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营养丰富健康炒肉的做法 营养丰富-------健康炒肉 营养丰富健康炒肉怎么做
02-28“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...
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健康快手的鲜榨果蔬汁 营养丰富轻松变美图解
12-31现代劳碌的上班族或大学生，常常会感到水果蔬菜的摄入量是不足够的，做什么事都要用心经营，包括健康的身体，更要花些时间关注它。蔬果汁果汁可以帮助我们保持身材，又补充到所需营养，对抗衰老和皮肤也很有帮助噢。最适合夏天啦...
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油麦怎么吃最营养最健康最美味？
06-04对于南方人而言，绿叶蔬菜，是到哪里旅游都必不可少的美食。可能对于北方人而言，青菜作为蔬菜中的一种，可是对于南方人而言，青菜是很多种不同的蔬菜，比如说菠菜，芹菜，上海青，油麦菜等。那么油麦菜应该如何烹饪最美味，营养价值得到...
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营养丰富鸡蛋饼的做法 简单但营养丰富的小饼 营养丰富鸡蛋饼怎么做
02-10“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...
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营养健康早餐的做法 营养健康早餐怎么做
01-02“十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉...
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健康营养肉松的做法 健康营养肉松怎么做
01-11“想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的...
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营养健康小咸菜的做法 营养健康小咸菜怎么做
02-01食材明细主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡萝卜（80克）辅料八角（5克）桂皮（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养健康小咸菜的做法步骤1、芹菜胡萝卜切丁2、生花生仁加水，盐，八角，桂皮大火煮，滚开后小火慢煮3、生花生仁加水，盐，八角，...
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各种营养粉怎么吃最健康
05-28社会在不断发展，人们的思想意识也在不断的发生改变，因此很多朋友们对食物的摄入已经开始有了改变，比如说以前大家在食用食物的时候只考虑到是否可以吃得饱，味道是否鲜美，那么现在大多数朋友们可能会考虑到这款实物是不是具...
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营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做
02-25““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...
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健康营养粥的做法 健康营养粥怎么做
02-10食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健...
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早餐怎么吃最健康最营养
02-27随着现如今快节奏的生活，早餐也是越来越多人忽略的问题了，不吃早饭就上班，或者路边匆匆买个包子吃，殊不知都是对我们身体的极其不负责任。小编今天就来给大家介绍几种早餐吃的食物，并且制作方法和食材都是简单易买，而且容易...
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营养肉松的做法 健康美味营养肉松 营养肉松怎么做
02-23“从今年4月份迷上烘焙到现在，一直很想入手一款面包机，形形色色的面包机品牌太多，有些挑花眼，一直没入手！一收到这款东菱DL—T13面包机，我就被惊艳到了。果然是“全智贤”，单独看外形就被深深吸引，可以说是360°无死角，长方体...
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健康营养蔬菜汤的做法 健康营养蔬菜汤怎么做
02-25“春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说...
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嫩姜营养丰富 怎么吃最合适
12-02对于经常做饭的人来说，生姜一定很熟悉，很多菜都比不可少，生姜不仅可以去腥，还有丰富的营养价值，在我们的日常生活当中呢，也会经常吃一些嫩姜，尤其对于我们的女性朋友来说，嫩姜对身体的好处还是非常多的，比如说可以驱寒，减轻经期...
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营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做
02-27食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小...
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怎么吃鸡蛋最营养健康呢
12-18说到鸡蛋想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一种养生食物，鸡蛋的营养价值可以说十分丰富，而且口感也非常美味，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，怎么吃鸡蛋最营养健康呢？我们一起看看...
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营养丰富的干蕨菜腊肉最详细的做法
06-16阳春三月。在南方人餐桌上最常见的一道菜，干蕨菜炒腊肉，既可以在炎炎夏日尝到春天的滋味，又可以享受冬日里肉的鲜美。干蕨菜也叫做如意菜，吉祥菜，它可以清热健胃，祛风化痰等等功效，经常食用可以降低血压，还可以缓解头晕，失眠等...
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花菜蛋白质等营养成分丰富 今天教你几个花菜健康吃法
04-19花菜是我们生活当中很常见的一种食材，也是非常平价的菜。花菜的蛋白质，维生素c含量十分丰富，也是我们日常生活中经常烹饪的菜肴。从食疗角度来说，花菜具有利尿通便，清热解渴的功效，同时花菜十分细腻的质地，也很适合老人和孩...
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大米粥这样做 营养丰富又健康
04-26说起大米粥，大家应该都再熟悉不过了，大米粥是我国自古以来的传统家常饭，尤其是当做早餐，早上起床吃上一碗香喷喷的大米粥，真的是美好一天的开始，也是许多人早餐不可或缺的主食之一。那么您家中都是怎样做大米粥的呢，今天，小编...
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营养丰富的炒牛肉如何做简单又美味
07-13准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：150辅料油：适量生粉：适量姜：适量葱：2根水：适量酱油：适量具体步骤1.把牛肉切片，姜切丝，葱切段，加入生粉2.再加酱油和油拌匀腌10分钟3.把锅加热再放油4....
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营养健康的粥粥的做法 营养健康的粥粥怎么做
01-13“牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下，放到...
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健康营养米糊的做法 健康营养米糊怎么做
01-07食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...
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美味健康营养丰富——淮山茶树菇图解
01-22不知道有没有人跟我一样，不知道淮山和山药是一个东西，我之前一直以为淮山是淮山，山药是山药，直到最近才发现淮山就是山药！!淮山虽然是一种食材但是还具有一定的药用价值，而且淮山的烹饪方法很多，就比如今天的这一道淮山茶树...
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一道家常菜淮山茶树菇，营养丰富，吃出健康身体！
07-16淮山是一种高营养食品，含有大量蛋白质，茶树菇淮山茶树菇、低脂肪的高档珍稀食用菌，两者吃了对人体机能有很大的帮助。如果，淮山茶树菇一起做，那营养价值更是更加好，而且鲜食脆嫩爽口，浓入淮山的黏液和茶树菇的清香真的是美味...
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健康营养的洋葱牛肉的做法
04-22现在生活的人们越来越注重健康的养生和健康的生活态度，一日三餐的合理分配对每个人来说都非常重要，我们所需的各种营养元素都是通过一日三餐来补给各种营养成分。洋葱和牛肉都是我们在日常生活中经常吃到的食物，能补充多...
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