-
红枣姜片苹果刮油汤的做法 红枣姜片苹果刮油汤怎么做
01-01“这个汤最适合晚上喝,有减肥的作用。”食材明细主料苹果(1个)红枣(3个)姜片(3片)辅料水(1碗)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣姜片苹果刮油汤的做法步骤1、准被食材。2、苹果去皮切块,姜片,红枣去核。3、我用的珐琅辅食锅,...
-
刮油减肥的蔬菜都有哪些 这10种助你“享瘦”就瘦
03-18俗话说,“三月不减肥,六月徒伤悲”、“一胖毁所有”,对于想保持身材的人们来说,减肥不分月份,它是一项终生的事业。现在这个季节,特别适合减脂塑形,除了必要的锻炼以外,在饮食上也需要格外注意,下面就来介绍10种刮油减肥的蔬菜...
-
麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做
02-01“蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最...
-
山西酸棋子的做法 【山西】酸棋子(酸面条)——节日刮油利器 山西酸棋子怎么做
01-11“都说山西人爱吃醋,那山西人到底是有多爱吃醋呢?春节期间,家家大鱼大肉,尝尝会吃到肠胃不适。晋南人家在这时会做一种简单的快手面——酸棋子,简单清淡的面条,在一大勺晋南米醋的点缀下,顿时成为节日期间对肠胃的最好安抚。...
-
超级刮油餐如何做简单又美味
10-26准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝:3片黄瓜:半条青椒:2只辅料盐:适量酱油:适量橄榄油:适量大蒜:适量辣椒酱:适量具体步骤1.黄瓜青椒切丝或条备用,我喜欢粗一点的,所以切得宽些!2.紫甘蓝...
-
团圆饭后刮油淸胃正当时—蜜瓜红枣银耳羹如何做简单又美味
02-13准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.网纹瓜洗净去顶。去籽挖空内瓤,用小刀切出造型。锅中倒入适量的清水,烧热后放入泡发的银耳。放入红枣。再放入挖出来的蜜瓜。2.下入冰糖...
-
最刮油的水果有哪些 这些水果很适合在减肥的时候吃
10-08减肥的道路是很辛苦的,在减肥的道路上,我们需要克制自己的饮食,比如说很多东西都是不能吃的,当然也有一些东西是对减肥有好处。在水果当中还有很多我们需要的维生素,即使在减肥的时候,也应该适当的吃一些水果,那么最刮油的水...
-
有哪些是可以刮油的水果的?
12-13减肥一直是女人们永远离不开的话题,在减肥期间的人们通常会选择少吃水果,防止糖分摄入过多,然而,有一些水果是有刮油的效果,可以让你保持身材,不会因为吃水果而长胖。可以在日常生活中减时肥也可以利用一些简单的食材做出美...
-
素味排毒汤的做法 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤 素味排毒汤怎么做
02-28“过年家人聚会,总会大鱼大肉,难免会吃多。而这个汤全部都是用天然的蔬菜干货,大量的粗纤维能刮油去脂,减少腻滞咁哦。”食材明细主料干冬菇(50克)干芡实根(30克)萝卜干(30克)枸杞子(20克)干牛蒡(50克)辅料蜜枣(1粒)配料盐(适量)原味(口...
-
减肥喝什么茶有效果 这几款可以帮你“刮油”
11-19很多爱美的朋友们平日里都非常注重身材,减肥就成为了大家经常做的一件事情。除了爱美以外,很多朋友想要减肥是因为大家担心身体过于肥胖会对身体健康有负担,影响生活。虽然说大家经常念叨着减肥,却又懒于行动,不想锻炼和运...
-
非常完美的减肥刮油大米粥如何做简单又美味
04-01准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟看见减肥两个字是不是很心动,事实上,这道粥就是专门用来减肥的哦。减肥期间,因为要克制自己的食欲总是吃不饱,是不是心情很糟糕,很烦恼,那么这道减肥刮油大...
-
刮油顺心汤 红菜浓汤如何做简单又美味
11-14准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料红菜头:300土豆:150洋葱:100香芹茎:80辅料橄榄油:5盐:一点鸡汤:500ml具体步骤1.红菜头去皮切块,其他材料全部切块,青菜切段。2.平底锅烧热,加入橄榄油,下洋葱...
-
晚上吃什么?7种刮油食物 减肥人士人士晚上可以放心吃!
07-04晚上吃什么?爱美之心人皆有之,在目前以瘦为美的时代,胖会让人有一种罪恶感,特别是对于爱美的女性来说,会天天叫着胖,要少吃,然而并没有多少人可以控制自己吃的欲望,所以,晚上吃什么对减肥有用非常重要,下面就为大家来介绍一下吧...
