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夏天祛湿健脾喝什么汤 冬瓜薏仁鲫鱼汤 如何做简单又美味
03-15准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料薏仁：适量鲫鱼：1条冬瓜切大块：8块辅料枸杞：适量具体步骤1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。2.冬瓜去皮切成块儿。3.鲫鱼去除内脏洗净备用。...
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祛湿薏米山药糊的做法 祛湿薏米山药糊怎么做
01-31“堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆，会不会变成米糊那样的糊呢？试试。结果，好像也没有太大的不同。薏米，山药，茯苓，都是祛湿的好东...
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清淡的祛湿汤 如何做简单又美味
03-12准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料黄白：适量辅料盐：适量具体步骤1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤...
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排骨玉米笋祛湿汤的做法 排骨玉米笋祛湿汤怎么做
12-28“地里的玉米长出小小的玉米笋了，鲜嫩清甜，无论是清炒还是炖汤，都非常好吃。湿热的夏天，用玉米笋来搭配薏米炖排骨，不但营养美味，还有祛湿功效哦！”食材明细主料排骨（500克）玉米笋（400克）薏米（30克）辅料小葱（3棵）姜（3片）料酒（1大勺）调料...
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夏日祛湿解毒汤
10-25平时热爱研究养生的朋友们一定都知道，脾虚是导致身体湿气聚集的一大原因，一旦体内湿气积聚过多，人体就会产生一系列身体不适的表现，那么，这个时候的我们应该怎么办呢？今天，小编就为大家来推荐以下三款既美味又能达到祛湿解毒...
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你知道哪些食物祛湿吗？
11-29在日常的饮食当中，除了一些身体必须的营养素之外，我们也会食用一些带有药用性的食物来调理身体。其中湿气是每个人身体中都有的，但湿气重的人对于身体健康会有一定的影响，那么我们应该怎么去除湿气呢？你知道哪些食物可以祛...
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茯苓可以祛湿吗
11-28茯苓是我们平时生活中一种比较常见的药材，之所以说它是比较常见，主要是因为它不像冬虫夏草那么珍贵，同时也没有黄芩这些来的普遍，我们很多人对茯苓，都是只认识但是不了解，那小编就带大家了解一下茯苓可以祛湿吗。茯苓可以祛...
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超补的补肾祛湿黑豆浆如何做简单又美味
08-20准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟补肾祛湿黑豆浆，豆浆都说是早晨的必备品，这次来个豆浆的升级版，补肾祛湿黑豆浆，超级补的，又好喝，茯苓，山药片，黑豆，薏米都是有祛湿功效的，而且自己做的话还能保...
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祛湿水蛇汤的做法 【粤菜】祛湿水蛇汤 祛湿水蛇汤怎么做
02-29“说到粤菜，广东人的餐桌上有许多其它地方比较少的东西，比如蛇啊，鼠啊等等，这应该和广东人所处的环境及物产有相当大的关系。广东古代是南蛮之地，有百越之族，物产并不丰盛，同时又缺医少药，饮食上自然不能过于挑剔，且充分利用实...
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决明子祛湿吗 和什么搭配比较好呢
12-15冬天也好，夏天也好，湿气总是萦绕在我们的周围。小编特地研究了一下祛湿的药材：决明子。所以今天就到你们看一下决明子搭配辅助类东西的绝妙食材吧。寒冷的冬天喝用决明子做辅食简直舒服的不得了。再冷也会感觉到温暖，很舒...
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简易早餐的做法 简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司 简易早餐怎么做
01-08“秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。”食材明细主料吐司（四片）鸡蛋（1个）辅料红枣（2个）枸杞（20个）麦冬（少许）北芪（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易早餐的做法步骤1、红枣、枸杞、麦冬...
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补血祛湿—水煮鱼如何做简单又美味
11-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜草鱼：1500辅料花椒：1勺自制花辣椒：2勺具体步骤1.鱼肉、鱼骨加食用油、少许盐，腌制30min2.白萝卜、马铃薯，分别切块，萝卜薄，马铃薯厚3.新鲜菇洗净沥...
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保健汤健脾祛湿排骨汤如何做简单又美味
05-19准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾祛湿排骨汤是排骨熬制而成的一款汤，具有保健的功能，非常不错的一款汤，好多人都喜欢吃这款汤，可以促进骨骼的生长，孩子喝了这款汤还可以增强体质，可以加...
