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一肉两吃的做法 一肉两吃怎么做
02-27食材明细主料梅花肉（1斤）辅料大喜大烤肉酱（1袋）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一肉两吃的做法步骤1、买回来的梅花肉，已经请店主切成薄片2、放了半袋大喜大烤肉酱，放冰箱冷藏后，想想还是按说明来吧，说明是一斤肉放一袋烤肉...
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一鱼两味的做法 一鱼两味怎么做
02-27“一鱼两味，或一鱼六味在中山特别常见，在这里跟大家分享”食材明细主料鲫鱼（一条）辅料鸡蛋（一只）西红柿（1只）配料盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一鱼两味的做法步骤1、选条活蹦乱跳的鲫鱼收拾干净了2、平底锅放点油，...
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杨梅两吃的做法 酸爽开胃美食一一杨梅两吃 杨梅两吃怎么做
12-31“炎炎夏日，来一杯冰镇杨梅汤，酸甜可口。冰糖杨梅，可作为零食吃，健康美味。”食材明细主料杨梅（250g）辅料冰糖（75g）水（1000g）调料柠檬水（15g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杨梅两吃的做法步骤1、杨梅用盐水浸泡30分钟。2、放...
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一鸭两吃的做法 一鸭两吃 吃肉又喝汤 一鸭两吃怎么做
01-27“鸭子炖汤时，汤炖得好喝了，肉就没什么味很柴，不如像我这样，又喝到鲜美的鸭汤，又能吃到酱味十足的鸭肉，值得试一试喔”食材明细主料鸭子（一只）辅料香料（若干）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）一鸭两吃的做法步骤1、油爆香姜片...
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空心菜一菜两吃的做法 空心菜一菜两吃怎么做
01-05“空心菜是我最喜欢的蔬菜之一，买一把空心菜，叶子和梗分开一道做成水煮空心菜一道加入蒜蓉红辣椒简单美味，超级下饭。”食材明细主料空心菜（600g）红辣椒（3个）蒜（5颗）辅料植物油（20g）盐（5g）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度...
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一鱼两吃的做法 一鱼两吃怎么做
12-28食材明细主料鱼（适量）辅料豆腐（适量）菠菜（适量）姜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）醋（适量）料酒（适量）酸（适量）姜（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）一鱼两吃的做法步骤1、罗非鱼洗净去鳞，剔肉。剩下的切成大小均匀的...
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好吃的一虾两吃如何做简单又美味
03-15准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.买回来之后，尽快处理。先把须须和虾头前面尖尖的地方剪掉，这样才不会扎着嘴。2.虾线嘛，就不挑了，我觉得那实在是太恐怖了。然后用清水再清...
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一鸭两吃的做法 一鸭两吃怎么做
02-24“鸭子肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用，秋冬进补不上火。一只鸭子，可以足足做一顿饭，鸭胸和上腿肉酥烤，其他部分做炖菜，鸭油还能做鸭油饼，配个青菜就完美了。简单易...
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一锅两吃的猪蹄的做法 一锅两吃的猪蹄怎么做
02-26“今天这锅猪蹄贡献挺大的，成了一锅汤再加一锅肉，做法简单也就不必多铺垫。倒是这回的汤料就讲究了不少，除了猪蹄吊了汤底，另加了油发鱼肚和水焯鲍鱼仔，冬令进补也算是到位了～”食材明细主料猪蹄（适量）油发干鱼肚（适量）鲍鱼仔（适...
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一蹄两吃如何做简单又美味
01-07准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪蹄髈：一只番茄：2个山药：500辅料泡发木耳：3朵泡发香菇：3朵香菜：3棵山楂：3~5片生姜：适量葱：适量大料：适量料酒：适量盐：适量米醋：一碟具体步骤1.配料大集合2.蹄髈过...
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一排两吃的做法 一排两吃怎么做
01-05食材明细主料排骨（一斤）玉米（一个）长山药（半根）辅料荔枝（2个）枸杞（数粒）花椒（数粒）大料（一个）茴香（数粒）香叶（两片）葱（一根）蒜（6瓣）姜（两片）酸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）一排两吃的做法步骤1、热水把排骨抄一下。煮血水之后把排骨抄出。2...
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一菇两吃如何做简单又美味
11-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料金针菇：适量辅料葱：适量具体步骤1.金针菇切根，洗净（去阿姨家帮忙，阿姨给的，没经过漂白的）2.准备白灼金针菇（儿子不能吃辣的）3.这个是准备给爸爸的铁板金针...
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一鸡两味如何做简单又美味
01-10准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料有机豉油：适量老抽：适量食盐：适量糖：适量八角：适量具体步骤1.先整白切鸡，白切鸡做得好不好，有三点哈：皮脆，肉白，骨红（如果你实在看不惯骨红，就自己斟酌啦）。。...
