-
除湿健脾四物汤的做法 除湿健脾四物汤怎么做
12-31“用炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物熬制的汤品,汤除湿健脾,粥可以当作主食食用哦!”食材明细主料赤小豆(50g)炒薏仁(50g)辅料茯苓(30g)芡实(30g)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)除湿健脾四物汤的做法步骤1、先把炒薏仁、赤...
-
健脾的水果 水果的作用还有什么?
12-09水果大家肯定不陌生,好吃还富含营养的水果是大家生活中的最爱,那么水果的效果到底有哪些呢,健脾的水果有哪些呢,今天就着水果这一话题跟大家细细的讲解一下水果的好处,以及水果给人们带来了作用,希望喜欢吃水果的人都能了解...
-
芸豆大碴粥的做法 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥 芸豆大碴粥怎么做
01-08“有个电炖锅还真方便,提前预约,早上就能吃到大碴子粥,煮了足足5小时,软烂香糯,口感特别好,幸福生活从早餐开启。玉米是粗粮中最滋补的保健佳品,维生素的含量非常高,是稻米、小麦的5—10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营...
-
薏米山药排骨汤的做法 【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气 薏米山药排骨汤怎么做
02-23“薏米去湿,山药健脾补肾,高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参,如果是寒胃之人,吃高丽参特别适合。”食材明细主料排骨(1条)山药(适量)薏米(适量)高丽参(6片)胡萝卜(1条)辅料盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难...
-
小儿开胃健脾汤常见方法和食物
09-17儿童在某些时期会出现一些厌食、不爱吃饭的情况,因此很多宝妈也为此头疼不已。很多妈妈都在寻找一些开胃的食物去促进宝宝吸收,那么究竟有哪些食物可以开胃呢?小编就为妈妈们推荐一些小儿开胃健脾汤,一起了解一下吧!小儿开...
-
山楂糕的做法 开胃健脾山楂糕 山楂糕怎么做
01-01“为了孩子吃饭,不妨试试。”食材明细主料山楂(1000g)辅料白糖(500g)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山楂糕的做法步骤1、洗净备用2、去除果壳3、用锅煮软,时间不用太长,变软就可以。4、用料理机把刚才煮的山楂搅碎5、打好...
-
健脾八宝豆浆的做法 健脾八宝豆浆怎么做
01-28“都是些药食同源的食材,补中益气,健脾除湿。加大米同煮可以成粥,扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊,做起来更简单,吃起来更方便。有鲜用鲜,把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药,大概也不会有太多影响。老少咸宜,女性常吃还...
-
健脾祛湿汤如何做简单又美味
10-06准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料排骨:250汤料包:1个辅料生姜:2片盐:少量具体步骤1.去除腥味:用冷水把清洗干净的排骨煮2-3分钟后捞出(加入2片生姜),再用清水冲洗干净。2.拆开倒盘子里清洗几...
-
陈皮枣饮的做法 顺气健脾,安神养血——陈皮枣饮 陈皮枣饮怎么做
02-28“陈皮是橘皮的干制品,理气、消食、健脾的作用更胜一筹,是药膳中常用的理气药。搭配红枣,更有安神养血的效果。红枣味甘、性温,入脾、胃经。可益气养血,养心安神,调和脾胃,适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。糖尿病...
-
安神健脾 鲍汁四季豆如何做简单又美味
02-23准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料四季豆、:500辅料素鲍汁:适量蒜蓉:适量油:适量具体步骤1.食材:四季豆、素鲍汁、蒜蓉、油2.1、四季豆冲洗后用盐水浸泡10分钟左右,洗净,捞出撕去两头及老筋,切...
-
平时吃什么健脾好
10-31在我们的日常生活中,社会竞争越来越强了,但是小伙伴们如果平时压力太大,很容易身体会出现一些小问题,那么平常的饮食方面就要多注意一些了,今天我们来说一说如何健脾,那么吃什么食物健脾吗?或者不能吃什么?接下来我们来了解一...
-
健脾核桃红枣浆如何做简单又美味
06-30准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟核桃有健脾,补脑安神的效果,而红枣则具有天然的补血功能,核桃红枣浆结合红枣的滋养,核桃的补脑,同时又充分考虑了核桃的本身体积大,不易吸收的特点将其碾碎...
