-
南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做
02-28“每次去饭店都赠送南瓜粥,感觉非常好喝,总是想喝。现在可以不去饭店就能喝到南瓜粥了。”食材明细主料南瓜(300克)辅料水(500克)冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮。2、南瓜切成小...
-
酸奶饼的做法 健康营养快乐早餐--酸奶饼 酸奶饼怎么做
03-01食材明细主料面粉(60克)五谷杂粮粉(20克)玉米淀粉(10克)酸奶(200克)辅料鸡蛋(1个)小苏打粉(1/3小勺)葡萄干(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶饼的做法步骤1、准备材料。2、将面粉五谷杂粮粉小苏打玉米淀粉和鸡蛋放在一起...
-
金银双花茶的做法 健康饮品---金银双花茶 金银双花茶怎么做
02-29“现在的食品安全问题真是很让人无语的。所以吃喝的饮品尽量还是自己动手制作,健康又放心。给大家分享一下这款营养又健康的饮品---金银双花茶。金银花---具有抗菌抗病毒,抗炎解热,增加免疫力的作用。菊花---清热解毒。...
-
豆干炒饭的做法 健康早餐----豆干炒饭 豆干炒饭怎么做
02-29食材明细主料豆干(50克)胡萝卜(少许)黄瓜(少许)白菜心(少许)剩米饭(1碗)辅料色拉油(30克)五香粉(2克)葱末(3克)姜末(3克)配料精盐(2克)味精(3克)生抽(5克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆干炒饭的做法步骤1、将剩米饭装入碗中待用。2、将...
-
酸奶蛋糕的做法 健康版的酸奶蛋糕 酸奶蛋糕怎么做
03-01“在网上看到很多酸奶蛋糕都是用黄油制作的,热量太大了,大朋友小朋友吃了也不健康,所以我把黄油换成了植物油,做成了这个健康版的酸奶蛋糕。”食材明细主料鸡蛋(4只)低筋面粉(40克)玉米淀粉(25克)酸奶(200克)辅料植物油(50克)细砂糖...
-
健康素菜的做法 健康素菜怎么做
03-01食材明细主料木耳(适量)芹菜(适量)辅料腐竹(适量)杏鲍菇(适量)配料姜丝(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)健康素菜的做法步骤1、杏鲍菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前发泡。4、腐竹摘成段提前发泡。5、油锅里倒入姜丝炒...
-
象形木瓜的做法 美容养颜健康菜——象形木瓜 象形木瓜怎么做
03-01食材明细主料木瓜(半个)辅料水淀粉(适量)配料蜂蜜(30毫升)白糖(20克)色拉油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)象形木瓜的做法步骤1、先把木瓜洗净。2、削去外皮。3、用小刀剔出均匀的曹沟。4、再用刀横着切开,放入装盘中,用...
-
健康油条 假日午餐——自制健康油条
02-29“早就打算自制油条,拖拖拉拉了很久,终于如愿以偿。早饭后,就开始工作,为了吃的健康,吃的舒服,累点儿也值了哈。”食材明细主料高筋面粉(250克)辅料酵母(5克)糖粉(20克)水(150克)鸡蛋(一个)其他(口味)炸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制健康...
-
豇豆盒子的做法 健康早餐----豇豆盒子 豇豆盒子怎么做
02-29食材明细主料豇豆(300克)普通面粉(200克)辅料葱末(5克)姜末(5克)配料色拉油(适量)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豇豆盒子的做法步骤1、用滚水将面粉慢慢搅拌成棉絮状。2、和成面团,稍微醒一会儿。3、...
-
玫瑰糯米丸的做法 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸 玫瑰糯米丸怎么做
02-28“唐代孙思邈在《千金方》中提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,在春天应适当多吃些甜味食品,甘能健脾。而要说起玫瑰花,它对于咱们女人的作用,那从心理到生理都是益处颇多啊!芳香扑鼻的新鲜玫瑰代表热烈美好的...
-
洋葱炒豆腐的做法 {健康素食}洋葱炒豆腐 洋葱炒豆腐怎么做
02-27“今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃这道菜居然连饭都少吃了。里面的豆腐有点饱腹~~~~达到了我的要求~”食材明细主料白豆腐(适量)洋葱(适量)辅料青椒(适量)红椒(适量)干香菇(适量)配料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)炒(...
-
玉米热狗炒饭的做法 健康早餐----玉米热狗炒饭 玉米热狗炒饭怎么做
02-28食材明细主料二米饭(1碗)玉米热狗(2根)辅料胡萝卜(50克)鸡蛋(2个)配料大豆油(50克)精盐(2克)五香粉(2克)葱末(3克)姜末(3克)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米热狗炒饭的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净,切成小粒,玉米热狗切成小粒,葱姜切...
-
杂粮面馅饼的做法 健康好吃的——杂粮面馅饼 杂粮面馅饼怎么做
03-01“健康好吃的杂粮面馅饼。”食材明细主料燕麦面(50克)小米面(50克)荞麦面(50克)黄豆面(50克)全麦粉(50克)黑米面(50克)辅料面粉(100克)酵母(3克)肉馅(500克)盐(适量)葱(适量)酱油(适量)花椒面(适量)五香粉(适量)五香(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)...
