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银耳红枣枸杞羹的做法 滋润养颜----银耳红枣枸杞羹 银耳红枣枸杞羹怎么做
02-24“银耳汤是我在学校每周必做的一款养颜补身汤，里面会经常添加一些莲子、薏仁、红枣和枸杞。作为女生不仅要注重外在的保养，内在营养方面也一定不能马虎，拥有一个健康的身体，皮肤的光泽才会由内而外的散发出来，这款银耳红枣...
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西洋参炖鸽子汤的做法 (滋润、下火)西洋参炖鸽子汤 西洋参炖鸽子汤怎么做
01-11“春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多，过度的应酬和熬夜，身体不但容易上火，也容易造成疲劳。这道西洋参绿豆鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋...
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营养滋润红糖鸡蛋糖水如何做简单又美味
09-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟女性，尤其是在怀孕或是生理期的女性最适合喝滋润红糖鸡蛋糖水了。滋补，营养价值高，美容养颜。非常适合身体虚弱的人和正在长身体的年轻人食用的一道营养...
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无花果蜜枣茶的做法 【秋冬好滋润】无花果蜜枣茶 无花果蜜枣茶怎么做
02-26“【无花果】原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，目前地中海沿岸诸国栽培最盛。无花果是人类最早栽培的果树树种之一，从公元前3000年左右至今已有近5000年的栽培历史。古罗马时代有一株神圣的无花果树，因为它曾庇护...
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鸭梨炖冰糖滋润你的喉咙图解
02-26鸭梨炖冰糖是一道药膳，用雪梨和冰糖一起煮，营养健康，而且取材简单，为家里人煮一锅冰糖雪梨，滋润喉咙，更拉近了亲人之间的感情。冰糖根据自己的口味适量添加即可，煮好的雪梨放到不烫嘴的程度就可以喝了。主料雪梨：2个冰糖：10克...
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滋润细无声 原盅炖枸杞鱼肚汤如何做简单又美味
03-13准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料三黄鸡：1/4只干鱼肚：4只水发香菇：4朵枸杞：10几粒老姜：6片白胡椒粉：适量料酒：适量盐：适量辅料具体步骤1.干鱼肚用清水泡几小时泡软，用开水煮10分钟左右，捞出...
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香辣肠土豆片的做法 【在家享受滋润的美食】香辣肠土豆片 香辣肠土豆片怎么做
02-29“今天这道菜是香辣肠土豆片，味道很不错。用腊肠的油来炒菜，很滋润。加入了柿子椒和辣椒，辣辣的，很下饭。土豆片脆脆的，香极了。”食材明细主料土豆（适量）青红椒（适量）腊肠（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
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滋润的天麻炖乌鸡如何做简单又美味
05-28准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟滋润的天麻炖乌鸡相信大家都品尝过，而且品尝到第一次的时候还会想品尝第二次。没错，天麻炖乌鸡就是有这样的魅力，它不仅具有丰富的营养价值，而且味...
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滋润肌肤 清补凉排骨汤如何做简单又美味
02-27准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量淮山：适量杞子：适量玉竹：适量沙参：适量蜜枣：适量辅料姜：一片盐：适量具体步骤1.备好几样材料，清洗干净；（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么...
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滋润养颜的银耳南瓜羹如何做简单又美味
02-20准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.银耳半个先用水泡软，然后切成小块；南瓜去皮切成小块；红枣去核。2.银耳、红枣加水先煮，至银耳成胶状时加进南瓜，等南瓜熟了再加进冰糖稍煮片...
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紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做
02-10“【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾...
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冬日滋润鸡汤如何做简单又美味
12-25准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜鸡腿：一只辅料枸杞：数粒红枣：两粒淮生：适量党參：适量百合：适量具体步骤1.将鸡腿去皮洗干净（姐姐说鸡皮多油，去掉汤没那么油腻）2.红枣等辅料洗干净3.将鸡腿...
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#回忆#滋润皮肤的五彩烩时蔬如何做简单又美味
01-27准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：四朵洋葱：半个红菜椒：两个青椒：一个胡萝卜：一根豆腐干：四块大蒜：两瓣小香葱：四根生抽：一小勺醋：一小勺盐：一小勺鸡精：一小勺辅料具体步骤1.１把上述的蔬菜都洗...