-
虫草菇炖鸡的做法 虫草菇炖鸡❗️提高免疫力,健脾养胃 虫草菇炖鸡怎么做
12-29“家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤采用小火隔水炖的方法,最大保留了食材的营养成分春季的天气忽冷忽热,容易感冒,今天用虫草菇,山药,鸡肉,红枣炖一道养生汤,虫草菇可提高免疫力,增强体质,属于补品食材,配上山药,健脾养胃,增强...
-
花胶鸡的做法 补气健脾花胶鸡 花胶鸡怎么做
12-31食材明细主料鸡肉(适量)花胶(适量)瘦肉(适量)辅料黄芪(适量)淮山(适量)枸杞(适量)黑木耳(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花胶鸡的做法步骤1、花胶泡发。2、鸡肉和猪肉飞水。3、黄芪洗净放入锅中。4、淮...
-
红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做
02-25“薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆(一杯)薏米(一杯)冰糖(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏米浆...
-
健脾养胃食谱是什么
08-08随着人们生活方式的变化,越来越多的人会出现这样那样的健康问题。脾和胃是人体最重要的两个消化器官,二者互相配合,完成人体的消化工作。脾胃如果出了问题,人体对营养的吸收会出现障碍。养成良好的饮食习惯对健脾养胃非常...
-
被人们忽略的健脾益肾佳品---芡实 现在我们就一起来了解下芡实的功效
12-11说起芡实不少人的脑袋里都会打个问号,这是什么东西?怎么很少听过。其实,芡实是一种常见的中草药,它属于水生草本植物,叶子呈椭圆或圆形,叶茎粗壮,花瓣紫红,种子棕黑。主要在池塘、湖沼里生长,国内南北各省均有分布。并且芡实...
-
什么茶健脾补虚开胃
11-30茶道,是中国人从古至今都喜欢的礼节,品茶是一件有讲究的事情,我们为什么那么喜欢喝茶?其原因就在于茶可以帮助人们提神醒脑调理身体。茶味淡,饮用起来特别清爽好喝,那么你知道在生活中有什么茶健脾补虚开胃吗?让我们一起来看...
-
健脾酱烧土豆仔如何做简单又美味
07-11准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟酱烧土豆仔把马铃薯中的大量淀粉和丰富的维生素C保留下来并且能产生热量而且食用后有很好的饱腹感,除此之外,马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的...
-
虫草花淮山排骨汤的做法 健脾养颜 虫草花淮山排骨汤 虫草花淮山排骨汤怎么做
02-29“秋意渐浓,秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。虫草花并不是什么虫草的花,虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样,很平常,只是被冠以虫草花就以为很珍贵,有些人甚至洗都不舍得洗,以为会洗去什么粉。...
-
养胃健脾的粥有哪些
08-08粥是非常清淡的食物,在生病的时候,医生都会建议喝粥。但是,粥有一点不好那就是没有营养,而且,会非常容易饿。粥是不可以太清淡的,在煮粥的时候,适当的加一些食材会让粥吃起来既美味又营养。养胃健脾的粥就可以做到这一点。养...
-
糙米绿豆粥的做法 糙米绿豆粥---健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂 糙米绿豆粥怎么做
02-25“因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃的不多,但是为常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比较安稳了。糙米...
-
小儿开胃健脾食谱
09-11我们都知道小孩,尤其是几岁的孩子饮食方面是特别关键的,也容易吃不下饭。因为这个时期的小孩一方面是身体成长的关键时期,一方面对他们的健康影响也比较大。所以现在就想为大家推荐几个小儿开胃健脾食谱,方便大家在对待自...
-
腔骨莲藕汤的做法 益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】 腔骨莲藕汤怎么做
02-25“熟藕性温、味甘,具有益胃健脾、养血补气的功效腔骨就是脊椎骨,常用于煲汤莲藕炖腔骨,非常适合老人和所有的人群食用可以为老人和儿童补充钙质,也还具有缓解胸闷,解除疲劳,减少压力的功效,”食材明细主料脊骨(700克)莲藕(350)辅...
-
什么水果养胃健脾 这些水果越吃越健康
08-08在当今这个快速发展的时代,人们对日常饮食不在是只简单的吃饱就行,而是更加注重饮食的健康与营养,更加关注食品在食用后的一些功效和作用,越来越多的人提出了一些关于吃什么水果养胃健脾的疑问,今天小编将要给大家介绍几种...