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紫薯蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-23准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小紫薯：3个黄瓜：1根西红柿：1个生菜：一把小胡萝卜：2个辅料蛋黄沙拉酱：适量具体步骤1.生菜黄瓜西红柿胡萝卜洗净生菜用手摆开就行不喜欢根部的掰掉就好2....
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家有大厨之蔬菜沙拉如何做简单又美味
12-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：100番茄：2个包菜：150辅料丘比沙拉酱：适量盐：适量具体步骤1.准备沙拉酱。2.所有的食材。3.土豆去皮、洗净、切块。4.番茄洗净、切块。5.切好的土...
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香烤蔬菜沙拉如何做简单又美味
02-06准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿节瓜：1条红萝卜：1条米茄：1条芦笋：适量蒜头：3颗红葱头：适量九层塔：适量生辣椒：适量鱼露：1勺糖：1小勺柠檬汁：1勺辅料具体步骤1.绿节瓜、红萝卜、米茄和芦笋...
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蔬菜沙拉的做法 简单又有营养的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做
02-26“很简单的菜，但营养确实很丰富，也很爽口。”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、全部食材2、紫甘蓝切丝，尽量要切的丝一点3、胡萝卜切丝4、...
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美味减肥食谱·煎牛排配蔬菜沙拉如何做简单又美味
02-25准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛排：200辅料蒜蓉：少许黑胡椒：少许红辣椒沫：少许欧莳萝：一大勺具体步骤1.用蒜蓉、黑胡椒、欧莳萝（一种牛排香料，可在超市中寻找）和少许红辣椒末一起搅拌均匀...
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好吃的蟹柳蔬菜沙拉如何做简单又美味
02-27准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蟹柳：三根生菜叶：两片白煮蛋：一只洋葱：半个西兰花：半小颗清水榄：5颗辅料千岛酱：少量具体步骤1.蟹柳三根切段、西兰花掰成小朵。生菜叶撕成小片、白煮蛋切片...
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蔬菜沙拉的做法 懒人餐 蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做
01-02食材明细主料小西红柿（适量）西生菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜切块。3、食材码放在玻璃盘中。4、水煮鸡蛋去皮，切块，表面挤沙...
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饺皮沙拉如何做简单又美味
02-02准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小玉米笋：2条小蕃茄：3个香菜末：2大匙蒜末：1大匙辣椒末：1/3大匙菠菜饺子皮：3张白色饺子皮：3张盐：2小匙糖：1/3大匙橄榄油：2/3大匙辅料具体步骤1.将饺子皮切片状，汆...
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自制基围虾蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料基围虾：10个西芹：1根红辣椒：1根洋葱：少许黄瓜：半根杏仁：10颗辅料洋葱末：1大勺蒜沫：1大勺糖：1大勺柠檬汁：2大勺巴萨米可醋：半勺葡萄籽油：1大勺具体步骤1.把辅...
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在家做的蔬菜沙拉如何做简单又美味
01-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：1棵圣女果：10个胡萝卜：1根黄瓜：1根辅料沙拉酱：适量番茄酱：适量酸奶：适量具体步骤1.生菜洗净切碎。2.圣女果洗净，切成两半。3.黄瓜洗净切成片。4.胡...
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十分诱人的蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-27准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：2个生菜：1棵黄瓜：3根胡萝卜：1根辅料盐：适量沙拉酱：适量具体步骤1.青瓜3条2.胡萝卜1条3.生菜1棵4.番茄2个5.胡萝卜切丝，掉下水6.青瓜切片，腌一下盐7....
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蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做
12-29“俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！”食材明细主料西蓝花（200g）辅料盐（3g）调料基围虾（8只）鸡蛋（2个）小番茄（3个）黑胡椒（2g）沙拉汁（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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味道不错的蔬菜沙拉如何做简单又美味
01-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：100玉米：1个黄瓜：1根小番茄：100辅料千岛酱：适量具体步骤1.玉米放入高压锅蒸熟2.用叉子搓出玉米粒3.小番茄中间切开，和玉米粒放入容器内4.放入甘...