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营养的滋润去燥的银耳雪梨汤如何做简单又美味
07-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时雪梨银耳汤是一款可以清热解毒的一款汤。孕妇也适合喝。银耳本有清肺、润肺的功效加上雪梨不仅清淡而且常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效...
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滋润川贝枇杷膏如何做简单又美味
03-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料枇杷：适量川贝粉：适量冰糖：适量辅料料理机：一台具体步骤1.枇杷去皮去籽，取出果肉，冲洗干净沥干水;把果肉放入料理机，打成果浆(不要加水)2.将果浆倒入搪...
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秋日滋润祛湿木瓜汤如何做简单又美味
01-01准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：1个山药豆：一把赤小豆：一把薏仁：一把花生：一把辅料盐：适量具体步骤1.木瓜去皮去籽切块；2.各种豆类洗净，用清水泡上四小时；3.锅内加足水，把木瓜和各种豆豆...
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滋润蜂蜜糖水的做法 滋润蜂蜜糖水怎么做
03-01食材明细主料蜂蜜（50G）马蹄（10个）红薯（小半个）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋润蜂蜜糖水的做法步骤1、准备材料：蜂蜜50G、马蹄10个、红薯小半个。2、马蹄和红薯分别切片。3、把马蹄和红薯片放入电饭煲，再倒...
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雪梨滋润汤的做法 雪梨滋润汤怎么做
01-09“节气真是神奇的东西，秋天一到就觉得嗓子变紧，今天用养生壶煮了雪梨滋润汤，真的好好喝哦，又太简单，随时想喝就喝哦～”食材明细主料雪梨（1个）枸杞（1小包）冰糖（5粒）辅料矿泉水（500ml）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨滋润汤的做...
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花生百合银耳羹的做法 滋润补血汤：花生百合银耳羹 花生百合银耳羹怎么做
03-01“适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。”食材明细主料银耳（半朵）莲子（1两）花生（2两）百合（1两）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生百合银耳羹的做法步骤1、材料备好。2、银耳、莲子、花生、百合洗净，隔晚泡...
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滋润的木瓜杞子鲫鱼汤如何做简单又美味
05-28准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟木瓜杞子鲫鱼汤常常被当作知心补阳和抗老的靓汤，我们都知道木瓜有滋润补阳的作用，不仅能够消暑解渴，还能滋润肺脏，给人带来十分多的好处。同时鲫鱼有健脾...
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滋润的桂圆红枣枸杞栗子银耳如何做简单又美味
09-17准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎热的夏天，最需要的是一碗滋润的糖水，来舒缓夏天带来的暴躁，上火，烦躁的心情，桂圆，枸杞，红枣，众所周知补血养颜，是滋润的食材，甜甜的糖水更是滋润了夏天对皮肤...
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滋润的银耳百合粳米粥如何做简单又美味
09-18准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟炎炎的夏天特别热，家里妈妈要不就煮一些糖水来滋润夏天的干燥，有时也会煮一些滋润的粥来调节一下每天都吃米饭的无味，银耳百合粳米粥结合了糖水和粥的精...
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滋润的陈皮粉葛骨头汤如何做简单又美味
04-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时在大多数中国人的餐桌上汤水是占据着不可忽视的地位的，汤水在一年四季都应该出现在人们日常饮食当中，这不仅仅是因为其本身的美味与营养，更能补充机体需...
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冰糖猪蹄的做法 滋润美容—冰糖猪蹄 冰糖猪蹄怎么做
02-28“猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，味甘，性平。。可以增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老有很大作用。北方的冬天非常寒冷干燥，多吃猪蹄可以滋润皮肤，美容养颜。医术中还介绍到猪蹄可以治疗女性产后气血不足，乳汁缺...
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滋润红糖鸡蛋糖水 如何做简单又美味
04-19准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟这是一个很简单的糖水，滋润红糖鸡蛋糖水不仅滋润皮肤而且对女性特别好，红糖也能缓解经痛，所以女生来月经的时候，也可以自己煮来吃，我个人偏爱吃鸡蛋，所以可...