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祛湿鲮鱼汤的做法 祛湿鲮鱼汤怎么做
02-23食材明细主料生姜（2块）辅料生姜（2块）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）祛湿鲮鱼汤的做法步骤1、洗净热水泡两小时2、洗净热水泡两小时3、盐油煎之两面金黄4、看个人喜好放适量姜小窍门这汤煲时一般不用放盐和油了，可根据个...
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豆豉鲮鱼油麦菜的做法 美味极了~豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
01-01“第一次做这个菜，很意外，很美妙，居然被我自己一个人吃完了第一次在外面吃到这个菜，我就爱上了油麦菜的营养价值：清热利尿、清肝利胆、降脂减肥对高血压的和需要减肥的人格外好哦~我喜欢这个菜主要是因为豆豉鲮鱼油，豆豉味...
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鲮鱼炒豆芽的做法 【鲮鱼炒豆芽】 鲮鱼炒豆芽怎么做
02-26“豆芽的味道清淡，如果想把它做成好吃的下饭菜，我们得给它加点重口味的调味。今天这道【鲮鱼炒豆芽】，是在广播里学来的，听到这道菜的时候，一听豆芽就很感兴趣，刚好家里有一罐没开封的豆豉鲮鱼，空下来就买了豆芽学着做。清爽...
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营养粉葛鲮鱼汤如何做简单又美味
03-09准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:43分钟主料鱼：222辅料瘦肉：33具体步骤1、粉葛切成滚刀块；蜜枣去核，陈皮泡软；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗净切块，鲮鱼洗净拭干水。2、烧热2汤匙油，爆香姜片，放入...
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豆角酿鲮鱼肉的做法 豆角酿鲮鱼肉怎么做
02-26食材明细主料豆角鲮鱼肉（适量）辅料油盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆角酿鲮鱼肉的做法步骤1、1.新鲜的豆角！2、2.豆角用开水煮两分钟！3、3.煮过的豆角捞起待凉！4、4.每条豆角编成圈圈备用！5、5.菜市场买回鲮鱼肉，...
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鲮鱼萝卜丝的做法 鲮鱼萝卜丝怎么做
01-05食材明细主料萝卜（1个）鲮鱼（1条）辅料芹菜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲮鱼萝卜丝的做法步骤1、鲮鱼去骨取肉剁碎。2、芹菜洗净切段。3、萝卜去皮切丝。4、锅里放油放姜放鱼碎。5、炒至半熟盛出备用。6、锅...
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豆豉鲮鱼炒茄子如何做简单又美味
09-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒红椒：各一颗豆豉鲮鱼罐头：一罐茄子：一条辅料姜蒜末：适量具体步骤1.茄子切条，姜蒜辣椒切块，豆豉鲮鱼撕片2.热锅，倒入鲮鱼辣椒姜蒜一起煸炒3.煸炒至鲮...
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鲮鱼猪肉丸子的做法 鲮鱼猪肉丸子怎么做
02-10“晚上打火锅，自己做肉丸子，新鲜好吃又不腻。”食材明细主料猪肉（150）鲮鱼肉胶（150g）葱（1棵）姜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）米酒（适量）淀粉（适量）生油（适量）咸鲜（口味）火锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲮鱼猪肉丸子的做法步骤1、猪肉剁碎，葱姜切...
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[简单版]焖煎鲮鱼如何做简单又美味
11-04准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料煎好的鲮鱼：5条辅料油：适量姜：适量水：适量豉油：适量具体步骤1.提前煎好的鲮鱼2.锅里先放油和姜炒香3.把鲮鱼放下去4.加豉油稍煮5.加水煮6.煮至收汁即可装...
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家常菜豆豉鲮鱼炒油麦菜如何做简单又美味
12-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料油麦菜：400豆豉鲮鱼：50辅料鸡精：适量油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.油麦菜洗净，在中间切断。2.大蒜切蒜米，豆豉鲮鱼备好。3.拿一点豆豉鲮鱼用手撕碎...
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鲜香的豆豉鲮鱼炒菜花如何做简单又美味
10-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼：150菜花：500辅料盐：适量鸡粉：适量油：适量具体步骤1.豆豉鲮鱼切碎备用2.菜花洗净3.热锅放油，下菜花翻炒，加入少许水焖一会4.加入适量鸡粉翻炒均...
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诱人的豆豉鲮鱼油麦菜如何做简单又美味
01-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：150豆豉鲮鱼罐头：150辅料鸡精：适量葱：适量蒜：适量油：适量姜：适量具体步骤1.将罐头装豆豉鲮鱼撕成小块，油麦菜清洗干净2.锅中烧油至五成热，放入葱花...
