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酸辣鱿鱼披萨的做法 I LOVE“辣” YOU“鱿”TOO 酸辣鱿鱼披萨怎么做
02-28“这款披萨，我用了上次一道菜名为：ILOVE“辣”YOU“鱿”剩下的鱿鱼须，然后把普通的青椒换成了口感上更辣的细长青椒，因为笨笨是半个重庆人，所以口味上有点遗传我妈妈吧。其实我对西方人披萨的理解，就是加了很多菜的“大饼”...
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莲藕鱿鱼筒骨汤的做法 莲藕鱿鱼筒骨汤怎么做
03-01“莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。”食材明细主料筒骨（适量）干鱿鱼（适量）花生（适量）莲藕（适量）辅料姜（适量）醋（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕鱿鱼筒骨汤的做法步骤1、锅下热水烧开后将筒头放入去血水，...
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咖喱鱿鱼圈的做法 咖喱鱿鱼圈怎么做
02-26食材明细主料鱿鱼（适量）咖喱粉（一大匙）面粉（两大匙）盐（适量）五香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼洗净身体部分切圈儿，鱿鱼须冷藏；2、把一大匙咖喱粉，两大匙面粉和适量的盐在塑料袋里混匀后，放入切好的鱿...
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日式照烧烤鱿鱼的做法 日式照烧烤鱿鱼怎么做
03-01食材明细主料鱿鱼（2只）辅料洋葱（1个）配料料酒（适量）孜然粉（适量）cook100日式照烧酱（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）未知（难度）日式照烧烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，去掉内脏，撕去表皮；2、切除鱿鱼须，一只切开，不断开，另一只...
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茄汁小鱿鱼的做法 茄汁小鱿鱼怎么做
02-29“茄汁小鱿鱼,酸酸的酱汁很开胃.”食材明细主料小鱿鱼（400g）辅料蒜香番茄酱（适量）葱（适量）配料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁小鱿鱼的做法步骤1、把小鱿鱼杀洗干净，头部整理出来，身体切条状。2、锅里放油，加热。...
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宫保鱿鱼的做法 宫保鱿鱼怎么做
02-24“鱿鱼是大家非常喜欢吃的一种食物，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；鱿鱼所含...
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玉兰片鱿鱼乌鸡煲的做法 玉兰片鱿鱼乌鸡煲怎么做
02-28“今天过大年哎，大家大年快乐哦，所以就炖只鸡吧，哈哈，过年乡下的抓来一只土鸡，我们这里都吃的是乌骨鸡，呵呵，这个玉兰片是我们一直的叫法，其实是把笋子给片成片。鱿鱼实用的上半部分，有打花刀的方法。”食材明细主料乌骨鸡（适量...
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柱候酱爆鱿鱼花的做法 柱候酱爆鱿鱼花怎么做
02-23“整理家中的调料时发现一瓶柱候酱，不知是何时哪个美食大礼包里的产物，从来没有用柱候酱烹饪过菜肴，就有用它烹饪一道菜的冲动，来感受一下它的味道。于是第一次就用柱候酱炒了一个鱿鱼须，在品尝第一口时时立刻感觉到这不是...
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虾酱鱿鱼豆腐煲的做法 虾酱鱿鱼豆腐煲怎么做
02-23食材明细主料干鱿鱼（适量）豆腐（适量）辅料红椒丝（适量）葱（适量）香菜（适量）蒜茸（适量）姜片（适量）配料虾酱（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）酒（适量）海鲜酱油（适量）麻油（适量）色拉油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾酱鱿鱼...
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油泼鱿鱼圈的做法 油泼鱿鱼圈怎么做
02-26“自己做的绿豆芽哦，配新鲜的鱿鱼，味道很鲜甜。很下饭哦，直接上图吧”食材明细主料鱿鱼（适量）绿豆芽（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼去内脏、...
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鱿鱼烩冬瓜的做法 鱿鱼烩冬瓜怎么做
02-24“烈日炎炎，最好就是吃冬瓜了，即消暑解热又利尿消肿。以下就让肥羊给大家介绍一道鱿鱼烩冬瓜吧！”食材明细主料冬瓜（500克）干鱿鱼（1只）辅料生姜（少许）枸杞子（少许）配料盐（1茶匙）生抽（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼烩冬...
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苦瓜焖鱿鱼的做法 苦瓜焖鱿鱼怎么做
03-01“苦瓜的甘味配上鱿鱼的鲜味，正！”食材明细主料苦瓜（一根）鱿鱼（一只）辅料姜（半个）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜焖鱿鱼的做法步骤1、苦瓜洗净切片，放一点盐抓匀腌一下。2、鱿鱼切...
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辣椒鱿鱼圈的做法 辣椒鱿鱼圈怎么做
02-26食材明细主料鱿鱼圈（380克）辅料绿辣椒（6根）洋葱（1/4）配料葱丝（适量）姜丝（适量）老抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）盐（适量）油（适量）白干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒鱿鱼圈的做法步骤1、1.鱿鱼圈洗净,去黑皮,盐水泡;2、2.绿...
