与熏肠这种肉味较重的食物相结合，青椒原有的辣味，必定会碰撞出不一样的火花。小时候家里有条件，妈妈便做了这道菜，如今背井离乡...
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双耳丝瓜煲如何做简单又美味
10-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟顾名思义，把黑木耳和银耳与丝瓜煲在一起，黑木耳与银耳营养丰富，丝瓜维生素含量丰富，丝瓜汁被人们称作美人汁，可见其美容养颜之功效，所以说这道菜一定是女士...
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双耳拌核桃的做法 双耳拌核桃怎么做
12-30“现在正是吃核桃的季节，就买了些核桃回来，今天给大家分享一道既补脑，又排毒养颜的菜双耳拌核桃。”食材明细主料黑木耳（20g）白木耳（10g）新核桃（30g）辅料大蒜（1粒）小葱（一颗）小米辣（3个）线辣椒（3个）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生抽（一...
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双耳玉米汤的做法 【苏菜】双耳玉米汤 双耳玉米汤怎么做
02-29食材明细主料木耳（10克）银耳（10克）嫩玉米（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双耳玉米汤的做法步骤1、把木耳和银耳泡入水中，泡软和。2、准备好玉米和冰糖。3、把玉米掰下来。4、把泡好的木耳和银耳，入锅中，加...
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营养健康双耳炒肉如何做简单又美味
09-13准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟双耳炒肉，是一道营养美味的菜肴，主要原料有银耳，木耳，猪肉等，银耳与木耳都是营养十分丰富的食材，多吃可以提高人体免疫力，口感细嫩软糯，味道清新爽口，与猪肉一...
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双耳炒大虾的做法 双耳炒大虾怎么做
02-10“一道营养丰富的味道鲜美的家常炒菜。”食材明细主料银耳（10g）木耳（10g）猪肉（50g）大虾（4个）辅料葱（10g）姜（2g）盐（4g）高汤（少许）花生油（30ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）双耳炒大虾的做法步骤1、木耳泡发洗净撕成小块备用。2、银...
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双耳相会的做法 双耳相会怎么做
03-01“好吃又简单的一道开胃凉拌菜，双耳不但营养丰富，还有很高的药用价值，能提高免疫力，抗癌，又可抗衰老、美容、减肥。有兴趣的朋友不妨试试。【双耳的功效】银耳既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被人们誉为“菌中明珠”...
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爽口的凉拌双耳如何做简单又美味
02-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菜：30银耳：250黑木耳：250胡萝卜：50辅料香油：适量生抽：适量盐：适量白糖：适量陈醋：适量具体步骤1.黑木耳冷水泡发2.银耳冷水泡发3.胡萝卜切片4.香菜切段、...
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香油拌双耳如何做简单又美味
01-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳(干)：50g香油：10g盐：3g辅料味精：1g具体步骤1.将黑木耳、银耳用水泡发，分别洗净后撒成小块，入沸水锅氽熟，取出，沥水晾凉；2.黑木耳和银耳中加入盐、味精...
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荷兰豆炒双耳的做法 荷兰豆炒双耳怎么做
12-30“荷兰豆炒双耳，营养搭配、鲜香味美。黑木耳滋补养胃，银耳清肺热，荷兰豆和这两种真菌类食材搭配，营养丰富、色香味美，爽脆可口。”食材明细主料荷兰豆（150克）银耳（1把）木耳（1把）辅料甜椒（半个）里脊肉（100克）葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）...
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黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法 黑白双耳瘦肉芦笋汤怎么做
12-31“这是一道非常鲜美又清淡的汤品，不仅美味，还非常的健康。”食材明细主料瘦猪肉（300g）辅料干秋耳（20g）新鲜银耳（1/4朵）芦笋头（若干）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法步骤1、瘦肉切厚块，芦笋头切段，太粗...
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双耳炒鸡丁的做法 双耳炒鸡丁怎么做
12-31食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（适量）西芹（适量）辅料葱（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双耳炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块，胡萝卜去皮...
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芥末黑白双耳如何做简单又美味
02-01准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常菜总是离不开凉菜。而芥末黑白双耳则是一道典型的家常凉拌菜，口味清淡，其中的黑木耳和白木耳都是滋补的食品。木耳的好处？补血润肺止咳排毒洁肤等等...
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肉片炒双耳的做法 肉片炒双耳怎么做
02-27“中午回家菜不够吃了，正好冰箱里有泡好的木耳、银耳，拿出来配点肉片一炒，几分钟就可以开饭了。这道菜不仅做法简单，营养也很丰富，配上肉片炒至，更加添加了木耳银耳的香气。”食材明细主料泡发银耳（200g）泡发木耳（100g）猪肉（100g...
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美味芝麻酱拌双耳如何做简单又美味
06-08准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味芝麻酱拌双耳是一道很好吃的凉菜，在这炎炎的夏日，亲自在家里做上这样一道凉菜也是很不错的。双耳就是木耳，含有各种元素，吃了之后对人体的健康十分有...
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麻辣双耳蒜薹炒肉的做法 麻辣双耳蒜薹炒肉怎么做
01-03食材明细主料蒜薹（一把）猪肉（适量）银耳（适量）木耳（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）青椒（适量）花椒（适量）八角（2到3个）桂皮（1到2块）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣双耳蒜薹炒肉的做法步骤1、生姜，大蒜，辣椒洗净切好，准备好八...