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祛湿鲮鱼汤的做法 祛湿鲮鱼汤怎么做
02-23食材明细主料生姜（2块）辅料生姜（2块）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）祛湿鲮鱼汤的做法步骤1、洗净热水泡两小时2、洗净热水泡两小时3、盐油煎之两面金黄4、看个人喜好放适量姜小窍门这汤煲时一般不用放盐和油了，可根据个...
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保健祛湿汤的做法 保健祛湿汤怎么做
02-26“保健祛湿汤主材料为：五指毛桃、茯苓、牛大力。五指毛桃生长于深山隐谷处，味甘，性质温和，香气四溢，本品具有清热，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁...
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姜陈皮祛湿 这个方法很简单！
04-14在生活中，我们经常能够听到关于“湿气重”的话题，其实这是一种中医上的说法。确实，如果体内湿气较重的话，会为我们的正常生活带来负面影响，这种影响对于女性而言尤甚，例如四肢冰冷，月经不调，浑身无力等等。下文中，小编会详细的...
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食用鱼腥草祛湿吗
12-20说到鱼腥草想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，鱼腥草是我们日常生活中十分常见的一种菜，对我们的身体十分有好处，不仅可以开胃健脾，还能帮助预防感冒咳嗽，可以说是好处多多，那么，食用鱼腥草祛湿吗？不妨我们一起去了解...
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健脾祛湿花茶的种类以及功效
11-08花茶可是小编茶类中的最爱，清香扑鼻，每次喝一一次就会控制不住和第二杯，花茶有很多种类，比如健脾祛湿花茶。今天就带大家来了解一下健脾祛湿花茶的种类以及功效，寒冷的冬天喝一杯花茶简直舒服的不得了。再冷也会感觉到温暖...
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吃什么菜祛湿 你知道吗
11-01吃什么菜祛湿，大家是否知道吃什么菜对于我们身体的健康是非常好的呢，其实呢，大家可以经常去吃一些好一点的菜，这样对我们身体是非常有很大的帮助的呢，所以呢，我们要经常的去食用一些有机健康的食物，这样对于我们的身体帮助是...
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陈皮祛湿茶 方便又健康！
11-22陈皮是一种很常见的药材，便宜易得，用途广泛，可以用做冲泡茶饮，还能够作为烹饪的佐料。之所以能够这么受欢迎，是其含有丰富的营养成分，对于老人孩子而言都是很好的滋补佳品。很多人都有冲泡陈皮祛湿茶的习惯，用于祛湿解腻。接...
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祛湿消暑减肥圣品 荷叶扁豆薏米汤如何做简单又美味
10-27准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白扁豆：50薏米：50荷叶：5辅料清水：2L具体步骤1.扁豆薏米淘洗干净放清水中浸泡一晚上上面是泡好后的图片2.锅中倒入清水放入白扁豆和薏米煮至软糯...
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鱼腥草祛湿怎么做
12-20湿气经常出现在人体中，它容易造成各种关节炎，腰背酸痛等对人体造成不适的症状，那么就有人说鱼腥草可以祛除体内湿气，这是真的吗？鱼腥草通常作为凉拌类食物，其味道一般人有点接受不了，因为有一股鱼腥味，故名鱼腥草。那么鱼腥草...
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几种夏天祛湿汤 你知道多少
11-18夏日炎炎，我们都会感到炎热，一般都会图省事儿对于亲自做饭就少了，大多数人都是叫外卖，但是长期吃外卖，吃快餐对身体不好，可能会对体内产生一些湿气，夏天我们喝点什么汤可以去除湿气呢，下面我们就来具体的了解一下这几款夏天祛...
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几款祛湿养颜粥 帮你恢复好气色
11-06粥类食品是我们很喜欢的一种使用方式，喝粥可以起到养胃的作用。做粥的原材料有很多，比如说大米和各种豆类的，那么提到大米的话，选择东北产的大米是最香的，煮出来的粥会特别的软糯。其实合理食用粥品还可以起到一定的食疗功...
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祛湿减肥茶 这几种你一定要知道！
12-01湿气重是一种中医的上的说法，湿气积聚在体内，严重的话会变成湿寒，对人体健康造成不利影响。现在夏天快到了，很多人都会选择茶饮的方式来去除体内湿气，既解渴又能够除湿气。接下来，小编就来和大家介绍几种祛湿减肥茶，炎炎夏日...