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蚝油红军菜的做法 蚝油红军菜怎么做
03-01“蚝油要多放一些，汤适量多一些才会很好吃，蚝油放的少了，不容易入味。”食材明细主料红军菜（适量）圆白菜（适量）辅料猪肉（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料花椒粒（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油...
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蚝油生菜的做法 【粤菜】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
02-29“蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功...
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蚝油生菜的做法 家常菜 蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
01-05食材明细主料生菜（2棵）蚝油（适量）辅料油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜用水侵泡15分钟。2、生菜手撕成块。3、锅中加油。4、加入生菜翻炒。5、加入耗油和蒜沫。6、翻炒焯。7、装盘...
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蚝油生菜的做法 年味~蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
01-03“过年吃腻了鱼肉，吃点清淡的”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）淀粉（少许）水（少许）蒜（1颗）盐（少许）油（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、备好食材。2、生菜洗净，蒜切末。3、生菜洗净，水中放盐、...
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蚝油油菜的做法 简单小菜---蚝油油菜 蚝油油菜怎么做
02-25“油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，膳食纤维，有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...”食材明细主料油菜（适量）辅料...
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蚝油油菜的做法 【[蚝油油菜】 蚝油油菜怎么做
02-24食材明细主料油菜（一把）辅料蒜（3瓣）辣椒（适量）淀粉（适量）水（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）植物油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜的做法步骤1、准备好油菜，摘洗干净2、大蒜剥皮洗净3、锅里烧开水，下油菜焯一下4...
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蚝油炒油菜的做法 蚝油炒油菜怎么做
12-27“一把新鲜的小油菜，几瓣蒜，一勺蚝油，清香美味。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜（3瓣）食用油（2勺）八角（1个）调料蚝油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗干净。2、蒜切碎备用。3、油菜切...
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蚝油生菜的做法 蚝油生菜（白灼生菜） 蚝油生菜怎么做
12-27“简单美味。”食材明细主料生菜（适量）辅料蒜（适量）调料蒸鱼豉油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净备用。2、做上一锅水，放入少许盐和油，这样焯出来的生菜不会变黄，把生菜放入锅内...
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蚝油生菜的做法 家常菜----蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
02-29食材明细主料生菜（500克）核桃仁（30克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）白糖（2克）香油（3克）蚝油（10克）高汤（适量）大蒜（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、将生菜清洗干净，用手撕成大片待用。2、将核桃仁清洗干净，大蒜切...
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蚝油生菜的做法 蚝油生菜（油麦菜） 蚝油生菜怎么做
12-27“清清肠胃，解解腻为什么饭店里的那么好吃？看这里！”食材明细主料罗马生菜（两颗）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（一勺）蔬之鲜（一勺）香油（一勺）素蚝油（一勺）玉米淀粉（一勺）清水（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1...
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蚝油生菜的做法 蚝油生菜（凉拌版） 蚝油生菜怎么做
01-13“夏天天气炎热，吃点凉拌菜还是比较爽口的”食材明细主料青辣椒（些许）生菜（适量）辅料酱油（适量）蚝油（一汤勺匙）微辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净2、青辣椒切小圈备用3、烧开水把生菜汆一下，一分...
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蚝油菠菜的做法 爽口蚝油菠菜 蚝油菠菜怎么做
02-27“每日一道凉拌菜，爽口又清新！”食材明细主料菠菜（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净后开水中焯一下2、准备一个容器开始调味3、...
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蚝油小油菜的做法 蚝油小油菜怎么做
12-29食材明细主料油菜（适量）辅料蒜末（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油小油菜的做法步骤1、油菜洗净。2、油菜切好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热，倒入蒜末炒香。5、倒入油菜，大火快速...
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蚝油生菜的做法 【广东】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
01-11“蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果，是很受大家亲睐的食材。”食材明细主料生菜（1颗）辅料盐（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）...
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蚝油生菜的做法 【粤菜】--蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
02-29“走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。蚝油...
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蚝油青红椒的做法 蚝油青红椒怎么做
02-29食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）辅料蚝油（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油青红椒的做法步骤1、主辅料：青椒、红椒、蚝油、葱。2、起锅热油、放入葱花煸炒均匀。3、放入青红椒煸炒。4...
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蚝油生菜的做法 【北京】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做
01-11“蚝油本是广东等沿海地带的调味品。但是咱北京是全国各地，甚至是全世界美食汇聚地啊！博采众家也是咱北京饮食的特点。所以蚝油在日常生活中也是老百姓菜品上的常见调料。生菜，特别是球形生菜，学名结球生菜，经常被人误会为...
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蚝油菜花的做法 【辽宁】蚝油菜花 蚝油菜花怎么做
01-11“对于上班族来说，下班能够快速的吃上美食，是一种幸福。那么，我建议你买一瓶蚝油，一瓶蚝油在手，各种菜的做法都不愁了。例如，蚝油杏鲍菇、蚝油牛柳、蚝油鸡翅、三鲜蚝油炒饭等等，今天，我先给大家推荐这道蚝油菜花，希望大家喜欢...
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蚝油菜花的做法 团圆饭-蚝油菜花 蚝油菜花怎么做
01-04“用蚝油炒菜花，味道好。”食材明细主料菜花（半个）辅料尖椒（半个）胡萝卜（半个）葱花（少许）蒜（2瓣）生抽（半勺）花椒粉（少许）蚝油（半勺）鸡精（少许）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菜花的做法步骤1、准备好食材。2、胡萝卜切片，蒜切...
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蚝油油菜的做法 蚝油油菜怎么做
02-24食材明细主料油菜（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜的做法步骤1、准备材料.2、油菜清冼干净,切成段.3、热锅入油,到入油菜.4、大火快炒至油菜微软.5、倒入蚝油.6、翻炒均匀即可....
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蚝油红椒生菜的做法 蚝油红椒生菜怎么做
12-31“简单快手素菜，在蚝油的加入下，变得很鲜美。”食材明细主料生菜（100g）辅料红椒丝（10g）黄瓜丝（10g）调料盐（适量）菜油（1勺）蚝油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油红椒生菜的做法步骤1、生菜洗净切成小段，红椒和黄瓜切成丝。...
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蚝油红苋菜的做法 蚝油红苋菜怎么做
12-30“简单鲜美的家常小炒。”食材明细主料红苋菜（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油红苋菜的做法步骤1、备好食材：红苋菜摘洗干净，备点蒜头，蚝油。2、热锅放油，下蒜头小火炒香。3、将...
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蚝油红薯叶的做法 蚝油红薯叶怎么做
12-31食材明细主料红薯叶（1把）辅料大蒜（3粒）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗干净。放入滤蓝中，备用。2、大蒜切粒。3、大火，油温八九层热。放入大蒜子，爆香。4、倒入红薯叶。...
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蚝油油麦菜的做法 蚝油油麦菜怎么做
12-26“油麦菜人人都会炒，但是有几个关键点你掌握了吗？越是看起来简单的菜越不好把握~~”食材明细主料油麦菜（一颗）辅料大蒜（三瓣）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、所需食材调料：油麦菜、大...
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蚝油烩红菇的做法 蚝油烩红菇怎么做
01-13“健康菜”食材明细主料红菇（10朵）西兰花（10朵）银耳（1朵）木耳（10朵）姜片（3片）红萝卜（适量）甜椒（一只）葱粒（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）生油（适量）砂糖（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉水（适量）酱香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油烩红菇的做法步骤...
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