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蒜末清炒苋菜的做法 蒜末清炒苋菜怎么做
12-30食材明细主料苋菜(500克)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末清炒苋菜的做法步骤1、锅中油预热。2、先倒入苋菜杆子翻炒。3、放入蒜子翻炒。4、放入苋菜叶子翻炒。5、放入一勺盐翻炒...
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肥肉苋菜的做法 肥肉苋菜怎么做
02-24食材明细主料肥肉(适量)苋菜(适量)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)油(适量)味精(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肥肉苋菜的做法步骤1、备苋菜,。2、备苋菜择根清洗。3、备肥肉切片,蒜米适量。4、先将肥肉放进热锅里。5、煸出油...
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蒜子炒红苋菜的做法 蒜子炒红苋菜怎么做
02-05食材明细主料红苋菜(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)鸡精(适量)猪油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜子炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜清洗后控干水分。2、大蒜切碎。3、炒锅烧热加入猪油,加入蒜沫爆香。4、加入苋菜翻炒。5...
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苋菜鸡蛋菜饼的做法 苋菜鸡蛋菜饼怎么做
02-23“用苋菜汁和面、苋菜做馅,烙了几张菜饼,卖相和口感都还不错。”食材明细主料面粉(230g)鸡蛋(1个)苋菜(110g)辅料盐(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苋菜鸡蛋菜饼的做法步骤1、苋菜清洗干净2、水开焯烫苋菜3、取苋菜汁...
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清炒绿苋菜的做法 清炒绿苋菜怎么做
01-02“苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法”食材明细主料绿苋菜(250克)辅料蒜蓉(少许)盐(少许)糖(少许)香菇粉(少许)清淡(口味)炒...
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粉红苋菜饼的做法 粉红苋菜饼怎么做
01-09“红苋菜焯水之后,水变成红色,很漂亮,可以作为天然染料”食材明细主料红苋菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)辅料小葱(适量)生姜(适量)蒜泥(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粉红苋菜饼的做法步骤1、红苋菜焯水,放...
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橄榄油拌苋菜的做法 橄榄油拌苋菜怎么做
02-05“众所周知,橄榄油是油中精品,它对我们人体的健康大有益处,长期食用能起到防癌抗癌、美容等功效,用它来制作凉菜是再合适不过了。苋菜则富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含萝卜素...
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烧苋菜的做法 烧苋菜怎么做
01-02“我家很喜欢吃苋菜,国庆过后苋菜的价格也不算便宜,我家门口的小菜场还要卖3.5元一斤呢,苋菜最简单、最好吃的做法,就是搭配鲜脆的大蒜头,只需要加一点点盐,做出来的味道就非常鲜美;大蒜遇热产生的香气,还有灭菌、健胃的作用;...
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苋菜鸡蛋馅饼的做法 苋菜鸡蛋馅饼怎么做
02-27“记忆中儿时奶奶做的苋菜鸡蛋馅饼超好吃,但好像是在油里炸的,今天,我来做个煎的,少油多健康,呵……刚煎好的馅饼外皮焦脆,里面多汁,趁热吃最好了,馅里也可加点五花肉,那样会更鲜美。”食材明细主料面粉(适量)苋菜(适量)鸡蛋(适量)辅...
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苦瓜炒红苋菜的做法 苦瓜炒红苋菜怎么做
12-27食材明细主料苦瓜(半根)红苋菜(300克)辅料蒜(适量)调料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜炒红苋菜的做法步骤1、食材:苦瓜(已清洗)、红苋菜(已清洗)、蒜(已切碎)。2、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。3...
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爆炒红苋菜的做法 爆炒红苋菜怎么做
01-02“这是端午节必备素菜,这个季节比较老了,所以只能用爆炒的方式进行,嫩的时候直接清炒即可。”食材明细主料红苋菜(300g)辅料干红辣椒(8个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒红苋菜的做法步骤1、把红苋菜清洗干净并泡在水...
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低脂鸡蛋苋菜面的做法 低脂鸡蛋苋菜面怎么做
12-31“早餐来一款:低脂鸡蛋苋菜面,粉粉哒,少女心爆棚啊!”食材明细主料空心面(适量)辅料苋菜(适量)鸡蛋(适量)榨菜(适量)调料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂鸡蛋苋菜面的做法步骤1、苋菜和鸡蛋备用,鸡蛋提前蒸熟。2、空心...
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蒜蓉白苋菜的做法 第一次的味道--蒜蓉白苋菜 蒜蓉白苋菜怎么做
02-29“昨晚老豆说夏天就应该吃点苋菜,家乡话不叫苋菜,妈妈第二天早上就去买了,我还没见过没吃过呢,尝尝··还真不错!苋菜有两种,一种是白滴,一种是红滴,今天偶做滴是白滴··”食材明细主料白苋菜(两把)辅料蒜头(3个)配料盐(适量)油(适...
