-
栗子山药小米粥的做法 栗子山药小米粥怎么做
01-13“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养...
-
玉米南瓜黄小米粥的做法 学会这道玉米南瓜黄小米粥,能把一年四季都吃进嘴里 玉米南瓜黄小米粥怎么做
01-03“粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御寒能力,又能清肺养胃败火,大家赶紧...
-
黄芪荞麦小米粥的做法 黄芪荞麦小米粥怎么做
01-13“黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。我是夏天熬粥用来补气,并且也不经常吃,大家要是自...
-
南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜枸杞小米粥怎么做
12-30“入秋天凉,喝粥成了最好的的滋补养润方式之一,粥容易消化,能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤,补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜(一块)黄小米(小半碗)辅料枸杞(适量)调料水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜枸...
-
红糖小米粥的做法 【冬季养生】红糖小米粥 红糖小米粥怎么做
02-01“可能是因为个人体质比较寒的关系,从小来MC都会疼的死去活来的,以前想了很多办法但是一直不见效,自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥,加上独家的办法,我的痛经好了很多,因此这种有效的办法也不能藏着掖着,这次拿出来...
-
藜麦红薯小米粥的做法 藜麦红薯小米粥怎么做
12-30食材明细主料藜麦(1/3杯)小米(1杯)辅料红薯(2块)调料食用油(少许)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)藜麦红薯小米粥的做法步骤1、藜麦提前泡4小时左右。2、煮锅放水,放入藜麦先煮开。3、红薯去皮切块备用。4、藜麦煮开后再放入...
-
红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做
02-29食材明细主料小米(50克)薏米(20克)糯米(20克)辅料红小豆(30克)红枣(20克)葡萄干(20克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆,薏米清洗干净,放入锅中待用。2、将小米清洗干净,放入碗中待...
-
金汤小米粥的做法 果果妈妈辅食【❤️辅食分享💕】金汤小米粥8️M➕ 金汤小米粥怎么做
01-09“果果妈妈辅食【❤️辅食分享💕】金汤小米粥8️M➕食材:南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亚麻籽油1、小米提前泡软,加入水煮粥、小米煮到5分熟加入南瓜泥一同煮熟。2、煮熟的金汤小米粥晾至常温滴几点黑芝麻亚麻籽油、...
-
香蕉小米粥的做法 宝宝辅食——香蕉小米粥 香蕉小米粥怎么做
02-29“香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保...
-
花样早餐的做法 花样早餐:猪肉锅贴、土豆丝鸡蛋饼、南瓜小米粥 花样早餐怎么做
12-31“我是个爱宅家的全职妈妈,平时喜欢研究美食,也经常囤一些趁手的厨房小电器。最近新款的东菱三明治早餐机刚上市,我就买了一台,没想到被闺蜜一顿嘲笑,说“做早餐还需要什么机器?有个锅不就行了吗?”听她这么说,我可有点儿不服...
-
糯香小米粥的做法 糯香小米粥怎么做
02-10“电压力锅确实很实用,各种烹调都能轻松搞掂。一锅小米粥,只需洗米和放入锅中选择按键的时间,其余时间你可以坐等美食啦,喝茶看书或是上网,又或是打扫卫生都可以随意安排。。。随着科技的发展,电器的变迁简直是日新月异的更...
-
红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做
01-11食材明细主料红豆(100g)小米(100g)水(600ml)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红豆小米粥的做法步骤1、将红豆和小米煮熟2、将所有食材置入料理机中,选择热饮键运行至结束3、倒出即可小窍门欢迎大家来到格丽思厨房...
-
骨汤小米粥的做法 骨汤小米粥怎么做
01-05食材明细主料排骨(500g)小米(70g)盐(1.5勺)鸡精(0.5勺)红枣(5颗)辅料大葱(1根)生姜(1块)花椒粒(适量)八角(适量)冰糖(2g)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)骨汤小米粥的做法步骤1、锅中烧开水,将排骨放入煮10分钟左右,撇去血水。2、将焯好水...
