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茄汁油菜豆腐的做法 茄汁油菜豆腐怎么做
02-23“美味下饭菜”食材明细主料豆腐（1块）油菜（6颗）辅料番茄汁（4）配料盐（适量）糖（适量）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁油菜豆腐的做法步骤1、油菜六根番茄酱豆腐一块2、油菜清干净，把根部切留5CM左右留根3、油菜清干净，把根部...
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热狗油菜的做法 热狗油菜怎么做
03-01食材明细主料热狗（两条）辅料油菜（一把）蒜末（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）热狗油菜的做法步骤1、炒锅下油，爆香蒜末。2、下油菜翻炒至断生。3、下盐，胡椒粉调味。4、调味料翻炒匀后出锅装盘。5...
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小油菜炒黑木耳的做法 小油菜炒黑木耳怎么做
02-27食材明细主料油菜（500g）黑木耳（100g）辅料葱（适量）红辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油菜炒黑木耳的做法步骤1、小油菜洗干净。2、木耳用温水泡发洗干净，去蒂择成小朵。3、锅内...
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香菇油菜汇鹌鹑的做法 香菇油菜汇鹌鹑怎么做
02-10“今天又是中秋又是亲爱滴老公生日，所以想做一个好看又好吃滴早餐菜给亲爱的吃”食材明细主料油菜（3个）香菇（200克）鹌鹑蛋（12个）辅料大蒜（3个）辣椒（2个）酱油（5克）油（6克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜汇鹌鹑的...
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油菜木耳丸子汤的做法 [儿童美食] 油菜木耳丸子汤 油菜木耳丸子汤怎么做
02-25“儿童美食，油菜木耳丸子汤。制作简单，口味清淡，荤素搭配，四季皆宜。”食材明细主料油菜（3棵）猪肉馅（150g）木耳（适量）辅料裙带菜（紫菜）葱（姜）配料生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜木耳丸子汤的做法步骤1、猪肉馅打散，加...
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香菇油菜鸡蛋素包子的做法 香菇油菜鸡蛋素包子怎么做
03-01食材明细主料鸡蛋皮（适量）辅料枸杞子（适量）油菜（适量）鲜香菇（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油菜鸡蛋素包子的做法步骤1、鲜香菇油菜炒水挤干切末，枸杞子泡发切碎，鸡蛋摊皮切小片。2、所有材料用植物油和盐搅拌均匀...
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油菜香菇肉渣包子的做法 油菜香菇肉渣包子怎么做
02-24“这块五花肉的肥肉看着有点多，被我剃下来熬成肉渣然后放包子里，好吃不油腻嘻嘻”食材明细主料面粉（适量）酵母粉（适量）辅料香菇（适量）油菜（适量）猪脊背五花肉（适量）粉条（适量）木耳（适量）葱（适量）姜（适量）配料甜面酱（适量）味达美酱油（适量）胡椒...
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木耳鸡蛋炒油菜的做法 木耳鸡蛋炒油菜怎么做
02-27“如春季久未下雨会使空气很干燥，加上北方的风尘天气也会使微粒漂浮物及花粉等弥漫于空气之中。遇到此季节除注意预防呼吸道的不适等疾病外，饮食也要注意，平时常吃一些对呼吸道有保健作用的食物也是很有好处的，木耳就是其...
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小米油菜肉末粥的做法 小米油菜肉末粥怎么做
01-28“营养丰富，有粥，有菜，有肉，适合小朋友哟”食材明细主料小米（适量）油菜（两颗）酱牛腱（适量）辅料小香葱（一根）盐（0.5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米油菜肉末粥的做法步骤1、小米，加一点点五常大米，放入砂锅中2、油菜两棵，老菜...
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油菜蕻炒年糕的做法 油菜蕻炒年糕怎么做
02-24食材明细主料油菜蕻（160克）年糕（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻炒年糕的做法步骤1、材料：油菜蕻、年糕2、将油菜蕻洗净，捞出。3、放在案板上切开，待用。4、将年糕放在案板上切成片，待用。5、...
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蟹味菇扒油菜的做法 蟹味菇扒油菜怎么做
02-28“蟹味菇扒油菜，融合了蟹味菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。”食材明细主料蟹味菇（适量）辅料油菜（适量）配料盐（适量）蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇扒油菜的做法步骤1、原料...
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肉淋小油菜的做法 肉淋小油菜怎么做
02-29“介绍一款简单的，健康的，荤素搭配的炒菜”食材明细主料瘦肉（50克）小油菜（100克）辅料盐（适量）酱油（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）淀粉（适量）鸡（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉淋小油菜的做法步骤1、把小油菜洗净待用。2、瘦肉切...
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炒油菜海米的做法 炒油菜海米怎么做
02-28“油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，它以营养丰富、口感好，加工简单深受大家欢迎。油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，特别是钙的含量在绿叶蔬菜中为最高，有增强肌体免疫力的功能；同时油菜中所含的植物激素能够增加酶的形成，对进...
