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秋日甜汤的做法 秋日甜汤怎么做
01-13“清肺热，祛火。秋天容易上火，尤其是宝宝在幼儿园喝水不多，容易咳嗽。罗汉果+菊花+梨，清热解毒治咳嗽。枸杞补气。全家人都可以喝的一款甜汤。”食材明细主料梨（1个）辅料罗汉果（半个）菊花（7朵）枸杞（少许）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半...
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夏日红薯甜汤^^如何做简单又美味
12-06准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：3根大枣：10颗桂圆：8颗冰糖：适量红糖：适量辅料具体步骤1.红薯洗净去皮切滚刀待用^^PS:不会切滚刀。。切的乱七八糟。。。凑合看吧~5555~2.食材准备...
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秋日便当的做法 秋日便当怎么做
01-01“南国的秋天总是短暂且模糊，虽已是11月，但是路旁那一片青翠，丝毫感觉不到秋意。太阳出来的时候，依旧炎热，只有那早晚拂过树梢的微风，悄悄泄露了一丝秋的凉意，秋天来了啊~秋高气爽的季节，不去野外走一遭，总归是可惜的。于是，这...
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川贝雪梨甜汤的做法 秋季养生---川贝雪梨甜汤 川贝雪梨甜汤怎么做
02-24“秋季天气特别的干燥，早上起来喉咙很自然的会有点干，感觉燥热，如果不注意很容易就会加重，一但加重了，感冒、喉咙痛自然就会来，而且不是三两天就能好，所以说小病不医成大病。但我们秋季感觉早上起来喉咙有点干时，那要注意了，解...
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日式甜面包的做法 日式甜面包-中种法 日式甜面包怎么做
01-09“酵母经发酵后是一种很强的抗氧化物，有保护肝脏和一定解毒作用；它所含的硒/铬等矿物质，可防衰老抗肿瘤、预防动脉硬化和提高人体免疫功效；常吃发酵食物有益于身体健康。如：发酵后的馒头、面包，相比传统的大饼、面条等没有...
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立秋日吃啥饭菜 立秋日不该吃啥
07-07立秋日被称为是夏天还未消热的“秋老虎”，立秋日的天气早晚会比较凉爽，昼夜温差会比较的大，但是在午间的时候是特别闷热的，人们很容易疲倦，无力，食欲不振，其实这些都是可以通过饮食来调节的，那么立秋日吃啥饭？立秋日不该吃啥？一...
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香甜秋葵的做法 香甜秋葵怎么做
01-05食材明细主料秋葵（10条）辅料蒜头（数个）白糖（2勺）干辣椒（3个）酱油（适量g）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜秋葵的做法步骤1、没拍照就口诉。秋葵去头尾，切成4条长条。摆盘。2、秋葵摆盘好，上面放蒜末，白糖适量，正常我是两勺。3...
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南瓜紫薯甜汤的做法 美味冬日甜汤--南瓜紫薯甜汤 南瓜紫薯甜汤怎么做
02-23“其实甜汤我们通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料选择有很多，例如根茎类食材；根茎类食材最大的特点就是热量高，同时营养丰富。而冬天的养生，最主要是御寒。在这个时候，最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良...
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秋日的沙参玉竹汤如何做简单又美味
07-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟秋天气候非常的干燥，人一到秋天就感觉非常的燥，非常的缺水，所以这时候就需要滋润补水了，那怎么补水呢，办法当然就是炖汤来喝了，既补充了营养又补充了水分，今...
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秋日玉米银耳虫草汤的做法 秋日玉米银耳虫草汤怎么做
12-30“秋天天气干燥，合适多喝些汤汤水水。我家每天都会煲汤。许久没更新菜谱了，现继续更新。”食材明细主料骨头瘦肉（适量）玉米（2个）银耳（半个）虫草花（适量）无花果（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋日玉米银耳虫草...
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秋日美白养颜汤如何做简单又美味
12-27准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：30西洋参：10辅料蜂蜜：、燕麦片适量大红枣：3颗燕麦片：适量具体步骤1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；2.将薏米、西洋参片、大枣放...
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秋葵汤的做法 秋葵汤怎么做
02-01“今天正好有秋葵,做一道简单的秋葵汤,清凉祛火。”食材明细主料秋葵（5个）辅料盐（2茶匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵汤的做法步骤1、将秋葵洗净,切段。2、锅中水烧开后放入秋葵。3、过一两分钟后关火倒入盐。4...