-
桂圆莲子黑糖小米粥的做法 桂圆莲子黑糖小米粥怎么做
12-29“1、能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻,因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经,对于脾虚久泻、消化...
-
菠萝蜜小米粥的做法 菠萝蜜小米粥怎么做
01-09“菠萝蜜营养价值很高,但是含糖量太高,不适合糖尿病患者食用。正常人吃多了也会发腻,今天用它做了一款菠萝蜜小米粥,很受家里人欢迎呢!”食材明细主料小米(适量)菠萝蜜(适量)辅料菠萝蜜籽(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度...
-
大枣红薯小米粥的做法 宝宝大枣红薯小米粥 大枣红薯小米粥怎么做
02-25“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣被誉为“天然维生素丸”...
-
银鳕鱼杂蔬小米粥的做法 银鳕鱼杂蔬小米粥怎么做
12-31食材明细主料银鳕鱼(30g)小米(40g)辅料娃娃菜(10g)西兰花(20g)香菇(10g)调料柠檬(2~3片)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤1、准备食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min,去腥。3、小米倒入沸水中,煮15min。4、...
-
枣泥小米粥 的做法 枣泥小米粥 适合孩子的小米粥 枣泥小米粥 怎么做
02-05食材明细主料小米(50g)辅料红枣(20g)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)枣泥小米粥的做法步骤1、要有营养就要小火熬把小米洗干净以后放水2、浓稠程度看自己的喜好,(3、浓稠程度看自己的喜好,(小窍门枣泥小米粥能养胃补血,在春...
-
南瓜花生小米粥的做法 南瓜花生小米粥怎么做
01-04食材明细主料南瓜(适量)花生(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)南瓜花生小米粥的做法步骤1、南瓜、花生和小米,花生预先用水浸泡。2、南瓜去皮切块。3、花生和小米淘洗,全部食材放入电饭煲,加适量水,...
-
海参小米粥的做法 海参小米粥的另类做法 海参小米粥怎么做
02-10“大家喜欢海参小米粥,是因为营养搭配均衡,而且很容易做。海参小米粥,网上有很多做法。但网上做法,存在两个问题:1.海参在米粥煮沸之后,营养价值会流失。2.海参会变得很软,口感不好。收到表弟寄来的意大利欧然海参后现学现卖...
-
海参小米粥蛋蔬麦卷的做法 海参小米粥+蛋蔬麦卷营养早餐 海参小米粥蛋蔬麦卷怎么做
12-30食材明细主料小米(50g)糯米(30g)海参(2只)辅料黄瓜(2根)鸡蛋(3个)鸡腿菇(1个)饼皮(3张)调料盐(适量)色拉(适量)酱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海参小米粥蛋蔬麦卷的做法步骤1、小米糯米睡前洗净,放入“炖锅”浸泡过夜。2、海参...
-
赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做
01-07食材明细主料小米(100g)红枣(8颗)赤豆(100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水,放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、...
-
暖胃小米粥的做法 暖胃小米粥怎么做
01-01食材明细主料小米(适量)辅料油(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)暖胃小米粥的做法步骤1、小米2、水煮开3、加入适量油4、放入小米5、中火煮半小时,浓浓的米油最养胃6、粘粘的糯糯的7、姐姐亲手种的有机小米真...
-
瑶柱香菇小米粥的做法 瑶柱香菇小米粥怎么做
01-03食材明细主料瑶柱(30粒左右)香菇(七朵)辅料香菜(三棵)香葱(两棵)冬菜(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)瑶柱香菇小米粥的做法步骤1、瑶柱泡发撕成小条。2、香菇洗净切碎。3、香菜,香葱洗净切碎。4、小米淘洗干净,加适量水入...
-
鲍鱼玄米小米粥的做法 鲍鱼玄米小米粥怎么做
12-30食材明细主料鲍鱼(适量)虾(适量)小米(适量)日本玄米(适量)辅料菜根(适量)南瓜泥(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鲍鱼玄米小米粥的做法步骤1、日本玄米和小米洗净,加入适量水。2、煮。3、准备一块南瓜煮熟。4、榨汁。5、加...