-
地瓜饼干的做法 健康美味的地瓜饼干 地瓜饼干怎么做
03-01“特氟龙链接_”食材明细主料地瓜泥(300克)低筋面粉(300克)辅料黄油(150)泡打粉(3克)蛋黄(三个)配料糖粉(100克)盐(3克)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)地瓜饼干的做法步骤1、地瓜清洗干净,放蒸锅里蒸熟放凉。2、黄油提前软化,低...
-
奶香小馒头的做法 健康早餐——奶香小馒头 奶香小馒头怎么做
02-28食材明细主料自发馒头粉(300g)辅料纯牛奶(100g)配料食糖(30g)温水(50g)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)奶香小馒头的做法步骤1、自发馒头粉300g2、纯牛奶100g3、食糖30g4、将牛奶倒入馒头粉中5、加入两大调羹的食糖。6、将...
-
蔬果沙拉的做法 健康养颜的 蔬果沙拉 蔬果沙拉怎么做
03-02食材明细主料酸奶(1/2个)黄瓜(1条)生菜(生菜)辅料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)盐(少许)胡椒粉(适量)番茄酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、苹果,黄瓜切成如图的形状,生菜用手随意撕成碎片。然后把处理好的...
-
南瓜面包的做法 粗粮细做更健康---南瓜面包 南瓜面包怎么做
02-28“好久没做面包了,刚开始计划做的时候,还有一点担心,担心太久没做,手疏,找不到感觉,做不好,但当开始揉面的那刻,我就知道,感觉回来了,呵呵,喜欢面包,更喜欢烘烤面包时那满屋子的香。南瓜含有丰富的维生素和果胶,并有补中益气、清热...
-
面包的做法 在家做健康面包----ACA面包机的配方 面包怎么做
02-28“想吃面包,到外面买,担心食品不安全。有了面包机,在家了就可以做健康美味的面包了。有了配方,做面包就更简单了。”食材明细主料高筋面粉(300g)辅料奶油(20g)盐(2g)白糖(40g)鸡蛋(1个)酵母(5g)奶粉(12g)水(135g)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗...
-
糖醋小排的做法 健康又解馋【糖醋小排】 糖醋小排怎么做
02-28“酱汁均匀地挂在了排骨上,味道香浓,灰常过瘾哦。小排直接用水煮到软烂,水快烧干的时候再倒入调好的糖醋汁,这样一来省去了炒制的步骤,也很健康,吃起来负罪感也少了一点,适合爱吃肉肉又怕长肥的同学。煮排骨剩的一点汤也不用...
-
黑芝麻小餐包的做法 健康小吃----黑芝麻小餐包 黑芝麻小餐包怎么做
02-28食材明细主料面粉(300克)辅料鸡蛋(1个)酵母(3克)白糖(30克)黑芝麻(100克)牛奶(200毫升)精盐(少许)大豆油(30克)奶香(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑芝麻小餐包的做法步骤1、将鸡蛋,白糖,精盐,酵母,黑芝麻放入面粉中。2、搅拌均匀,用温牛...
-
健康番薯杂粮粥的做法 健康番薯杂粮粥怎么做
03-01食材明细主料番薯(适量)大米(适量)青稞(适量)黑糯米(适量)咸甜(口味)其他(工艺)一小时(耗时)未知(难度)健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依次放入压力锅内。4、注入大半锅清...
-
黑木耳焖红白的做法 黑木耳焖红白~~献给母亲的健康菜 黑木耳焖红白怎么做
02-29食材明细主料黑木耳(适量)辅料红萝卜(适量)土豆(适量)大蒜(适量)其他(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳焖红白的做法步骤1、黑木耳需提前浸泡至软。2、烧热油锅倒入少许橄榄油放入大蒜爆香。3、接着将切成片的土豆加入大火...
-
枣香南瓜饼的做法 健康糯食——枣香南瓜饼 枣香南瓜饼怎么做
02-28“从小就对糯食情有独钟。喜欢那种糯糯的感觉,喜欢那种香香的气息,喜欢那种甜甜的味道。第一次做这种饼,感觉很不错,味道很棒,是自己喜欢的。”食材明细主料糯米粉(适量)南瓜(适量)辅料红枣(适量)黑芝麻(适量)配料食糖(适量)甜味(口味...
-
绿豆糯米丸的做法 健康小吃----绿豆糯米丸 绿豆糯米丸怎么做
02-29食材明细主料糯米(160克)绿豆(300克)辅料熟芝麻(少许)配料白糖(4汤匙)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆糯米丸的做法步骤1、将糯米清洗干净,浸泡10小时后,捞出,控干水分装入碗中待用。2、将绿豆清洗干净,浸泡10小时后,捞出控...
-
五谷豆浆的做法 美丽健康每一天---五谷豆浆 五谷豆浆怎么做
02-28“对于爱美的女人来说,抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去,春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你只要每天准备一杯五谷豆浆,即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后,口感爽滑,高浓醇香,营养均衡全面...