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拌果蔬三丝的做法 拌果蔬三丝怎么做
01-03“过年家里剩了一些食材，做个小拌菜，清爽又可口！”食材明细主料白梨（1个）山楂糕（100克）黄瓜（1根）辅料白糖（1匙）白醋（1/4匙）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬三丝的做法步骤1、黄瓜切粗丝。2、加少许盐腌10分钟，挤干水...
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蛋白棒果蔬沙拉的做法 蛋白棒果蔬沙拉怎么做
12-30“突然有一天发现了蛋白棒这种美好的东西，蛋白棒不仅能够起到补充身体蛋白质的作用，而且还可以增加营养。对于经常运动的人，能够起到强身健体的功效。蛋白棒果蔬沙拉不仅新鲜美味，营养价极高。吃果蔬沙拉有助于促进免疫系...
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橄榄油果蔬沙拉的做法 橄榄油果蔬沙拉怎么做
02-25食材明细主料橄榄油（适量）紫椰菜（适量）黄椒（适量）黄瓜（适量）小番茄（适量）蓝莓（适量）辅料柠檬汁（适量）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄油果蔬沙拉的做法步骤1、主料准备好2、蓝莓用盐水浸泡一会洗净，黄瓜、番茄切片...
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鲜虾果蔬沙拉的做法 鲜虾果蔬沙拉怎么做
01-04食材明细主料大虾（2只）苦菊（适量）紫甘蓝（适量）橙子（适量）洋葱（适量）金针菇（适量）辅料沙拉汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾果蔬沙拉的做法步骤1、大虾洗净，冷水下锅煮。2、煮好的虾。3、洗好的金针菇放虾锅里烫熟。4、...
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香甜的果蔬卷饼如何做简单又美味
08-09准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟果蔬卷饼是一道很香甜的美食，用的食材特别丰富，吃起来香浓清脆，制作成的是卷饼的形式特别好存放，但还是要密封保存哈不然吃起来就不爽脆了，反正我是比较喜...
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清炖果蔬骨头汤的做法 清炖果蔬骨头汤怎么做
02-01“俗话说"骨头的精髓在汤里"。骨头汤能起到抗衰老的作用。减缓骨骼老化;也有利于骨骼生长。我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！”食材明细...
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营养的金枪鱼果蔬脆片如何做简单又美味
06-30准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟金枪鱼果蔬脆片是一道十分营养的佳肴，里面的金枪鱼能够强化肝脏，还能够美容养颜。菠萝味道香甜，能补充维生素，而马苏里拉芝士富含蛋白质。将金枪鱼果蔬脆...
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果蔬炒饭的做法 女儿超喜欢——果蔬炒饭 果蔬炒饭怎么做
02-25“女儿最近左边的大牙在动，右边也有颗牙在动，吃什么都不上劲，今儿个给她来份饭，只是中午买的熟牛肉都用来和青菜一起烧了，没有留一点来炒饭，配了根火腿肠也不错。这个果蔬炒饭，有水果、蔬菜、还放了核桃仁，很适合小孩子，或者说...
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好吃的果蔬烧鸡翅如何做简单又美味
09-03准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡翅的做法非常的多，而且鸡翅也越来越受到更多的人民群众的喜爱，因为鸡翅吃起来不仅味道非常的鲜嫩更因为表层的皮肉吃起来更加的有劲道，因为独特的造型...
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美味的甜橙果蔬沙拉如何做简单又美味
06-22准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的甜橙果蔬沙拉是一道西餐厅情侣必点的一道比较漫浪的甜品，它不但闻着香味泌鼻，使人心悦神怡，吃起来更是让人忘乎所以，我们都知道90后爱搞浪漫，搞温馨...
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果蔬虾仁拼盘的做法 果蔬虾仁拼盘怎么做
01-05“午餐来一款：果蔬虾仁拼盘，低脂健康，清爽宜人！”食材明细主料鲜虾（适量）玉米（适量）青豆（适量）黄瓜（一根）番茄（一个）辅料葡萄（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁拼盘的做法步骤1、所需食材准备主料，鸡蛋煮熟，虾仁处理干净...
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迎新果蔬沙拉如何做简单又美味
11-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟果蔬沙拉在我们很多餐馆里都用做饭后甜点而出场，一盘果蔬沙拉装满了各种时令蔬菜水果配上调制的沙拉，在饭后具有很好的清除油腻的作用，并且还能帮助人体...
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海鲜果蔬意粉沙拉的做法 海鲜果蔬意粉沙拉怎么做
02-27“夏季吃一些开胃爽口的美食，会顿感气温也降低了不少，烦躁的心情也会好许多。制作夏季美食以简单适口为主，中西做法均可。今天下班后买了几罐海鲜口味的蛋黄酱沙拉，就用它做一道好吃的美食，这款美食可当主食亦可当做菜肴来...
