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海螺丸菠菜汤的做法 海螺丸菠菜汤怎么做
02-26“今天去逛超市,看见有卖鱼丸的还是打特价的,一袋三块钱。售货员说他们不干了要清仓,日期都是好的。于是就买了两袋回来做汤喝。”食材明细主料海螺丸(100g)菠菜(100g)辅料香油(适量)牛肉粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难...
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果仁菠菜塔的做法 【怡汝私房爽快凉菜】简单也美味---果仁菠菜塔 果仁菠菜塔怎么做
02-26“花生米也称为果仁,用来拌菠菜吃很香,所有很多的时候菠菜我都是用果仁伴着吃,不管是下酒还是佐餐都不错的,尤其是要用碗扣一下,样子也蛮可爱的,所有换个形状让简单的菜菜也能一样吸引人的眼球。”食材明细主料菠菜(450克)熟...
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什锦菠菜的做法 什锦菠菜怎么做
02-28食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)蘑菇(适量(我用的蟹味菇))辅料盐(适量)香油(适量)自制调料油(适量(可用辣椒油))糖(适量)芥末油(适量)麻油(适量)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)什锦菠菜的做法步骤1、菠菜洗净过水汆烫控干2、蘑菇洗净过...
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油渣菠菜的做法 下饭小素菜------------油渣菠菜 油渣菠菜怎么做
02-28“在我的老家,用油渣入菜非常平常。而且搭配频率最高的就是和各种蔬菜。稀松平常的蔬菜因为加了油渣,有了肉味,有了荤香。”食材明细主料菠菜(250克)腐竹(1根)胡萝卜(半个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)食用油...
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陈醋菠菜的做法 陈醋菠菜怎么做
02-26“菠菜营养丰富,无论怎么做都要事先焯烫然后再做菜。也有些日子没有做凉拌菜了,陈醋菠菜酸甜可口也很下饭,吃多了油腻的不妨来道凉菜爽爽口吧。”食材明细主料菠菜(200克)辅料香油(适量)盐(适量)酱油(适量)陈醋(适量)鸡精(适量)蒜(适...
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鲜虾菠菜沙拉的做法 菠菜制作系列之一“鲜虾菠菜沙拉” 鲜虾菠菜沙拉怎么做
02-29“目前,京津地区室外种植的菠菜,在其蔬菜的表面检测到了极微量放射性碘-131的残留物。这事闹得人心惶惶!菠菜的价格是一降再降,专家一再解释很多人还是不听,其实没那么严重。政府为了对市民的健康负责,对大气不断的进行检测...
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温拌菠菜的做法 温拌菠菜怎么做
02-26“菠菜是非常大众的家常蔬菜,价钱便宜而且营养丰富。菠菜焯水后加入各种调料拌匀做凉菜,是一道非常清口的下酒小菜。”食材明细主料菠菜(400g)辅料辣椒油(10ml)蚝油(5ml)美极鲜(20ml)香醋(20ml)香油(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
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虾皮蒜泥菠菜的做法 虾皮蒜泥菠菜怎么做
02-26食材明细主料虾皮(适量)菠菜(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮蒜泥菠菜的做法步骤1、1.准备食材:虾皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗净切成小片备用3、3.虾皮洗净剁成末备用4、4.菠菜洗净备用5、5.锅加...
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菠菜墩的做法 麻辣蒜香菠菜墩 菠菜墩怎么做
02-28“春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机,春季滋补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中,适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都...
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菠菜猪血鸡蛋面的做法 菠菜猪血鸡蛋面怎么做
02-27“菠菜,猪血,蛋黄都有补铁的功效而且这些都是自己家里出的给孩子吃最安全”食材明细主料面条(100g)菠菜(适量)鸡蛋(适量)猪血(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜猪血鸡蛋面的做法步骤1、菠菜洗净切...
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荷包菠菜香肉粉的做法 荷包菠菜香肉粉怎么做
03-02“荤素搭配的中式早餐,营养均衡。”食材明细主料大骨汤(适量)粉(适量)菠菜(适量)精瘦肉(适量)辅料香菜(适量)鸡蛋(适量)榨菜(适量)配料酱油(适量)香醋(适量)辣椒酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷包菠菜香肉粉的做法步骤1、榨菜...
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松子菠菜盅的做法 【贪嘴鹦之菠菜大变身,减肥新菜肴】松子菠菜盅 松子菠菜盅怎么做
02-28“营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利...
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菠菜芝麻小饼的做法 菠菜芝麻小饼怎么做
02-28“菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成...
