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瘦身番茄碎面汤的做法 瘦身番茄碎面汤怎么做
03-01“想瘦身又想大饱口福？营养的瘦身番茄碎面汤给您积极的心理暗示，让您吃得痛快、营养，又能有效控制体重。只放10根面条，一小勺牛肉，但却是多C的满满一碗，看似吃的很多，但是绝大部分是水分和蔬菜。吃过之后，一定要给自己积极的...
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瘦身汤的做法 瘦身汤怎么做
12-27“春节结束不胖的应该很少😂😂这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试”食材明细主料胡萝卜（1个）西红柿（1个）洋葱（半个）土豆（1个）西芹（50g）紫甘蓝（50g）调料盐（5g）清淡（...
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番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做
02-10“樨儿很喜欢番茄炒蛋，拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛，油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有？这款番茄滑蛋经过改良，低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄（中）（160g）鸡蛋（一个）葱花（适量）五香粉（适量）番茄沙司（适量）盐（适量）花生...
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番茄瘦肉鸡蛋汤的做法 番茄瘦肉鸡蛋汤怎么做
01-11食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（2个）番茄（2个）辅料白砂糖（适量）香菜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、番茄切块，瘦肉切片，鸡蛋打2个。2、锅中热少许油，放入番茄和瘦肉。3、炒几下，油被吸收后兑水。4...
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番茄酸汤面的做法 “面食”番茄酸汤面 番茄酸汤面怎么做
01-04食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（适量）番茄（适量）菠菜（适量）虾米（适量）辅料紫菜（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酸汤面的做法步骤1、鸡蛋煎熟。2、姜切末，菠菜切段。3、锅中放水，放入番茄酱，虾米，姜...
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番茄酸汤面的做法 番茄酸汤面怎么做
01-28“把蔬菜打成汁液做面条，相信好多的亲们都做过，今天我把黄瓜打成汁做成面条，真的是相当不错哦，很适合不爱吃黄瓜的小朋友呢，加上番茄做成的酸汤，美味哦。。”食材明细主料面粉（2杯半）豆腐（200克）西红柿（3个）黄瓜（半根）辅料小葱（1棵）盐...
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番茄面片汤的做法 番茄面片汤怎么做
12-30“酸酸甜甜的，夏天最爱吃的一碗面片汤。”食材明细主料面团（适量）番茄（1个）辅料蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄面片汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、将面团擀薄，切成条，用手拉一下...
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番茄鸡蛋瘦肉面的做法 番茄鸡蛋瘦肉面怎么做
12-26“最近两年对肉不太感兴趣了，对和肉煮的配菜比较流口水，但是煮东西还是得有肉才好吃，即使后面不吃肉。”食材明细主料面条（适量）番茄（一颗）瘦肉（适量）鸡蛋（一颗）辅料葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）淀粉（适量）咸鲜...
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番茄瘦肉皮蛋汤的做法 番茄瘦肉皮蛋汤怎么做
02-29食材明细主料番茄（适量）皮蛋（适量）瘦肉（适量）辅料番薯粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉皮蛋汤的做法步骤1、准备好材料。2、番茄切块，皮蛋切丁。3、肉切片，用番薯粉抓匀。4、锅里烧开适量水，下番茄煮。5、下抓...
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番茄瘦肉汤米粉的做法 番茄瘦肉汤米粉怎么做
12-27食材明细主料米粉（适量）番茄（一个）瘦肉（适量）辅料葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）虾皮粉（少许）生粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉汤米粉的做法步骤1、冷水放入米粉煮熟约12分钟左右，煮好多焖一会儿口...
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番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做
01-28“夏天快来了，又到露胳膊露腿的季节了，你的身材还好吗？有人选择去健身房拼命燃烧脂肪，完事之后来杯奶，这是万万不可的，牛奶可是高蛋白，这样减不了肥，来杯鲜榨果汁不错哟”食材明细主料苹果（半颗）圣女果（6颗）辅料水（适量）清淡（口味）其...
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番茄汤面的做法 #御寒美食#番茄汤面 番茄汤面怎么做
01-08“番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，多吃番茄具有抗衰老，使皮肤保持白皙的功效。北方冬季气候干燥，适量多吃些番茄做的汤汤水水不但保护皮肤很有效，而且这一碗热乎乎的下肚，从里到外都暖和了哦！”食材明细主料番茄（1个）面条（100克...
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番茄浓汤面的做法 番茄浓汤面怎么做
01-03“减脂餐单第五单——番茄浓汤面。不但低脂而且美味又快手的汤面，做早餐棒棒哒。”食材明细主料番茄（1小个）鸡蛋（1个）虾（2只）香菜（少许）玉米粒（适量）葱（适量）辅料番茄火锅底料（1勺）盐（适量）芝麻油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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番茄瘦肉盖浇面的做法 番茄瘦肉盖浇面怎么做
12-28“生在南方，喜面喜包。。。现在的小孩，爱吃什么有什么。当然也是不可以挑食的。今天有他们挚爱的番茄和面该高兴坏了！哈哈。。。”食材明细主料面（2块）番茄（1个）瘦肉（200g）芹菜碎（适量）调料盐（少许）番茄酱（1匙）油（适量）咸香（口味）煮（工艺）...
