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紫薯糙米粥的家常做法的甄选

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紫薯糙米粥的家常做法的甄选

紫薯糙米粥的做法紫薯糙米粥怎么做
02-28
“饮食健康，注重养生，从平常点滴开始。普普通通的一碗粥，可以选用的食材很丰富，了解其功效，自己也可以试试哦。常吃糙米粥，能够降低脂肪和胆固醇，还能改善皮肤粗糙问题。糙米粥能刺激胃液分泌，有助于消化和营养的吸收，具有消耗...
紫薯二米粥的做法紫薯二米粥怎么做
01-04
食材明细主料大米（55克）小米（50克）紫薯（190克）辅料清水（760克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯二米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、小米（已淘洗）、紫薯（已清洗去皮切成小块）。2、在电饭锅中加入清水，下入淘洗好的大...
家常黑米糙米紫薯饭如何做简单又美味
12-01
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：适量糙米：适量紫薯：适量辅料清水：适量具体步骤1.先把黑米和糙米淘过两次然后放水泡一夜2.把泡过的黑米和糙米放入电饭锅中水不用加太多盖上电饭...
紫薯米粥的做法紫薯米粥怎么做
12-28
食材明细主料紫薯（1块）辅料大米（适量）调料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯米粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯，红枣放锅里加水煮开。3、放入淘洗好的大米中火煮30分钟。4、成品图。...
紫薯香米粥的做法紫薯香米粥怎么做
02-27
“说真心话，最初收到五常稻花香粥米多少还是有一些失落的，因为最初申请试用的时候看到的是品臻客五常香大米，而且早已盘算好收到试用大米后要做些什么。于是在收到粥米后就稍稍有那么一点小懵，好的是很快便恢复了过来。既...
紫薯大米粥的做法紫薯大米粥怎么做
12-30
食材明细主料大米（115克）紫薯（3个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、紫薯（已洗净）。3、冰糖。4、将紫薯去皮，放在案板上切成小块，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水...
紫薯白米粥的做法紫薯白米粥怎么做
01-31
食材明细主料大米（适量）紫薯（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯白米粥的做法步骤1、葡萄干提前浸泡，紫薯上蒸锅大火40分钟蒸熟2、一次加入足量的清水，冷水加入大米，大火煮至锅开，转中小火继续薮40分钟...
紫薯紫米粥的做法紫薯紫米粥怎么做
02-24
“众所周知，紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少，被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补...
紫米糙米饭的做法健康美味紫米糙米饭紫米糙米饭怎么做
01-03
“南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期...
紫薯小米粥的做法紫薯小米粥怎么做
01-05
食材明细主料紫薯（1个）辅料小米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯小米粥的做法步骤1、小米洗净，锅中水开下入小米。小火煮20分钟。2、紫薯去皮切片上锅蒸熟。3、用勺子压成泥。4、把紫薯泥放入煮熟小米粥中。5、...
紫薯白米粥的做法【开封】紫薯白米粥紫薯白米粥怎么做
01-11
“喜欢紫薯的香甜和大米的清香，来一碗吧”食材明细主料大米（适量）紫薯（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯白米粥的做法步骤1、大米先浸泡1小时2、同时紫薯上锅蒸熟3、大米下锅，煮40分钟即可，熬出米油来...
紫薯米片粥的做法紫薯米片粥怎么做
02-27
食材明细主料紫薯（适量）玉米片（适量）大米（适量）玉米渣（适量）紫米片（适量）荞麦片（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯米片粥的做法步骤1、将玉米渣和大米淘一下，放在加水的锅中加盖大火烧开，转小火煮10min2、紫薯去皮切小块，...
紫薯双米粥的做法【宝宝辅食】紫薯双米粥紫薯双米粥怎么做
01-05
“粥是宝宝经常会吃的一类辅食，但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低！要想让宝宝的粥更具有营养，其实很简单，可以粗细粮搭配。这次我用大米加小米，搭配紫薯，紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成...
紫薯薏米粥的做法紫薯薏米粥怎么做
01-02
“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料紫薯（适量）薏米（适量）西米（适量）燕麦（适量）红高粱（适量）大麦（适量）大米（适量）高粱米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）未...
紫薯南瓜米粥的做法紫薯南瓜米粥--浪漫版紫薯南瓜米粥怎么做
02-27
食材明细主料紫薯（一个）南瓜（一块）大米（适量）玉米渣（适量）辅料蜜枣（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯南瓜米粥的做法步骤1、紫薯去皮切块，南瓜去皮去籽切块，蜜枣等2、将以上材料（南瓜留少许）放入加有水的锅中。3、切除几...
紫薯糯米粥的做法紫薯糯米粥——剩下的糯米饭和剩下的紫薯泥紫薯糯米粥怎么做
02-24
“剩下的糯米饭加剩下的紫薯泥，等于美味的紫薯糯米粥。不仅可以避免浪费，还能享受美食，何乐而不为呢？”食材明细主料糯米饭（适量）紫薯泥（300g）辅料葡萄干（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯糯米粥的做法步骤1...
紫薯糯米粥的做法紫薯糯米粥怎么做
12-30
“紫薯的美，总是如此迷人！”食材明细主料紫薯（三个）辅料糯米（适量）小米（适量）调料水（适量）柠檬汁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯糯米粥的做法步骤1、三个紫薯备用。2、糯米和小米备用。3、糯米和小米洗净备用。4、煲...
黑米紫薯粥的做法黑米紫薯粥怎么做
01-31
食材明细主料黑米（适量）紫薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米紫薯粥的做法步骤1、黑米淘洗干净，一小碗黑米煮出三人份的粥2、我用的是蒸熟的紫薯，可以制成泥加入粥里3、煮锅上火，黑米冷水入锅，煮到黑...
紫米红薯粥的做法紫米红薯粥怎么做
01-02
食材明细主料紫米（适量（100克））糯米（少许（20克））红薯（一个）辅料水（适量（稍宽））原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红薯粥的做法步骤1、准备好食材2、红薯去皮切成大块3、紫米和糯米清洗干净4、紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起...
小米紫薯粥的做法小米紫薯粥怎么做
01-03
食材明细主料小米（一碗）紫薯（2个）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小米紫薯粥的做法步骤1、成品图。2、小米准备一碗备用。3、过三次水，清洗干净，倒入适量水。4、紫薯去皮，切片备用。5、加入到与小米混合一起煮。...
家常紫薯面的做法简单家常紫薯面家常紫薯面怎么做
02-29
食材明细主料紫薯（1个）面条（120克）辅料盐（2克）酱油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常紫薯面的做法步骤1、先把紫薯洗净，去皮。2、面条120克。3、把紫薯切均匀大小的块状。4、锅里放水，放入紫薯。5、开锅...
大米紫薯粥的做法大米紫薯粥怎么做
01-05
食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米紫薯粥的做法步骤1、大米洗净，紫薯去皮切块。2、放入破壁机。3、加水启动破壁机，21分钟就能完成。4、熟了。5、成品图。...
紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥紫薯大米粥怎么做
01-07
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（1个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗，放入锅中3、紫薯块放入锅中，放水4、大火煮开后转中火煮至大米开花5、成品...
紫薯黑米粥的做法紫薯黑米粥怎么做
12-29
“颜色漂亮的紫薯蒸着吃有些干，煮粥喝很好，甜甜的，糯糯的。煮时搭配了利好的黑米，又添加了的大米。煮好的粥看着好看，也很好喝，热热乎乎，养生功效很多。一碗热粥，简单营养，喝在口，暖在身，保证身心无恙，非常适合冬季食用。”食材明...
糙米粥的做法糙米粥怎么做
01-02
“为了增加糙米粥的软糯的口感，加了点粳米。尽不跟糯米那样粘腻，但还是糯滑的很。”食材明细主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）辅料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米粥的做法步骤1、糙米淘洗干净，浸泡几小时。2、...