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上汤菠菜鸡蛋面的做法 上汤菠菜鸡蛋面怎么做
02-26“史云生上汤----懒人必备”食材明细主料挂面(适量)辅料鸡蛋(1)史雲生清鸡上汤(适量)菠菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤菠菜鸡蛋面的做法步骤1、把史雲生上汤倒进锅里,加点水,煮沸2、放进挂面,煮至五分熟3、把鸡蛋...
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鸡蛋菠菜脯的做法 鸡蛋菠菜脯怎么做
03-01“在一本美食杂志上看见的鸡蛋菠菜的另种吃法--鸡蛋菠菜脯。觉得很简单就来试试了。我自己加了辣椒油,嘿,还别说味道真的不错。酸酸辣辣的,喜欢。”食材明细主料鸡蛋(2个)菠菜(小把)辅料葱(1根)生抽(半勺)鸡精(半勺)辣椒油(半勺)蒜(1...
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猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做
03-01“给7个月宝宝的。”食材明细主料米(适量)猪肝(一小块)菠菜叶(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)猪肝菠菜粥的做法步骤1、猪肝放水里泡两小时去血水。2、菠菜洗净放水里泡半小时。3、米洗净泡半小时。4、锅里放水,下米...
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翡翠面的做法 【菠菜两吃法,新派菜谱】翡翠面 翡翠面怎么做
02-27“菠菜两吃法,新派菜让你爱上菠菜的味道。菠菜面吃起来营养价值高。加上菠菜丸子,让你的主食更营养,更享受。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用...
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凉拌菠菜的做法 减肥食谱:凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜怎么做
03-01“都说凉拌菠菜有减肥的功效,先不说是不是真的减肥食谱,就凭他这么好吃,我也要多做几次。”食材明细主料菠菜(1把)辅料蒜末(适量)自制辣椒(适量)花椒粉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,锅里...
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排骨菠菜汤的做法 排骨菠菜汤怎么做
02-27“菠菜富含纤维,有促进肠道蠕动的作用,可通肠导便。如果你正在减肥或者想要减肥,那么菠菜就是不错的选择。而且经常吃菠菜还可以促进人体新陈代谢,并能延缓衰老。我个人就非常喜欢吃菠菜,将新鲜的菠菜焯水后用大蒜伴着吃,非...
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麻油海带拌菠菜的做法 麻油海带拌菠菜怎么做
03-01食材明细主料菠菜(400克)海带(80克)辅料白芝麻(20克)麻油(10毫升)配料鸡精(2克)盐(2克)醋(20毫升)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻油海带拌菠菜的做法步骤1、菠菜摘好洗净泡一会儿,去掉残留的农药。2、白芝麻20克。3、热水淖好的...
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草鱼菠菜粥的做法 草鱼菠菜粥怎么做
02-27“食粥,早在我国古代便被先人所推崇。粥,可补气养身,亦可在病愈之后起到恢复元气的作用。粥,根据不同的配伍亦可达到不同的养生效果。今天向朋友们推荐的第二款适合夏季食用的粥是“草鱼菠菜粥”。做法如下;”食材明细主料...
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花生酱菠菜塔的做法 花生酱火腿肠菠菜塔 花生酱菠菜塔怎么做
02-28“菠菜的营养很好是大家都知道的,但是我儿子小时候却不很喜欢吃,只因为有些涩嘴.所以我常常就用花生酱或者芝麻酱拌好了哄他吃。可别小看了这个花生酱,它可以很好的提升菠菜的口味,又能增加菜肴的营养.每次用花生酱拌菠菜...
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凉拌菠菜豆腐丝的做法 凉拌菜(4)之凉拌菠菜豆腐丝 凉拌菠菜豆腐丝怎么做
02-27食材明细主料豆腐丝(适量)菠菜(适量)花生米(适量)辅料蒜(适量)干辣椒(适量)花椒(适量)配料蚝油(适量)酱油(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜豆腐丝的做法步骤1、豆腐丝:是之前卤鸡腿的时候顺便卤的!这个要比外面...
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菠菜拌粉丝的做法 大力水手的大爱——菠菜拌粉丝 菠菜拌粉丝怎么做
02-28“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。”...
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鸡蛋炒菠菜的做法 家常菜----鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜怎么做
02-27“春季是养肝的季节,菠菜是补肝最好的蔬菜,适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效,可以养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血.有较好的治疗作用。现在蔬菜大棚普遍栽培,一年四季都有新...