-
蚝油生菜的做法 超简单蚝油生菜,健康清甜,刮油又减肥,非常快手! 蚝油生菜怎么做
12-28“超简单蚝油生菜,用两种调料就行了,健康清甜,刮油又减肥。适合家常制作,可以提前备菜,非常快手!”食材明细主料生菜(1颗)辅料蚝油(1大勺)调料味精(小半勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油生菜的做法步骤1、先取一盆清水,加...
-
凉拌刮油弹的做法 【减肥效果最神奇的美食】-------凉拌‘刮油弹’ 凉拌刮油弹怎么做
02-26““刮油弹”是什么东东?大家一定没听说过吧~!它就是冻豆腐!豆腐的营养众所周知,冻豆腐有它的所有营养,它还有属于自己的独特功能--减少人体对脂肪的吸收,促进营养平衡!就是它有很多的蜂窝组织,容易入味,吃它后,它能吸收掉肠胃...
-
12种刮油的减脂肪的水果
12-09相信大家都有吃过各种各样的水果,水果富含水分和不同的营养价值,许多食客朋友们都会把水果当做餐后必备甚至是主食。有些人想通过食用水果达到减肥的目的,但不是每一种水果都能减肥。今天就让小编给大家介绍12种刮油的减...
-
十祥菜的做法 清爽刮油素什锦——十祥菜 十祥菜怎么做
02-24“这菜本是我们老家春节才吃的,事实上做这个的时候也是春节的时候,直到现在才发出来,主要因为职场主妇实在忙,还好,现在学校都放假了,稍微好那么点,慢慢把一些存货整理好发出来!十祥菜原料全部是素菜,品种很多,因为是过年期间食...
-
干贝娃娃菜的做法 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】 干贝娃娃菜怎么做
02-25食材明细主料干贝(20克)娃娃菜(3棵约600克)辅料盐(3/4茶匙)白糖(1/2茶匙)料酒(2茶匙)生姜(8克)大葱(5克)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)干贝娃娃菜的做法步骤1、1、干贝冲洗干净放入小碗中,加入小半碗的水浸泡2小时,再放入1茶匙料...
-
减肥刮油排毒粥的做法 减肥刮油排毒粥怎么做
02-23“晚餐喝这个减肥超级有效果,当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药,需要坚持才有效果!”食材明细主料大米(适量)银耳(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)减肥刮油排毒粥的做法步骤1、大米炒至微黄,有特殊香...
-
减肥可以吃什么水果 12种刮油水果让你越吃越瘦!
11-22全民减肥,全民健身,减肥是现代女人们一生的事业,可说起来容易做起来太难,面对辣么多的美食,谁能管住嘴啥也不吃?太虐心,怎么办?有的女性采取每天只吃水果蔬菜不吃主食减肥法,那么减肥可以吃什么水果呢?也不是啥水果都能减肥的哦...
-
白灼菜心的做法 节后刮油,白灼菜心 白灼菜心怎么做
01-11“白灼是粤菜系采用的烹饪方式之一。家常菜的白灼基围虾、菜心,鲜甜可口,适合广东的气候。节后刮油,吃菜心的好季节,现在的菜心肥大,厚实,鲜、甘。”食材明细主料菜心(500克)辅料花生油(3ml)盐(1克)生抽(1ml)蒜(1个)生姜(1克)葱香(口味)氽...
-
刮油的芹菜猪肉水饺如何做简单又美味
08-23准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料梅花肉:150g芹菜:200g饺子粉:300g辅料五香粉:1勺海鲜酱油:3勺盐:1勺具体步骤1.馅料原料图2.饺子粉用凉水活成稍微有点硬的面团醒半小时3.肉末加葱姜末...
-
减肥刮油超米粥如何做简单又美味
11-02准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大米:适量辅料具体步骤1.加热无水无油的炒锅,放入大米。(大米不用淘洗,直接放)翻炒翻炒再翻炒~~不停地翻炒,不然会糊的!不过如果你是不粘锅也不用担心这...
-
酸辣脆爽萝卜的做法 节后刮油,酸辣脆爽萝卜 酸辣脆爽萝卜怎么做
01-31“过年大鱼大肉,肠胃和体重都觉得负担。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。萝卜含丰富的维生素A、维生素C等各种维生素;白萝卜中的膳食纤维含量非常高,通便排毒,多吃白萝...
-
最刮油的水果有哪些 今天为你揭秘!
10-08最刮油的水果你知道是什么吗,很多人听到这几个字之后都是两眼发光跃跃欲试迫切的知道这到底是是什么样的水果具有这样的功效,接下来大家就跟着我一起来看,很多减肥爱好者相信对于这个问题那是更佳的关心了,这就开始介绍吧...