紫薯糙米粥的家常做法的甄选

紫薯糙米粥的做法 紫薯糙米粥怎么做

紫薯二米粥的做法 紫薯二米粥怎么做

家常黑米糙米紫薯饭如何做简单又美味

紫薯米粥的做法 紫薯米粥怎么做

紫薯香米粥的做法 紫薯香米粥怎么做

紫薯大米粥的做法 紫薯大米粥怎么做

紫薯白米粥的做法 紫薯白米粥怎么做

紫薯紫米粥的做法 紫薯紫米粥怎么做

紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做

紫薯小米粥的做法 紫薯小米粥怎么做

紫薯白米粥的做法 【开封】紫薯白米粥 紫薯白米粥怎么做

紫薯米片粥的做法 紫薯米片粥怎么做

紫薯双米粥的做法 【宝宝辅食】紫薯双米粥 紫薯双米粥怎么做

紫薯薏米粥的做法 紫薯薏米粥怎么做

紫薯南瓜米粥的做法 紫薯南瓜米粥--浪漫版 紫薯南瓜米粥怎么做

紫薯糯米粥的做法 紫薯糯米粥——剩下的糯米饭和剩下的紫薯泥 紫薯糯米粥怎么做

紫薯糯米粥的做法 紫薯糯米粥怎么做

黑米紫薯粥的做法 黑米紫薯粥怎么做

紫米红薯粥的做法 紫米红薯粥怎么做

小米紫薯粥的做法 小米紫薯粥怎么做

家常紫薯面的做法 简单家常紫薯面 家常紫薯面怎么做

大米紫薯粥的做法 大米紫薯粥怎么做

紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎么做

紫薯黑米粥的做法 紫薯黑米粥怎么做

糙米粥的做法 糙米粥怎么做

紫薯糙米粥的做法紫薯糙米粥怎么做

紫薯二米粥的做法紫薯二米粥怎么做

紫薯米粥的做法紫薯米粥怎么做

紫薯香米粥的做法紫薯香米粥怎么做

紫薯大米粥的做法紫薯大米粥怎么做

紫薯白米粥的做法紫薯白米粥怎么做

紫薯紫米粥的做法紫薯紫米粥怎么做

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紫薯小米粥的做法紫薯小米粥怎么做

紫薯白米粥的做法【开封】紫薯白米粥紫薯白米粥怎么做

紫薯米片粥的做法紫薯米片粥怎么做

紫薯双米粥的做法【宝宝辅食】紫薯双米粥紫薯双米粥怎么做

紫薯薏米粥的做法紫薯薏米粥怎么做

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紫薯糯米粥的做法紫薯糯米粥——剩下的糯米饭和剩下的紫薯泥紫薯糯米粥怎么做

紫薯糯米粥的做法紫薯糯米粥怎么做

黑米紫薯粥的做法黑米紫薯粥怎么做

紫米红薯粥的做法紫米红薯粥怎么做

小米紫薯粥的做法小米紫薯粥怎么做

家常紫薯面的做法简单家常紫薯面家常紫薯面怎么做

大米紫薯粥的做法大米紫薯粥怎么做

紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥紫薯大米粥怎么做

紫薯黑米粥的做法紫薯黑米粥怎么做

糙米粥的做法糙米粥怎么做