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三文鱼盖饭的做法 三文鱼盖饭怎么做
12-30“三文鱼的营养价值是非常高的，三文鱼当中富含丰富的蛋白质，糖类和多种维生素，还含有磷酸盐，钙质以及维生素a，维生素d，可以起到消除水肿，维持钾钠平衡，能够提高人体免疫力。在日常的生活里小儿多吃一些三文鱼可以有效的促进身...
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茄子盖饭的做法 茄子盖饭怎么做
12-26食材明细主料茄子（2个）辅料淀粉（半勺）调料生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（半勺）醋（半勺）蕃茄酱（少许）糖（少许）盐（适量）水（半小碗）淀粉（1勺）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子盖饭的做法步骤1、茄子洗净，调料汁调好。2、茄子去皮切块，放入淀粉拌匀...
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茄汁牛肉盖饭的做法 茄汁牛肉盖饭怎么做
01-04“【茄汁牛肉盖饭】24+❤️牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。洋葱能够给牛肉提味，而且洋葱具有杀菌的作用，偶尔吃一次也是非常有益的。番茄具有生津止渴、开胃消食等功效，味道酸甜...
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党氏自创意盖饭拼盘的做法 党氏自创意盖饭拼盘怎么做
02-10食材明细主料培根（一片）黑米饭（适量）青椒（半个）土豆（1个）胡萝卜（1/3个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）沙拉（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）党氏自创意盖饭拼盘的做法步骤1、制作土豆泥，当作“水”1）土豆去皮切块蒸锅蒸熟2）出锅活成...
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日式亲子盖饭的做法 日式亲子盖饭一厨作铸铁锅版 日式亲子盖饭怎么做
02-01“对于母爱的记忆大多是与食物相关的，若干年后我们深情回忆母亲，也总是和妈妈爱心烹制的私房美食相关，譬如娘亲秘制的红烧肉，妈妈烙的葱油饼什么的，家常却爱意满满，常常神来之笔，化腐朽为神奇。为了让你的母爱更深刻，今天我们...
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营养双葱爆羊肉盖饭如何做简单又美味
04-25准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟双葱爆羊肉盖饭味道非常的好吃，也是地方特色，一般这种食物都是在冬天制作的，是平时餐桌上必不可少的一道食物。这道美食口感非常的香，经常让我爱不释口，蒸...
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虾猪肉丸盖饭的做法 虾猪肉丸 盖饭 虾猪肉丸盖饭怎么做
02-26食材明细主料猪肉（400g）虾仁（30g）辅料韭菜（50g）葱（30g）姜（4片）淀粉（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）茄汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾猪肉丸盖饭的做法步骤1、猪肉，韭菜和葱洗净待用，鲜虾播売，备用2、猪肉切成...
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正宗的香菇肉臊盖饭如何做简单又美味
04-22准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多人都爱吃台湾卤肉饭，今天就介绍一道类似的正宗香菇肉臊盖饭，操作简单，食材简单好处理，非常容易上手。学会它，想在家吃自制的卤肉饭再也不是梦啦。对于...
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杏鲍菇鱼香肉丝盖饭的做法 杏鲍菇鱼香肉丝盖饭怎么做
01-09“那天做了鱼香肉丝，量很多，女儿说不如做成盖浇饭吧。这真是省了我的事了，做了一个菜，可以整出两个菜谱来。为了显得我不是那么敷衍，于是我切了一个卤鸡蛋，用葱花和剁椒稍微装饰了一下这盘子饭。”食材明细主料鱼香肉丝（适量...
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三丁盖饭的做法 营养午餐---三丁盖饭 三丁盖饭怎么做
02-29“一个人的午餐也要吃的好，三丁盖饭对于爱美的人是个不错的选择！午餐不但要吃好，还要吃的有营养，这款简单的三丁盖饭色泽鲜艳，清淡但营养齐全。今天分享给大家，希望大家支持和喜欢！”食材明细主料二米饭（一碗）辅料土豆（一个小的...
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鸭肉土豆盖饭的做法 鸭肉土豆盖饭怎么做
01-07“家里蹲，快来解解闷吧！”食材明细主料鸭胸肉（一斤）土豆（适量）胡萝卜（适量）咖喱（适量）沙茶香（2大勺）辅料盐、味精（适量）姜片（3片）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭肉土豆盖饭的做法步骤1、鸭肉切成薄片，放入沙茶香，盐，味精搅拌均匀腌...
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美味的西红柿肉片盖饭如何做简单又美味
02-08准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：100西红柿：100瘦肉：50辅料葱：10盐：2蒜：25淀粉：5料酒：5ml具体步骤1.原料图：西红柿，瘦肉，蒜，葱。2.瘦肉切成片状，放入碗中，加入料酒，干淀粉，搅匀后腌制几分钟...
