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生拌茼蒿菜的做法和营养价值
10-17都知道茼蒿是好东西,在距离我们很遥远的中国古代,当时的人们就开始用茼蒿来制作饭菜,让茼蒿加入了我们的食材大军中去,而在古代,清炒茼蒿一向都是宫廷中的王公贵族才能品尝到的食物,今天就来为大家分享一下生拌茼蒿菜的做法...
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生拌莴笋丝的做法 生拌莴笋丝怎么做
12-26“以前我不并爱吃莴笋,后来有一次去医院肾内科探视病人,看到走廊上一块展板上贴着适合糖尿病人的食物,莴笋是第一个。从此爱上莴笋。莴笋是可以生吃的,巨简单、巨健康,少油少盐,营养不流失,还美味~~”食材明细主料莴笋(适)辅料...
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生拌豆芽菜的做法 生拌豆芽菜怎么做
03-02“现吃现拌,才好吃。”食材明细主料绿豆牙菜(1斤)沙拉菜(半个)西红柿(4个)辅料橄榄油(少许)配料盐(适量)胡椒粉(适量)醋(适量)糖(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)生拌豆芽菜的做法步骤1、生豆芽菜洗净,淋去水分。2、沙拉菜洗净,切...
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生拌西葫芦丝的做法 生拌西葫芦丝怎么做
12-29“真的可以生吃,香香辣辣脆脆的,步骤也超级简单。”食材明细主料西葫芦(2个)辅料小米辣(2个)干辣椒段(适量)花椒(适量)蒜末(适量)调料生抽(2匙)盐(1匙)糖(1匙)香油(1匙)香醋(1匙)鸡精(1匙)香辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生拌西葫芦丝的做法...
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生拌茄丝的做法 生拌茄丝怎么做
01-05食材明细主料茄子(个)葱丝(适量)辣椒(适量)辅料盐(适量)味精(适量)米醋(适量)糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生拌茄丝的做法步骤1、茄子去皮切丝。2、辣椒和葱切丝。3、茄子从水里捞出放盐挤出水份。4、挤出水份后,依次放...
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生拌茼蒿的做法 凉拌爽口菜——生拌茼蒿 生拌茼蒿怎么做
02-26“这道菜在餐厅吃过,一直都很想学,也搜集了很多食谱,尝试了好几次都不是很理想,这一次总算是学到最像的,赶快与大家分享这道简单的爽快凉拌菜。”食材明细主料茼蒿(适量)香油(适量)辅料蒜蓉(适量)芝麻(适量)配料鸡精(适量)生抽(适量)芝...
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生拌茄子的做法 生拌茄子怎么做
01-13食材明细主料茄子(适量)尖椒(适量)辅料生抽(适量)白糖(适量)芝麻油(适量)盐(适量)米醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生拌茄子的做法步骤1、紫色圆茄子(东北绿色圆茄子偏甜,长茄子肉质松,个人感觉都不适合)切丝2、尖椒(用量自己...
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美味的生拌韩国嫩豆腐如何做简单又美味
02-17准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料生豆腐:1块辅料葱末:适量蒜末:适量白糖:1小匙姜末:适量辣椒末:适量花椒:适量酱油:1小匙醋:1小匙具体步骤1.把豆腐放在碗里,先把水倒掉不要,嫩豆腐备用。2.大火热...
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清凉的生拌西瓜皮 如何做简单又美味
04-20准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟生拌西瓜皮是一个色香味俱全的菜肴,不仅制作出来的外形美观,而且味道极好,是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴,营养价值高,搭配丰富,值得你去尝试,如果你现...
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黄瓜生拌茄子如何做简单又美味
01-16准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料圆茄子:一个黄瓜:半根辅料蒜末:一勺姜末:一勺剁辣椒:一勺盐:适量生抽:适量蚝油:适量香油:适量具体步骤1.圆茄子清洗干净,切去蒂子削去外皮,切成丝;2.将茄子丝放入...
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生拌白萝卜片的做法 生拌白萝卜片怎么做
02-25食材明细主料白萝卜(一个)辅料精盐(适量)辣椒粉(适量)生抽(适量)香油(适量)蚝油(适量)一品鲜(适量)微辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)生拌白萝卜片的做法步骤1、白萝卜一个冼净。2、用刨子刨去萝卜皮。3、再切成圆片,如图。4、切好的...
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生拌苦瓜圈的做法 生拌苦瓜圈怎么做
02-25食材明细主料苦瓜(适量)辅料辣椒(适量)蒜瓣(适量)浓醇高汤(适量)配料盐(适量)油(适量)咖喱粉(适量)醋(适量)蚝油(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)生拌苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜,辣椒,蒜瓣,史云生浓醇高汤。2、苦瓜清洗切圈,切...
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生拌藠头的做法 生拌藠头怎么做
02-10食材明细主料藠头(适量)辅料盐(适量)醋(适量)香油(适量)油辣椒(适量)生抽(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)生拌藠头的做法步骤1、藠头清洗干净,2、用刀拍碎,3、装碗里调进盐拌匀腌制十分钟,4、淋上香油,5、淋上醋,6、...