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一茄两吃的做法 一茄两吃怎么做
02-23食材明细主料茄子（2个）辣椒（4个）姜（小块）老抽（一勺）老干妈（一勺）辅料鸡蛋（一个）大蒜（一个）鲜味（一勺）白醋（一勺半）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一茄两吃的做法步骤1、将茄子去皮,用削皮器削成片2、加盐入鸡蛋中打散3、把茄子...
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一鸡两吃的做法 一鸡两吃怎么做
03-01“如今高速的生活节奏让人不得不紧跟其后尤其是朝九晚五的上班族，时间不容许让他们自己动手下厨外面餐馆的油腻食物也就这样一天天的被咽下了肚这是一道不用一滴油的菜秉持健康至上的饮食理念，不会单调，是喜欢吃鸡又怕油...
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一果两吃之牛油果的做法 一果两吃之牛油果怎么做
01-09“牛油果营养丰富，吃法也很多。在这给大家介绍两种简单又美味的吃法。希望大家喜欢😁😁”食材明细主料牛油果（1个）辅料速溶咖啡（1包）白砂糖（1匙）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一果两吃之牛油果的做法步骤1、牛油果要选皮...
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一鸭两吃的做法 冬季补给----一鸭两吃 一鸭两吃怎么做
02-28“一直想自己做烤鸭,终于有空做了,虽然烤时忘了时间,烤的有点过,但味道还挺好的,用自己做的薄饼夹上烤鸭的肉,再喝上一碗暖暖的鸭汤,真的好喝又养生....”食材明细主料鸭（半只）白菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）五香粉（...
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一鸡两吃的做法 田园鸡汤&棒棒鸡丝——[一鸡两吃] 一鸡两吃怎么做
01-04“妈妈在桃园养了很多走地鸡，现在每次回家的保留节目就是拿土鸡和土鸡蛋，以前没有娃，说实话真的体会不到所谓土鸡蛋到底有多好，现在小孩子每天都要吃一个鸡蛋，虽然土鸡蛋在营养上并没有比一般鸡蛋高多少，但是养殖场出来的鸡...
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一鱼两吃的做法 一鱼两吃——酸菜鱼、鱼骨汤 一鱼两吃怎么做
03-01“喜欢吃鱼，经常在外面吃酸菜鱼，因为总觉得自己做起来会很麻烦，国庆假期期间尝试了一下，还是挺方便的，而且副产品还做了个补钙的鱼骨汤。”食材明细主料草鱼（适量）酸菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料醋（适量）盐（适量）酸咸（口味）炖（工艺）一...
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牛肉一烧两食的做法 牛肉一烧两食怎么做
02-01“肉包的营养午餐食谱～红烧牛排红烧牛腱子”食材明细主料牛排（1条）牛腱子肉（1000克）辅料茴香（3个）桂皮（1块）料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）糖（1勺）盐（1茶匙）辣椒（2个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉一烧两食的做法步骤1、牛肉买回后用...
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一藕两吃的做法 一藕两吃怎么做
02-05“家人都很喜欢喝藕汤，喜欢汤中的藕味浓些，所以我会放多些藕。两妞和奶奶都喜欢吃酿藕，所以我常常做一藕两吃，总是藕煎好后两妞就抓着吃了。好在昆明的天气凉爽，即使是夏天，藕一煎好端出来就凉了，要不真担心会把宝贝们烫着。...
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牛肉两吃的做法 牛肉两吃怎么做
02-23“【麻辣牛肉】一举两得吃牛肉儿子一家回来了，没有时间做烘焙，抽点时间整理菜谱吧。嘿嘿，想着怎么给孩子们做吃的呢，也就在家几天，天天都不吃重复，多吃几次鱼吧！卤肉老汤家里有，吃的次数多了，也感觉腻了，换换吃法吧。那天买牛肉...
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空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做
12-30食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜瓣（几个）指天椒（一个）香葱（两棵）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜两吃的做法步骤1、把空心菜的叶子摘下来，茎叶分开，将叶子清洗干净备用。2...
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一虾两吃的做法 一虾两吃怎么做
03-01“那天市场上面的虾好像新鲜，就买了一些回来。在广州的番禺南沙的十九涌也有好多海鲜，而且全部都是刚刚打上来的，新鲜的不得了。”食材明细主料虾（适量）辅料香菜（适量）辣椒（适量）配料蒜蓉（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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酱肉两吃的做法 酱肉两吃怎么做
01-05“每年冬季酱几斤猪肉在冷冻室保存，可以吃到来年6、7月份口感基本不变，味道极佳。”食材明细主料猪肉（2500g）辅料鲜酱油（750g）老抽（250g）糖（1勺）大蒜（250g）咸鲜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酱肉两吃的做法步骤1、鲜猪肉切长一寸...
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