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果蔬皮冻的做法 果蔬皮冻怎么做
12-29“我春佳节猪皮冻一直在冷菜系中备受欢迎。它筋道的口感，凉爽韧弹、可以搭配蔬菜制作、配以水果装饰摆盘，造型独特、美观漂亮、秀色可餐。”食材明细主料猪肉皮（适量）水（适量）辅料西兰花（适量）小金桔（4个）玫瑰花（1朵）调料料酒（适量...
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果蔬小馒头的做法 果蔬小馒头怎么做
01-05食材明细主料奶粉（20g）低筋面粉（20g）土豆淀粉（60g）辅料黄油（25g）蛋黄（1个）紫薯泥（适量）果味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）果蔬小馒头的做法步骤1、25克黄油室温软化。2、一个蛋黄压碎。3、把蛋黄加入黄油中。4、用打蛋器打制发白...
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果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做
01-05食材明细主料芒果（1只）草莓（12个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）果蔬沙拉的做法步骤1、所有食材。2、芒果去皮去壳切小块，草莓洗净，黄瓜洗净切小块。3、将所有食材放入碗中。4、然后放入沙拉酱拌匀...
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美味的珍果蔬冰糕如何做简单又美味
05-30准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟珍果蔬冰糕主要用料为苹果、香蕉。均为水果，营养价值丰富，苹果富含丰富的苹果素，长期食用有利于身体健康。香蕉对人的肠道有润滑的作用，帮助人体消化。苹...
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素烧果蔬如何做简单又美味
02-22准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：适量银杏：适量木瓜：适量魔芋丝：适量辅料高汤：适量盐：适量淀粉：适量食用油：适量具体步骤1.全部材料备好。2.分别将木瓜.黄瓜洗净切块.切片，银杏开水锅中汆...
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果蔬酸奶沙拉如何做简单又美味
11-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟果蔬酸奶沙拉制作这道美食需要紫甘蓝、黄瓜等主要食材制作成的一道美食，黄瓜中还有丰富的营养素，可以清热解毒，还有美容的功效，非常值得食用，再加上紫甘蓝...
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营养果蔬面条的做法 婴儿宝宝辅食——营养果蔬面条 营养果蔬面条怎么做
01-27“宝宝不爱吃蔬菜？不爱吃水果？怎么办？将各种蔬菜做成菜汁后，和成面团，然后做成营养的果蔬面，是一个很不错的办法哦！”食材明细主料火龙果（一个）面粉（适量）芝麻（少许）青菜（适量）蛋黄（一个）辅料香油（两滴）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普...
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果蔬面的做法 果蔬面怎么做
01-13食材明细主料面粉（300克）辅料火龙果（100毫升）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果蔬面的做法步骤1、准备火龙果，面粉2、火龙果不加水打泥3、面粉里加果泥时要一点一点加，不要一下全部倒进去4、有压面机的弄成这种絮状就可...
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瑞士果蔬燕麦片的做法 Muesli 瑞士果蔬燕麦片(冷） 瑞士果蔬燕麦片怎么做
02-25“现在天气慢慢变热了，已经对冬天一定要煮的热热的燕麦粥没什么食欲了，所以我今天给大家推荐一款特别适合春夏天吃的瑞士果树麦片粥。做法很简单哦，如果当早饭的话，只需要提前一晚把所有东西搅拌好放冰箱一个晚上就好啦。...
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果蔬蛋虾沙拉的做法 果蔬蛋虾沙拉怎么做
12-26“沙拉是英语的译音，主要有三类:分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材广泛（随意搭配)。刀功:丁、片、丝均可；沙拉品种繁多，口味各异、颜色鲜艳、营养丰富、吸收效果好。”食材明细主料苦菊（适量）黄瓜（半个）黄桃（1...
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鲜美的宝宝果蔬泥如何做简单又美味
05-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜美的宝宝果蔬泥，选用的新鲜水果、蔬菜含有丰富的维生素，符合宝宝对营养物质的需求。将水果制作成水果泥，不仅做法简单，同时也保持了其原汁原味，口感更加...
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果蔬蛋黄溶豆的做法 果蔬蛋黄溶豆怎么做
01-05“介绍了好几种蛋白溶豆的做法，蛋白都消耗了，蛋黄剩下来了，能些什么呢？一样可以做成入口即化、酥脆的蛋黄溶豆哦，今天做了3种蛋黄溶豆，分别是：紫薯、火龙果和芒果，方法是一样的。奶粉：用婴儿奶粉1段、2段都可以，成人的脱脂奶粉...