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最爱的养生粥如何做简单又美味
01-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1茶杯辅料红枣：适量杞子：适量具体步骤1.一茶杯大米，用水泡着。2.杞子用温开水浸泡着。3.红枣用温开水泡着。4.把所有食材都倒进去瓦锅中。用个...
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养生粥如何做简单又美味
10-31准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料核桃：2个黑芝麻：1小把大米：2小把薏米：3小把黑豆：1小把百合：10片黑米：2小把辅料红糖：适量具体步骤1.把除红糖之外所有材料称量好2.加水浸泡，我泡了一下午3....
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美美厨房之养生粥如何做简单又美味
12-17准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：100薏米：100大米：100枸杞：100辅料水：适量黑芝麻：适量百合：适量大枣：适量具体步骤1.准备适量黑米2.准备适量大米放入锅内3.黑芝麻准备好4.选用上好枸...
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好吃的养生粥如何做简单又美味
08-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一说起养生粥，小编就觉得吃了它就要健康起来啦。养生粥的味道相当不错滴，很清爽。这时候就有很多亲们问小编，这做起来会不会很麻烦呀？小编负责任的告诉大...
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美美的养生粥如何做简单又美味
02-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时很多朋友听见养生粥三个字觉得特别新鲜和神奇。其实真正的养生粥制作简单快捷，且食材都是我们平常所见的，我们自己在家就可以做出来。养生粥里由于有薏...
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养人的养生粥如何做简单又美味
01-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养生粥，是一道天然的益气补气的药膳。选用重要成分的枸杞、清热解毒的莲子，以及大补的山药，和大米一起放入锅中，先大火煮沸，后用小火慢慢的文火慢煮，煮透的...
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养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做
03-01“各种养生材料之功效：芝麻补益肝肾，滋养五脏，对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，常食能防止皱纹产生。红枣（又叫大枣）增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要...
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「首发」养生粥如何做简单又美味
03-27准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：20小黄米：20黑豆：20绿豆：20花生：20大枣：20辅料枸杞：适量具体步骤1.大米2.小黄米3.黑豆4.绿豆5.花生6.大枣7.枸杞8.将几种食材洗净后放入砂锅中，添水...
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老爸做的养生粥如何做简单又美味
11-30准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料白扁豆：50绿豆：50薏苡仁：50红枣：30枸杞：10莲子：50黄芪：250辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.把所有材料清洗干净2.煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分...
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养生粥的做法 养生粥怎么做
01-01食材明细主料红豆（适量）辅料莲子（适量）小米（适量）红枣（少许）枸杞（少许）大米（适量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（难度）养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮...
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养生粥（简单版）如何做简单又美味
11-22准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料茉莉香米：100g红豆：200g辅料红枣：5粒具体步骤1.取红豆200克，用凉水泡三四个小时2.泡好后用水清洗干净加入100克大米再清洗，之后加水适量3.加入红枣五粒，加...
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美味的养生粥如何做简单又美味
03-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生粥，是小编从小到大都非常喜爱的粥了。这养生粥呀，十分的清淡，很适合油腻的肠胃吃哦。小编最喜欢养生粥那清清淡淡的粥面上带着几颗翠绿绿的豆啦。大...
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夏季养生粥
06-05粥是我们中国人经常食用的早餐之一，它不仅营养十足，而且对于我们肠胃很有好处，所以粥是一种养胃的利器，我们可以在每天早上食用它来保护我们的肠胃。而现在正当夏季之时，我们就了解一下夏季养生粥吧，下面一起来看看吧。一、...
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养生十谷粥的做法 【广东】养生十谷粥 养生十谷粥怎么做
01-11“中医认为，用杂粮熬粥，有很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。”清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜...
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养生五谷粥的做法 健康养生五谷粥 养生五谷粥怎么做
02-24食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦米（适量）红豆（适量）黑豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源，选择时间，（我选择煲...
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春天养生粥
12-01一年之季在于春，春天易干燥，这个时候我们的身体也会出现一些小状况，上火、皮肤干燥、肠胃不适，总之小状况不断，所以这个时候我们要好好的滋补一下我的身体了，那怎么滋补呢，让我来教大家做一些养生粥吧，春天养生粥怎么做呢？跟我...
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养生豆豆粥的做法 老饕版--养生豆豆粥 养生豆豆粥怎么做
02-28“一直下雨、下雨、下雨，人也和天气一样，阴沉沉酸懒懒的，看到人家的专栏奖品都领回来了，老饕的日志还木有发出去呢，很丢人啊……今天发奋一下吧哈。这个是5日的粥，明天就15日了，块10天了，还在那儿扔着呢，真不好意思地。”食材...
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自调养生粥的做法 老饕版--自调养生粥 自调养生粥怎么做
02-29“这几天不知道是为什么，人很不舒服，饭就懒得做。家里的菜菜差不多吃光了，也没有气力出去买菜。早晨因为“农民伯伯”开始了秋季烧烟，也不能出去了。”食材明细主料大米（40克）小米（20克）薏米（20克）白豇豆（20克）土豆（一小个）胡萝卜（一...
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豆米养生粥的做法 老饕版--豆米养生粥 豆米养生粥怎么做
02-29“花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用。黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物...
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养生米粥的做法 养生米粥怎么做
02-01“这道养生米粥加了好多的杂粮，用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作，将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时，虽然粥的卖相不是很...
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养生粥食谱
06-03现在的人是也来也注重养生了，不管是吃的喝的，还是用的。都要求是最好的。粥，是每个人都喜爱吃的。不仅美味，而且它的营养价值也是非常高的。那养生粥食谱有哪些呢？下面小编就一起为大家介绍养生粥有哪些是可以养生的：养生粥...
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膳来粥道馆养生粥店 专注健康养生粥
06-23其实，人的一日三餐均离不开饮食，在饮食上有许多的讲究和文化，这也促进了餐饮的发展和进步，许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮，而随着近年来人们对于健康等的关注，在养生方面，餐饮行业也大下功夫，其中最明显的就是粥店行业...
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春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做
02-25“春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。...
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四季养生粥的做法 【辽宁】四季养生粥 四季养生粥怎么做
01-11“人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养...
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四白养生粥的做法 老饕版——四白养生粥 四白养生粥怎么做
02-28“老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去，其实考虑的是什么道理，老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理（或者说更适合老饕的身体和口味）。其实老饕还想建议每位美食家的友们：在做饭之前就先考虑一下，做这个菜适合谁...
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