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生拌榨菜的做法 生拌榨菜怎么做
02-23食材明细主料鲜榨菜(适量)辅料辣椒丝(适量)配料盐(适量)香油(适量)醋(适量)辣椒汁(适量)生抽(适量)蚝油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)生拌榨菜的做法步骤1、鲜榨菜一个,。2、去皮。3、清洗切片,切点辣椒丝。4、装碗里放点盐。...
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海米生拌芹菜心的做法 (四菜一汤)海米生拌芹菜心 海米生拌芹菜心怎么做
02-28“海米性温味甘,是加工成熟的高档海味品,含有较高的虾青素(抗氧化剂),含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分,对心脑血管系统有调节作用。海米还富含钙磷,对小儿成长,孕妇通乳以及老年骨质疏松尤有补益...
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生拌青椒的做法 生拌青椒怎么做
02-29食材明细主料青椒(适量)辅料盐(适量)醋(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生拌青椒的做法步骤1、青椒洗干净备用盐和醋准备好。2、把青椒切碎。3、加一勺盐腌制三分钟。4、再加一些醋腌一会儿即可。小窍门青椒一定要辣...
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生拌圆白菜的做法 生拌圆白菜怎么做
02-05“和朋友一起承包了一块儿菜地,最新收到的圆白菜很鲜嫩,也没有化肥和农药,吃的很放心。天气越来越热了,这道清爽的小菜很消暑。”食材明细主料圆白菜(1个)辅料辣椒(适量)花椒(适量)盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)黑芝麻(适量)微辣(口味)拌(工...
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生拌韩式苏子叶的做法 生拌韩式苏子叶怎么做
01-28“喜欢看韩剧的人,都知道韩国人餐桌上离不开泡菜,不仅韩国人爱吃,中国人们也都爱吃。苏子叶咸菜有两种做法,一是生拌,二是用水焯后再凉拌。我今天选择做了生拌,因为生拌感觉更有嚼劲更香!我会定期的分享韩式的各种咸菜做法,感...
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美味的生拌牛肉如何做简单又美味
03-27准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟牛肉作为一道营养价值与美味俱佳的食材,一直以来都深受人们的喜爱。牛肉本身不仅仅肉质细腻,带有鲜香味,而且富含大量的蛋白质,是日常可以常吃的食物。今...
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家常生拌黄丝瓜如何做简单又美味
12-30准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料丝瓜:一段小黄瓜:一个辅料盐:1黑芝麻油:1茶匙黑芝麻:少许具体步骤1.将丝瓜黄瓜去皮;2.用波纹刀切滚刀块;3.将盐和麻油放入拌匀;稍放;4.入碟洒黑芝麻即可。...
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韩式生拌辣酱蟹的做法 韩式生拌辣酱蟹怎么做
12-26食材明细主料鲜活海蟹(十斤)辅料白洋葱(1个)葱姜蒜(多放)葱花(多放)梨(1个)苹果(1个)螺丝椒/辣妹子(4个)调料大喜大牛肉粉(适量)鳀鱼鱼露(适量)青梅汁(多放)韩国细辣椒粉(多放)糖稀(适量)白砂糖(多放)海鲜酱油(适量)烧酒/清酒(适量)甜辣(口味)拌(工艺)数...
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生拌老虎菜的做法 京味儿小菜“生拌老虎菜” 生拌老虎菜怎么做
02-28“老北京有道生拌蔬菜,叫做“老虎菜”。“老虎菜”的制作很简单,主要是以青辣椒、大葱、黄瓜、胡萝卜和香菜为原料进行简单拌食制作而成的。之所以把它叫做“老虎菜”,是因为北京人吃辣椒比不上四川人,但又不是不喜吃辣,可...
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生拌椒油苤蓝的做法 生拌椒油苤蓝怎么做
12-27“苤蓝,营养丰富清脆爽口,切细细的丝,调入适合自己口味的料汁,好吃不停口。”食材明细主料苤蓝(1个)辅料香葱(1棵)食用油(2勺)调料生抽(2勺)醋(2勺)花椒(1勺)白糖(5克)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)生拌椒油苤蓝的做法步骤1、新鲜的...
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生拌穿心莲的做法 生拌穿心莲(田七) 生拌穿心莲怎么做
01-02食材明细主料穿心莲(180g)辅料大蒜(2辨)小米辣(1个)香葱白(1段)生抽(1勺)米醋(1勺)味醂(0.5勺)盐(2g)糖(2g)热油(5g)花生碎(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲清洗干净,掐下叶子或择成小段,去掉老梗。2、大...
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好吃的生拌西葫芦如何做简单又美味
06-24准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟生拌西葫芦是一种常见的家常凉菜。西葫芦有润肺止咳、利水的作用,而白糖富含碳水化合物,能活血化瘀。生拌西葫芦制作方法较简单,烹煮时间也比较短,适合做...