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马苋菜面饼的做法 马苋菜面饼怎么做
01-11“马苋菜具有非常高的营养价值和药用价值,可以清热祛火、补气益血、最重要的是还可以疏通大小肠,对于食欲不振的人非常有好处。今天用它做了面饼!”食材明细主料马苋菜(100g)面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料白胡椒粉(少许)色拉油(适量)盐(...
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苋菜炒米粉的做法 苋菜炒米粉怎么做
01-09“季节菜色”食材明细主料苋菜(适量)鸡蛋(2个)米粉(300g)辅料洋葱(适量)小虾米(5g)葱白(少许)蒜(少许)酱油(适量)盐(适量)芝麻油(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苋菜炒米粉的做法步骤1、鸡蛋先炒好,备用2、将洋葱,葱白,蒜,小虾米炒香,...
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苋菜汤面的做法 苋菜汤面怎么做
02-23“我喜欢苋菜做成食物后的颜色,喜欢那股毫不收敛的张扬与妖冶,不管搭配什么,它都能深深的与之融合,把对方浸染,打动看到它的每个人。炒过的苋菜盛起,碗底会溢出点点艳红汤汁,浓浓的胭脂……汤汁浇了米饭和面,又是一种别样的滋...
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苋菜银鱼糙米粥的做法 苋菜银鱼糙米粥怎么做
01-27食材明细主料苋菜(30g)银鱼(15g)胡萝卜(5g)糙米饭(1/2碗)辅料水(100ml)盐(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜银鱼糙米粥的做法步骤1、苋菜洗净,切小段,放入沸水中烫熟;胡萝卜洗净去皮,用汤匙刮成末,放入沸水中烫熟,备用2、取...
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苋菜豆腐汤的做法 苋菜豆腐汤怎么做
01-09“苋菜在北方就是一种野菜,近年来因其营养丰富而被大量种植,苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高...
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清炒苋菜梗的做法 清炒苋菜梗怎么做
02-25“买了2元钱的红苋菜,苋菜很粗壮,嫩叶用来炒蒜粒和煮汤,剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜清热解毒,明目利咽。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均...
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蒜蓉浇汁红苋菜的做法 蒜蓉浇汁红苋菜怎么做
12-28“蒜香味浓郁,鲜嫩爽滑,真是美味极了!”食材明细主料红苋菜(适量)辅料大蒜(几瓣)淀粉(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)蚝油(适量)鸡精(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉浇汁红苋菜的做法步骤1、苋菜去根部,清洗干...
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苋菜叶煎蛋的做法 苋菜叶煎蛋怎么做
02-24食材明细主料苋菜(适量)蛋(适量)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苋菜叶煎蛋的做法步骤1、备苋菜少许,蛋二个。2、苋菜叶切碎,蛋打碗里打成蛋液。3、打成蛋液。4、热锅热油,倒进苋菜叶加盐炒匀。5、炒片刻...
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油淋苋菜的做法 油淋苋菜怎么做
12-31“苋菜也分红苋菜,青苋菜,属于野菜的一种,春天才有得吃,其他季节都比较老了。”食材明细主料苋菜(2斤)辅料蒜末(适量)辣椒(1颗)调料酱油(5匙)蚝油(2匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋苋菜的做法步骤1、吃辣的,可以换成小米辣,...
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苋菜梗子炒肉的做法 苋菜梗子炒肉怎么做
02-24食材明细主料苋菜梗子(适量)猪肉(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苋菜梗子炒肉的做法步骤1、苋菜梗子,猪肉,辣椒,姜。2、苋菜梗子切段,肉和姜切丝。3、油烧热入进猪肉炒匀。4、再放进...
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苋菜炒黑豆芽的做法 苋菜炒黑豆芽怎么做
02-24“之前买的黑豆芽还挺好吃的,这次就又买了点。爸爸说喜欢豆芽素素地炒,不放肉,那样吃的豆芽的香味更浓郁、更彻底,所以这次就素炒黑豆芽。门口自己家种了几棵苋菜,也放进来一起搭配炒了,都是绿油油的~”食材明细主料黑豆芽(5...
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红苋菜鸡蛋煎饼的做法 红苋菜鸡蛋煎饼怎么做
01-04食材明细主料面粉(60克)红苋菜(50克)鸡蛋(2只)辅料蒜末(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红苋菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、食材:面粉。2、红苋菜(已洗净)。3、鸡蛋。4、蒜末。5、将已洗净的红苋菜放在案...