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美味的咖喱牛肉盖饭如何做简单又美味
02-08准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：100土豆：200米饭：500咖喱调料：50辅料葱：25豌豆粒：25玉米粒：25具体步骤1.材料有：牛肉，土豆，咖喱，豌豆粒，玉米粒。2.牛肉切成片,土豆切块，葱切段。3.葱和牛...
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排骨鲜蔬盖饭的做法 排骨鲜蔬盖饭怎么做
12-30“排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富，和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进，口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排（4块）辅料胡萝卜（15g）豌豆（10g）...
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脆皮鸡盖饭加盟优势是什么
03-08脆皮鸡饭盖饭味道鲜美，出餐速度快，是一道人气快餐美食，很受消费者的欢迎，是一个前景非常好的产业。，收益丰厚这一特性让脆皮鸡盖饭成为一个很好的投资项目，那加盟脆皮鸡盖饭到底赚钱吗？这里将具体为您分析，让您具体的了解这个...
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牛肉盖饭如何做简单又美味
10-04准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：150青蒜：1根牛肉：200洋葱：150辅料料酒：适量生抽：适量糖：适量水淀粉：适量米饭：适量姜丝：适量蚝油：适量黑胡椒粉：适量食用油：适量具体步骤1.牛肉横着纹路...
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土豆丝盖饭的做法 土豆丝盖饭怎么做
01-08食材明细主料土豆（2个）干辣椒（若干）辅料葱（一段）蒜（2瓣）油（2勺）红烧酱油（1勺）盐（1勺）陈醋（1勺）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆丝盖饭的做法步骤1、炒锅中放油加热，放入干辣椒葱花煸炒2、放入土豆丝煸炒3、放红烧酱油盐加入水翻...
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鲜香的豆豉月芽骨盖饭如何做简单又美味
06-19准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆豉月芽骨盖饭既有豆豉的独特香味又有月牙骨的香浓美味。把豆豉排骨带汤汁一起铺盖在米饭上面，简直是美味的米饭呀。用料简但而且价格便宜还营养，且制...
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幼儿肉末茄子盖饭如何做简单又美味
10-19准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料茄子：适量米饭：适量猪肉：适量辅料香油：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.茄子去皮，切成片2.隔水蒸，盖盖子3.葱切段，大点儿4.猪肉剁碎5.这时候茄子差不多已经蒸得...
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自制木耳青椒肉丝盖饭如何做简单又美味
05-30准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在人们的生活条件越来越好了，大鱼大肉也吃腻了，上班族也是越来越多，在忙碌的一天，来一碗这样的盖饭，简直是太舒服了。木耳含有丰富的维生素和矿物质，青椒...
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宫保鸡丁盖饭的做法 宫保鸡丁盖饭怎么做
03-01“最近成都的天气忽冷忽热，白天出太阳可以高达20度左右，傍晚又可以降到几度。我是那种对气温不敏感的体制，所以每次当我觉得好像有点冷的时候，其实已经受凉了。不过感冒生病期间，感觉待遇特别好，想吃啥喝啥做啥，只需要动动嘴...
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土豆烧鸡盖饭的做法 土豆烧鸡盖饭怎么做
02-24食材明细主料童子鸡（一只）土豆（3个）辅料葱（一小把）生姜（6片）干辣椒（4个）配料盐（适量）砂糖（适量）耗油（适量）料酒（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆烧鸡盖饭的做法步骤1、土豆切块，香菇身上划十字，葱姜洗净备好~2、鸡洗过...
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美味的香菇肉臊盖饭如何做简单又美味
09-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香菇肉臊盖饭，是一种用猪肉、小青菜、鲜香菇、海虾进行荤素混搭的盖浇饭，是非常美味的主食之一。清香宜人的香菇，是一种富含维生素、味道鲜美的大众化菌...
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红烧肉盖饭的做法 红烧肉盖饭怎么做
01-09食材明细主料五花肉（500）甘蓝（100）胡萝卜（100）辅料老抽（1匙）白糖（3匙）八角（1个）花椒（5颗）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧肉盖饭的做法步骤1、五花肉切成小方块，焯水备用，2、肉汤留着备用3、炒糖色，4、下入五花肉翻炒上色5、下入...
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日式猪排盖饭的做法 日式猪排盖饭怎么做
02-28“徐某人最爱看型男大主厨，某期日式猪排盖饭让我大饱眼福，决定动手一试！！！这个菜谱我在江阴论坛发过，绝对原创！”食材明细主料猪里脊（适量）洋葱头（适量）辅料蒜叶（适量）生粉（适量）鸡蛋（适量）面包粉（适量）配料东字酱油（适量）米酒（适量）黄酒（适量...