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生煎鱿鱼的做法 生煎鱿鱼怎么做
02-28食材明细主料鱿鱼（二只）辅料生油（适量）生姜（少许）葱头（适量）蒜头（适量）配料酱料（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生煎鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净去肚，剥去外面红衣2、葱、姜、蒜切末用油炸香，捞起3、将鱿鱼在开水烫熟4、用平...
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葱姜鱿鱼的做法 葱姜鱿鱼怎么做
02-29食材明细主料鱿鱼（两条）辅料大葱（适量）生姜（适量）辣椒（适量）大料（适量）酱油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱姜鱿鱼的做法步骤1、做这道菜的材料。2、鱿鱼去内脏、表皮洗净，在表面剞花刀。3、切好的鱿鱼放到开水...
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豉香鱿鱼的做法 豉香鱿鱼怎么做
02-24“鱿鱼非常鲜嫩，儿子很爱吃的，平时都是雪菜炒炒，今天配上豆豉，鲜香入味好吃不得，还有背上的切法样式也很独到！”食材明细主料小鱿鱼（适量）辅料姜葱蒜（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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鱿鱼豆角情的做法 海边夏日家常小炒――鱿鱼豆角情 鱿鱼豆角情怎么做
02-29“最近的菜谱大多数都是鱿鱼干了，这也是妈妈的一种爱。有时妈也会让同乡的朋友带些海产品过来。在外面生活了这么五六年的，几乎是没有买过海鲜来吃。其实不是不喜欢，而是觉得没那个必要。生活在海边的人，海鲜就是他们每天...
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鱿鱼爪炒韭菜的做法 鱿鱼爪炒韭菜怎么做
02-27“鱿鱼营养价值很高，脂肪含量极低，对怕胖的人来说，是一种非常好的选择”食材明细主料鱿鱼爪（250克）辅料韭菜（180克）配料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）洋葱（适量）味精（适量）酱油（适量）蒜（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼...
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白菜鱿鱼豆腐煲的做法 白菜鱿鱼豆腐煲怎么做
03-01“古人云，食色性也！那么食之有度就是一种美德。一个人能很好的控制包括食欲在内的各种欲望，我想非圣即贤。”食材明细主料大白菜（适量）北豆腐（适量）鱿鱼须（适量）粉丝（适量）辅料姜片（适量）蒜瓣（适量）干红辣椒（适量）配料猪骨味浓汤宝（适量...
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铁板双椒鱿鱼的做法 铁板双椒鱿鱼怎么做
02-27“给你一个不一样的鱿鱼味。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人...
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鱿鱼虾仁煲的做法 鱿鱼虾仁煲怎么做
02-28食材明细主料鱿鱼（适量）虾仁（适量）卤水豆腐（适量）小油菜（适量）辅料调料油（适量（或色拉油））盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼虾仁煲的做法步骤1、鱿鱼治净、去黑皮、切块，入水汆烫2、豆腐切片3、豆腐切片4、虾仁治净去肠...
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芥辣拌鱿鱼的做法 芥辣拌鱿鱼怎么做
02-24食材明细主料鱿鱼（适量）青瓜（适量）辅料姜（适量）红辣椒（适量）香菜（适量）配料芥辣（适量）海鲜酱油（1小匙）糖（适量）鸡粉（适量）麻油（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥辣拌鱿鱼的做法步骤1、备材料2、鱿鱼去除内脏，切菱形格纹后切小块，青...
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韩式鱿鱼盖浇饭的做法 韩式鱿鱼盖浇饭怎么做
02-28食材明细主料鱿鱼（1条）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）白芝麻（适量）清水（适量）配料蒜末（1大勺）葱（1大勺）韩式辣酱（1茶勺）盐（适量）海鲜酱油（1大勺）糖（1/2茶勺）鱼露（1/2茶勺）鸡精（少许）香油（少许）水淀粉（1大勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韩式鱿鱼盖...
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蒜苔鱿鱼的做法 蒜苔鱿鱼怎么做
02-25食材明细主料鱿鱼（一条）蒜苔（一斤）辅料葱（少许）姜（少许）配料酱油（少许）盐（少许）鸡精（少许）料酒（少许）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔鱿鱼的做法步骤1、蒜苔切断2、鱿鱼花刀后加少许料酒腌渍五分钟，焯水备用，注意不要焯时间...
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甜酱鱿鱼的做法 口感独特---------甜酱鱿鱼 甜酱鱿鱼怎么做
02-28食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）蒜苔（100克）红椒（1个）辅料甜面酱（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸甜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）甜酱鱿鱼的做法步骤1、所有食材准备好，姜蒜切片，葱切小段。2、鱿鱼洗净后，撕去外...