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蔬菜沙拉的做法 【蔬菜沙拉】 蔬菜沙拉怎么做
02-05“天气这么热，你，想吃点啥?一盘简单的蔬菜沙拉营养还是蛮丰富的哈!玉米、青瓜、红萝卜和土豆再搭配上炼乳和沙拉酱，无论是营养或口感都好的没话说！来一份?”食材明细主料土豆（350克(7粒/小)）青瓜（1根）红萝卜（半根）玉米（半根）辅料...
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蔬菜沙拉的做法 *蔬菜沙拉 健康轻食*，你GET到了么 蔬菜沙拉怎么做
01-03食材明细主料准备苦菊（一把）紫甘蓝（两片）鸡蛋（一只）柠檬（一只）圣女果（4颗）鸡胸肉（一块）核桃（适量）辅料千岛湖酱（适量）橄榄油（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、轻食就这么简单，你GET到了吗原材料准...
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家常德式洋芋沙拉如何做简单又美味
02-07准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料培根：30公克马铃薯：150公克洋葱碎：20公克青葱碎：20公克芥末橄榄酱：3大匙辅料具体步骤1.培根切小丁；马铃薯洗净去皮，放入蒸锅中以中火蒸约？分钟至熟后，取出切丁...
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自制蔬菜沙拉派如何做简单又美味
11-21准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料土司片：适量烤肠：适量玉米粒：适量豌豆粒：适量胡萝卜粒：适量辅料沙拉酱：适量具体步骤1.准备好吐司片，抹好沙拉酱，喜欢蕃茄味就抹番茄酱2.吐司片摆上玉米粒、...
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蔬菜沙拉的做法 健康美味蔬菜沙拉-西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱 蔬菜沙拉怎么做
02-05“西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱，是不是听起来就很健康？很简单的，大家可以试一下哟”食材明细主料西兰花（100G）紫甘蓝（50G）千岛沙拉酱（适量）辅料蕃茄仔（100G）鸡蛋（2只）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、水烧开...
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缤纷蟹柳蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-27准备时间:无　　　　烹饪时间:16分钟主料蟹柳：四条青瓜：一条胡萝卜：半条新鲜的甜玉米粒：若干生菜：一个辅料寿司甜醋（白醋也行）：二勺（一勺）沙拉酱（原味）：随意麻油：一勺具体步骤1.将生菜洗净，用最外面的三片大...
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#美食记#蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-25准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲子：20芒果：30黄瓜：40辅料沙拉酱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的莲蓬2.取出里面的莲子去掉中间的苦心3.花生米炒熟4.黄瓜芒果洗净准备好5.剥好的...
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家常美容拌蔬菜如何做简单又美味
12-15准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料铁棍山药：100芹菜：50冷冻鱿鱼：80黄瓜：80胡萝卜：50辅料盐：1/2茶匙苹果醋：2茶匙金标生抽：1茶匙具体步骤1.铁棍山药去皮后切成丁。黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁...
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小兔纸的蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-22准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：适量胡萝卜：适量西兰花：适量辅料盐：适量色拉油：适量生抽或者沙拉酱（看个人口味）：适量具体步骤1.西兰花切小块，胡萝卜切片，入沸水中焯熟，捞起撒上少量...
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诱人的蔬菜沙拉如何做简单又美味
11-08准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料西兰花：100胡萝卜：100西红柿：1个辅料沙拉酱：适量黑木耳：适量具体步骤1.准备原料2.黑木耳泡软切小片3.胡萝卜切丁4.青椒切块5.西兰花洗净切小6.锅中倒热水，...
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北极虾杂菜蛋沙拉如何做简单又美味
01-07准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：1条苹果：1个紫甘蓝：1个水煮蛋：1个玉米粒：适量北极虾：适量辅料沙拉酱：适量具体步骤1.1.北极虾室温解冻后，放入沸水中5秒捞起沥干水待用，玉米粒放入沸水中1...
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家常蕃茄醋沙拉如何做简单又美味
02-06准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蕃茄：1个绿花椰菜：50g花枝：40g梅子粉：1小匙盐：适量辅料具体步骤1.绿花椰菜洗净切小朵，放入加有少许盐的滚水中汆烫至熟后，捞起泡冰水，待凉后沥干水分备用。2....