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好吃的豆豉鲮鱼炒豆角如何做简单又美味
07-06准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒豆角，是所有人都能想起也不会忘记的味道。它无论是炒什么青菜都是一级棒的调味料，也是拌饭拌稀饭吃的最佳食品。它能屈能伸，可以当主角也可以...
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豆豉鲮鱼炒莙达菜如何做简单又美味
10-25准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莙达菜：500辅料油：适量盐：适量生抽：适量蒜头：适量姜：适量豆豉鲮鱼：适量具体步骤1.莙达菜摘好洗净氽水后切段备用2.豆豉鲮鱼备用3.将豆豉鲮鱼里面的鱼剁...
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豆豉鲮鱼油麦菜的做法 简单V奢华美味：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
03-01“豆豉鲮鱼油麦菜绝对的营养，豉香浓郁、鱼味无穷，关键的是连味道都不用调。”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（适量）油麦菜（适量）辅料蒜末（适量）配料水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤1、材料：豆...
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豆豉鲮鱼炒潺菜的做法 豆豉鲮鱼炒潺菜怎么做
01-09食材明细主料潺菜（一斤）豆豉鲮鱼（一条）鲮鱼豆豉（一勺）辅料蒜头（三瓣）盐（少量）鸡粉（少量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒潺菜的做法步骤1、食材准备好了，蒜头切碎。这菜，我们广东叫潺菜，有滑大肠的功效（💁也就是通便啦！），偶...
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豆豉鲮鱼炒麦菜的做法 豆豉鲮鱼炒麦菜怎么做
12-30食材明细主料油麦菜（一把）豆豉鲮鱼（适量）调料蒜头（少许）鸡粉（少许）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉鲮鱼炒麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净切小段。2、蒜头切小丁。3、起锅先爆香蒜头后再放油麦菜，翻炒均匀。4、放豆豉鲮鱼...
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自制鲮鱼肉酿尖椒 如何做简单又美味
03-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲮鱼肉酿尖椒是一道美味的家常菜，首先很符合我们家庭的口味，荤素搭配，运用尖椒本身的辣味，能让鱼肉的口味变得更好，而且经过高温之后，尖椒的辣味会慢慢的散...
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豆豉鲮鱼炒菜花的做法 豆豉鲮鱼炒菜花怎么做
12-29食材明细主料菜花（1个）辅料豆豉鲮鱼（1罐）调料盐（适量（我没放））咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒菜花的做法步骤1、自家种的菜花。2、切小朵，清洗干净。3、豆豉鲮鱼里的油倒出不要。4、热锅，把豆豉鲮鱼放入炒一下。（豆...
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蒜蓉豆鼓蒸鲮鱼如何做简单又美味
12-03准备时间:无　　　　烹饪时间:无蒜蓉豆鼓蒸鲮鱼一道家常菜，鲮鱼营养丰富，维生素，铁的含量很高，身体虚弱的人可以多吃，加入蒜蓉豆鼓可以很好的祛除鱼的腥味，使得鱼肉更加咸鲜味美，做法简单方便，适合全...
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鲮鱼蛋卷汤面的做法 鲮鱼蛋卷汤面怎么做
12-27食材明细主料鲮鱼蛋卷（适量）白菜叶（适量）面条（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼蛋卷汤面的做法步骤1、白菜叶切丝。2、蒜切片。3、鲮鱼蛋卷。4、锅子烧热爆香蒜片。5、放入白菜丝...
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我家的豆豉鲮鱼炒苦瓜如何做简单又美味
01-27准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1个豆豉鲮鱼：1罐蒜瓣：适量蚝油：1大匙盐：少许辅料具体步骤1.将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。2.锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥...
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豉汁蒸鲮鱼头的做法 豉汁蒸鲮鱼头怎么做
01-07“味道香浓。”食材明细主料鲮鱼头（10个）辅料豆豉（10g）姜（5g）蒜茸（5g）葱白（3g）红椒粒（2g）胡椒粉（1勺）盐（1匙）生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉汁蒸鲮鱼头的做法步骤1、把鲮鱼头洗干净沥干水待用。2、热锅加油...
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生滚鲮鱼球砂锅粥的做法 生滚鲮鱼球砂锅粥怎么做
12-27“鲜美的粥。”食材明细主料白粥（一碗）鲮鱼肉（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料花生油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生滚鲮鱼球砂锅粥的做法步骤1、备:白粥。2、鲮鱼肉(广东人叫鱼胶)，姜丝，葱花。3、...
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番茄滚鲮鱼滑的做法 番茄滚鲮鱼滑怎么做
01-27“鱼肉和番茄可是最佳搭档，番茄可以带出鱼肉的鲜，鱼肉可以减少番茄的酸。”食材明细主料鲮鱼滑（300g）番茄（1个）辅料姜（3块）葱（1颗）食用油（1匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄滚鲮鱼滑的做法步骤1、备好材料，姜切丝，番茄切块...
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