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生炒油菜的做法 生炒油菜怎么做
02-29“清香，碧绿。”食材明细主料油菜（500克）辅料豆油（25克）水淀粉（10克）开水（60克）配料精盐（3克）料酒（15克）清淡（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生炒油菜的做法步骤1、将油菜清洗干净备用。2、锅内打底油，爆香葱花。3、放入油菜。4、溅入...
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南昌辣炒油菜梗的做法 南昌风味辣炒油菜梗 南昌辣炒油菜梗怎么做
02-29“小时候很喜欢吃母亲炒的油菜梗（我们这里叫青菜梗），母亲炒菜一般都喜欢大火炒，每次都是锅里油都烧的冒大烟了，她还在切辣椒，有时候下锅炒的时候锅里还冒火！有一次把我吓哭了！可是，我发现这样炒出来的菜真的很香啊！现在都记得有...
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油菜蕻鲍鱼大米粥的做法 油菜蕻鲍鱼大米粥怎么做
01-31“鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中，具有滋阴补养功效。中医则认为它是一种补而不燥的海产，吃后不上火，没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。此外鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的肉中还含有...
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炝炒白油菜尖的做法 适令蔬菜 炝炒白油菜尖 炝炒白油菜尖怎么做
02-28食材明细主料白油菜尖（400g）辅料植物油（适量）姜粒（适量）干花椒（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒白油菜尖的做法步骤1、主料；白油菜尖净控干水分备用2、调料；植物油、姜粒、干花椒、干红辣椒节（先用开水浸泡...
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蒜泥油菜的做法 第一次吃紫色的油菜---蒜泥油菜 蒜泥油菜怎么做
03-01食材明细主料色油菜（适量）辅料稻米油（适量）蒜瓣（适量）配料盐（适量）蔬之鲜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥油菜的做法步骤1、准备油菜。2、准备调料。3、油菜洗净后，放入开水中焯烫一下，中间加入盐和几滴油。4、焯至稍...
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虾仁油菜心的做法 虾仁油菜心怎么做
02-25“早市看到油菜心很鲜嫩就买了一斤。回家后又把虾仁化开，中午菜就来了个“油菜心炒虾仁”。碧绿的油菜心和鲜红的虾仁搭配，颜色诱人，营养也不错。出锅前再勾薄薄的一层芡，一道简单实用的菜肴就做成了。”食材明细主料油菜...
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香菇烧油菜的做法 简单的美味——【香菇烧油菜】 香菇烧油菜怎么做
02-26“前天小姑子从老家捎来整整一编织袋的新鲜蔬菜，哈哈当然不是买的了，是三大姑姐在自家院子种的菜，有小油菜、小大白菜、香菜、茄子、韭菜、辣椒、丝瓜、还有她盐的辣椒菜和盐的胡萝卜英，哈哈太好了，全是无污染的没打药的菜...
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枸杞油菜肉片汤的做法 枸杞油菜肉片汤怎么做
02-27“枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神的功效。而新鲜的油菜维生素C与β—胡萝卜素的量又相对较高。今天的这款普通的【枸杞油菜肉片汤】不但营养丰富而且又有美容的功效，爱美的TX不妨一试哦⊙▂⊙。”食材明细主料小油...
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油菜蕻鸡蛋煮汤圆的做法 油菜蕻鸡蛋煮汤圆怎么做
01-31“我的早餐，我作主~~~~~~~~~~~【油菜蕻鸡蛋煮汤圆】，虽然我取了200克糯米粉和成了糯米团做成汤圆，结果只煮了一半，还有一半汤圆放入冰箱中，明天早上搭配其它食材再做了吃吃。。。”食材明细主料糯米粉（200克）油菜蕻（100克）鸡蛋...
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什锦素包子的做法 什锦素包子-香菇油菜胡萝卜 什锦素包子怎么做
02-05食材明细主料低筋面粉（500克）温水37°C（350ml）酵母（8克）油菜（16棵）香菇（10个）胡萝卜（1支）大葱（1段）辅料盐（1勺）香油（1勺）蚝油（2勺）十三香（1勺）李锦记金标生抽（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦素包子的做法步骤1、面和酵母混合，加入温...
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鸡肉香菇油菜的做法 鸡肉香菇油菜怎么做
02-05“鸡肉是高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等...
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凉拌油菜海鲜菇的做法 清爽凉拌油菜海鲜菇 凉拌油菜海鲜菇怎么做
02-05“快到夏天了，大家都愿意吃些清淡少油的蔬菜和凉拌菜，既开胃，又不缺乏营养，自己做得还比较放心，今天，就用新侬的有机蔬菜，给大家做一道快食，大家可以试试哦。”食材明细主料油菜（200克）海鲜菇（200克）午餐肉（1片）香菇（1个）辅料六月鲜酱...
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