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秋日缤纷水果红茶的做法 秋日缤纷水果红茶怎么做
01-04“不喜欢佛手风味红茶的那个来自于食用香精的佛手味道，猜想着也许可以用丰富的水果味道来将它掩盖。也正好难得有众多品类的水果集中出现，那就来一道缤纷秋日水果红茶，让这些水果与佛手风味红茶齐聚一堂，喝茶吃水果。把能...
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秋日爆栗子的做法 秋日爆栗子（声明：由原创视频剪辑制作） 秋日爆栗子怎么做
01-01食材明细主料栗子（适量）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋日爆栗子的做法步骤1、第一阶段：准备工作（1）平锅铺栗子：将栗子洗干净，平铺在锅里。2、第一阶段：准备工作（1）放适量水：参考：这次爆栗子，家用平锅铺满栗子，放了...
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绿豆百合甜汤的做法 秋季润肺饮品——绿豆百合甜汤 绿豆百合甜汤怎么做
02-26“绿豆，清热去火，降血脂；百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆百合汤有清热解毒、安神润肺的功效，入秋了，来一碗绿豆百合糖水是个不错的选择哦。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）辅料冰糖（适...
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香甜的日本年糕甜汤如何做简单又美味
04-27准备时间:6小时　　　　烹饪时间:20分钟按照我们这的风俗，大年初一早上要喝红豆年糕甜汤。我们方言中把红豆叫做“赤豆”，发音与我们方言中的“出头”基本一致，而年糕取其年年高之意。因此，每年...
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秋日蜜语 甜蜜石榴汁如何做简单又美味
11-30准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料石榴：三个辅料无：无具体步骤1.、将石榴上的顶盖切去，按着果实的分布用的锋利的刀划上一道，不要划到底2、用手掰开几瓣3、用刀轻敲，果实就可以轻易出来，...
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秋季养肺甜汤的做法 秋季养肺甜汤怎么做
01-08“银耳，有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润，香甜醇美。雪梨，性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子，有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。”食材明细主料红心柚子（4瓣）雪梨（2个）红枣（10-12）银耳（适量...
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秋日的私语的做法 秋日的私语【创意甜点】 秋日的私语怎么做
01-13“《秋日的私语》当初秋的风悄悄掠过大地，开始在万物上涂抹金黄，树叶在沉默中微微地战栗，见证着我俩深深的对望。我念你，如老鼠念着大米，我牵挂，如老鼠爬上瓜架，让秋的梦想与盛夏的回忆，报道我们即将收获的年华！”食材明细主料...
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日式寿司甜甜圈的做法 日式寿司甜甜圈怎么做
01-07“提及甜甜圈，甜齁腻，三个字填满脑袋瓜，真的不爱吃外面特甜的甜甜圈啊！但是每次看到又觉得颜值高根本抑制不住想要购买的少女心。想要吃的漂亮还要考虑口味卡路里等等，终于前段时间ins上很火的新晋网红美食——寿司甜甜圈，...
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春日甜汤的做法 春日甜汤怎么做
01-07“有时候，生活就是需要让自己放空，静静的呆在一个自己的空间，享受音乐和美食带来的只属于自己的小春日热闹。用美食锅烹调一份属于春天的甜品，色彩明艳，一如春日的花朵。食材选用多种水果和小汤圆制作，饱含维生素营养。春日...
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甜椒炒秋葵的做法 甜椒炒秋葵怎么做
01-28食材明细主料秋葵（200g）黄甜椒（半颗）火腿（适量）蒜瓣（1个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒炒秋葵的做法步骤1、秋葵，黄甜椒，火腿，小米椒2、分别切块3、锅中放入适量的油，放入蒜瓣炒香4、将秋葵和火腿下锅翻...
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日本年糕甜汤如何做简单又美味
04-27准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟年糕具有一定的营养价值，吃起来也十分糯，年糕的吃法也有很多有爆炒，煮火锅等其他做法，今天我们要做的就是日本年糕甜汤加上了红豆的甜汤有一定的利尿作用并...
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秋日滋润祛湿木瓜汤如何做简单又美味
01-01准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：1个山药豆：一把赤小豆：一把薏仁：一把花生：一把辅料盐：适量具体步骤1.木瓜去皮去籽切块；2.各种豆类洗净，用清水泡上四小时；3.锅内加足水，把木瓜和各种豆豆...
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秋日栗子香的做法 秋日栗子香怎么做
01-08“秋天到了，栗子成熟了。板栗营养丰富，被称为“肾之宝”，既营养又美味。外面卖的糖炒栗子确实很香，不过卫生条件堪忧。其实自己在家也可以轻轻松松吃上香喷喷的栗子的。空气炸锅版很快手方便，烤一斤只需要20分钟。”食材明...