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番茄浓汤面的做法 懒人版番茄浓汤面 番茄浓汤面怎么做
12-27食材明细主料鸡蛋（3枚）番茄（大的（1个））洋葱（半个）鲜面条（600克）辅料食用油（2勺）食盐（1勺）生抽（1勺）耗油（1勺）番茄沙司（1勺）酸咸（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄浓汤面的做法步骤1、平顶锅先煎3个荷包蛋。2、起锅烧油炒香洋葱丁。3、下入...
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番茄汤面的做法 番茄汤面怎么做
12-26食材明细主料番茄（一个）拉面（适量）辅料黄瓜（半根）小葱（少许）调料十三香（适量）牛肉粉（适量）料油（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汤面的做法步骤1、番茄切小丁，碎一点。2、热锅热油，下入番茄中火翻炒。3、把番茄炒出汤汁，加...
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番茄瘦肉汤的做法 番茄瘦肉汤怎么做
01-09“番茄瘦肉汤清热润燥，健胃生津。适用于胃热。症见口渴，食欲不佳或消化不良，口热气臭或口腔溃烂，牙龈肿痛等。亦用于胃炎胃酸不足者。”食材明细主料猪里脊肉（250g）番茄（2个）辅料姜（1块）葱（1颗）盐（少许）生抽（少许）生粉（1勺）食用油（少许）咸...
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番茄蛋汤面的做法 #面条#番茄蛋汤面 番茄蛋汤面怎么做
01-02食材明细主料番茄（1只）鸡蛋（1只）面条（100克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄蛋汤面的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中搅拌，番茄洗净切抉3、锅中放入水煮开，放入面条煮开过水备用4、起油锅...
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番茄瘦肉面的做法 番茄瘦肉面怎么做
01-08食材明细主料菠菜细面（适量）蝴蝶面（适量）牡蛎黑芝麻粉（适量）辅料番茄（适量）瘦肉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉面的做法步骤1、准备食材2、蕃茄瘦肉切碎，将瘦肉抓点淀粉抓匀3、锅内放油瘦肉炒熟拨一边，4、，放蕃...
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番茄碎肉意大利面的做法 番茄碎肉意大利面怎么做
02-05“吃惯了我们的面条，偶尔来一个意大利面还是很受欢迎的。”食材明细主料番茄（3个）瘦肉（150克）洋葱（0.5个）意大利面（400克）辅料蒜（3棵）番茄酱（3勺）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄碎肉意大利面的做法步骤1、半个洋葱切丁备用2...
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瘦身番茄油菜汤的做法 瘦身番茄油菜汤怎么做
02-28“一道热量超低的美味汤品，适合减肥中的MM经常食用，番茄富含丰富的VC和茄红素，不仅能够瘦身，还有抗氧化和美容的功效！非常棒的汤哦！”食材明细主料番茄（100g）油菜（20g）辅料盐（3克）鸡汁（2ml）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身番...
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番茄芹菜瘦肉汤的做法 宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤 番茄芹菜瘦肉汤怎么做
02-29“随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。”食材明细主料番茄（半个）芹菜（1条）瘦肉（50G）辅料盐（少许）清水（适...
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番茄鱼汤面的做法 番茄鱼汤面怎么做
02-23“平时早上时间比较紧，周末时间比较多，干脆做点美味的早餐吧。”食材明细主料汪刺鱼（350克）西红柿（220克）手擀面（120克）辅料洋葱（30克）葱（2棵）姜（10克）白胡椒（2克）盐（4克）油（25克）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）番茄鱼汤面的做法步骤1...
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番茄牛肉汤的做法 番茄牛肉汤——暖身的汤 番茄牛肉汤怎么做
03-01食材明细主料牛肉（适量）番茄（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）大葱（适量）蒜（适量）辅料花椒粉（适量）生姜粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄牛肉汤的做法步骤1、牛肉处理干净，切成四方小丁。2、锅中加冷水（不要用沸...
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番茄虾仁面鱼汤的做法 冬至暖身早餐——番茄虾仁面鱼汤 番茄虾仁面鱼汤怎么做
03-01“2010年的冬至就这么悄悄然来临了，呵呵~突然发觉时间过得太快了，转眼又是一年啊！冬至这天吃饺子不冻耳朵，今天的晚餐是确定咯，那早餐来点什么呢~？天气预报今晚开始降温，那咱就提前做好保暖措施，补充点能量暖暖身——番茄虾仁...